През лятото не е училище, без образование студент ежедневието, оставете да почиват учениците обучители - активни танцьори. Има време за собствената си самостоятелно развитие, подобряване на танцова техника, работата по формирането на атлетично тяло. Има възможност да плащат, любимата му, по-голямо внимание!
Лятото е времето, когато можете да започнете да работите върху "преди това не достигна на ръцете и краката" в процеса на обучение и конкуренция сезон.
Можете да направите рехабилитация, възстановяване на танцьорка спортната организма. Спортен масаж, мануална терапия, специални дихателни упражнения и други подобни.
Необходимо е да се вземе курс от професионален специалист, непременно да знае всички проблеми на спортно-бални танци. Денс център horeografchesky Олга Ershova, който се нарича "танцово шоу", лятото не е затворен!
- Решихме да разберете какво новия екип предлага спортни хореографи, водени от добре познат в учителя по спортно-бални танци, кандидат на педагогическите науки, професор MGUKI - Ershova Олга.
- През лятото ние работим, тъй като тя е най-продуктивният период за спортисти. много свободно време, както и между обвиненията в клуба, можете да получите повече информация, комплексът на спомагателни упражнения, придружаващ танцови и танцови дисциплини, които подобряват спортно-бални танци. През лятото ние влезе в блокове от класове (от 7 до 15 дни) на български танцьори градовете, дори и от други страни.
- Какво конкурентите имат в лятото на танцов салон?
- Както обикновено, ние предлагаме традиционни танци, които танцьорите са ангажирани през цялата година:
- Ние знаем, че си танц център е много продуктивно с танцьорите, и дали има някакви нови форми на заетост?
- (Смее се) Разбира се! Нашият екип е винаги в творчески търсене и разработване на най-ефективните програми за спортисти в бални танци, които се интересуват от нетрадиционни начини за постигане на спортни резултати. Каним учители, специалисти, иновативни софтуерни разработчици, които да прилагат нашия съвместен процес на обучение и преподаване.
- Първата от "новодошлия": - Ние предлагаме класове по танци за психолози. Това е много важно, защото често има проблеми в отношенията чифт, между родителите, танцьорите с треньора и обратно. Някои танцьори възниква страх от конкуренция, или пред родителите им, които "са инвестирали толкова много материални ресурси, време и т.н."
Второ - DANCE-капоейра. Да, да, не се учудвайте! Това е нашето ноу-хау! Нашият учител по танци салон прави капоейра 5 години. Присъстваха работни срещи, както в Москва и в Бразилия. С над професионална танцова образование, той знае какво точно упражнения биха били полезни за танцьорите, както и че следва да бъдат изключени от урока. Какво товар ще трябва партньори, както и това, което е добро за партньори. Тя е разработила уникална методология. Капоейра училища в Москва достатъчно. Всяко училище има свое име, неговите инструктори, неговите изисквания и градацията нива. Но те са фокусирани само върху бойното изкуство и има своите специфики.
"Денс-Capoeira" - балансиран товар, което дава възможност да се превърне в силен и гъвкав, развитие на координация и издръжливост; произведение с собственото си тегло - работи на различни нива. Speed-сила издръжливост и гъвкавост - развитието на ставни и мускулни напрежение, генерирано общата ритъм на дишане (задух при увеличаване на физическата активност - това е следствие от несъответствие на двигателя и респираторни ритми).
Тази програма ще даде танцьори възможността да бъде смел. Да се научиш как да диша по време на танца, напомпване на мускулите на ръцете, краката. Глутеалната мускулатура. Укрепване на динамиката на свиването на мускулите, като скоростта на танца зависи.
Трето - psychoenergetic гимнастика - Тенсегрити. Този набор от специални упражнения, които активират човешка енергия, да й помогне да се концентрирате и да запази. Научете се да го използвам точно според указанията. Например, за да се запази силата по време на дълги тренировки, такси или "стреля" на състезания и турнири. Тенсегрити технология може да разшири властта и физическите качества на човека. Мислено се настройват към победа, за да се постигне всяка цел.
В процеса на обучение се увеличава издръжливостта, вниманието, скоростта на реакция на тялото. Това повишава ефективността на танц и емоционално действие. От тази гимнастика, ние имаме най-ефективните упражнения и ги пригодена за атлетите. Тенсегрити е по-добре да се включи в група, тъй като енергията, произведена energovzaimodeystvii най-доброто от танцьорката.
