Всеки зърнени култури е от полза. Един или другите зърнени култури, богати на различни витамини и минерали. Ползите от овесена каша никакви съмнения в никого. Друга голяма полза да донесе зърнени храни, приготвени от зърнени култури не е на една, а на няколко. Днес ние ще представи вкусни рецепти тези видове зърнени култури.
Житни с плодове
Вземете 3/2 чаша ориз (кафяв), половин чаша портокалов сок и ечемик (възможно ананас), една трета чаша ръж, просо и пшеница, 2 ягода стъкло (нарязан), една четвърт чаша мед, 1 банан и сол. За да се готви каша нужда 6 чаши вода.
Оставя се да кипи вода, добавете го ечемик, ориз, просо, пшеница, ръж, добавете сол. Отново оставете да заври. След огъня, за да се намали и варете, докато омекнат боб под капака. Не забравяйте да се разбърква. След зърната са меки, овесена каша е готова. Горещи овесена каша организира на плочи. Сервирайте овесена каша, дъждуване смес от мед със сок, и се поръсва с нарязани банани и ягоди.
Тази каша имат хареса не само на възрастни. Бебетата също обичат овесена каша.
Каша ронлива овес ориз
Вземете половин чаша ориз, три-четвърти чаша овес, лук, 5-6 скилидки чесън, малко слънчогледово масло, копър и сол. Вода за овесена каша готвене отнеме по-малко от един литър.
За да започнете да се измие ориз и овес. Изплакнете те трябва да се разделят. След това се смесват и да ги излее в кипяща вода. Оставя се да ври 12 минути на силен огън, а след това се изважда и се готви за още една минута 8. При готвене овесена каша пот трябва да се затвори здраво капака и да го премахнете. След готвене, увийте съда в четвърт час на топло място. Само след това отворете капака. чесън на каша Add и копър, ситно натрошено, лук, пържени в масло. Всичко се разбърква и топло на слаб огън в тиган