- На каква възраст трябва да се справят с Тенсегрити?
- Много важен въпрос! Тази гимнастика + философия, така че е препоръчително да се справят с него не по-рано от 15 години, тъй като на тази възраст самоличността на спортиста вече е достатъчно развит. Но има случаи, в които по-млади мъже, със силно лично желание да се разбере как да спечели, са били в състояние да овладеят основните проходи.
- Ако не е тайна, един от танцьорите се Тенсегрити?
- (Смее се) Secret! Тази двойка танцьори-финалисти и това също е тяхната тайна.
Дори и в нашите салон лекции за правилното спортното хранене (базирана на енергийни продукти, за загуба на тегло, изграждане на мускулите, за да спаси физическата сила, съставът на храната на танцьор и т.н.)
Винаги трябва да има специалист по масаж и мануална терапия, която в продължение на много години се реши проблема с мускулни коравини танцьори, проблеми с гръбначния стълб и ставите. Той се грижи за здравето на спортистите. Много често в хода на интензивно обучение и конкурси в танци започва да боли гърба, шията се появяват, колената, мускулни спазми, дори по време на сън. Не е необходимо да се приведе ситуацията с лекари. Периодично трябва да се направи масаж рехабилитация, за да следи отблизо реакцията на организма към упражняване на танцьор. И във времето, да се прилага за рехабилитация специалист. Имаме специалист! Вече толкова много танцьори, той е в състояние да помогне. И треньорите също, защото те упражняват не по-малко от самите спортисти, често дори по-активни.
- Как много интересни неща се случват във вашия салон!
- Да. Вярвам, че в света на танца и изкуството е много дълбока и широка. И развиват себе си и да се развива детето ви трябва да е само образи, а след това само да расте доста самодостатъчна и успешен човек.
А граница на съвършенство, както се казва, не. Щеше да е готов и способен. Но най-важното нещо - желанието спортист! Треньор, учител може да обясни, "какво" и "как" да се направи, за да успее. И най-важната работа - само по себе си танцьор, трябва да се преработи информацията, извършете понякога много скучно упражнение, но които в последствие даде ефективни резултати.
- И това, което ви форми на обучение в кабината, индивидуално или групово?
- Тъй като нашият принцип - индивидуален подход към всеки пътник, нашите само индивидуални уроци (1-2 човека) или melkogruppovye (от 3 до 6 души). Ако една група от повече от шест, учителят не може да обърне внимание на всички приличен, това е физически невъзможно. Това ще бъде средната програмата, общото образование.
Обикновено това отнема един човек, две или три или четири, и то не е необходимо да се танцува двойка. Може да се занимава с две или три момичета, или две или три момчета, а не непременно на една и съща възраст, най-важното нещо е да се решат проблемите са сходни! И ние абсолютно не е от значение, по които организацията принадлежи спортист, ние сме ангажирани танцьори от STSR, RTS, възрастни от Pro-Am система.
И плащат за уроци по броя на хората намалява, ако става въпрос за един, е най-високата плащането, тъй като танцьорката учи най-личната информация и внимание от страна на учителя. Двама души плащат по-малко, много по-малко от три, и така нататък. Урок в нашия салон трае един астрономически час (60 мин.), Половин час (90 мин.) Или два часа (120 мин.), Това зависи от желанието и капацитета танцьор или неговите родители са на, и, разбира се, графика на нашите учители.
Условен на възраст, имат неограничен. Ангажиран и "nachinashki", възрастни и професионалисти и пенсионери. Най-важното е, че това е желанието на танцьорката, както се казва: ". Да преподават е невъзможно, можете да научите" Учител "даване", а учениците или "вземат" или. след това не е необходимо и "страдат" (смее се).
- А местоположение и контакти не са се променили?
- О, много време, тъй като не се интересуват от нас (смее се). Не, всичко там са: София, ул. Gross, 19а е от външната страна на градина пръстен между Павелецкая и Serpukhovskaya Dobryninskaya. 5-8 минути пеша от всяко метро. Можете да отидете на сайта, за да видите, че има информация: www.ershova.ru или просто пуснати в търсачката "Денс Salon Олга Ershova".
- Благодаря ви, Олга, за информацията, тя може да бъде много полезен за танцьори и техните треньори.
- Благодаря ви за вниманието! Винаги сме готови да споделят своите новини и винаги готови да помогнат всички желаещи!
Свързани статии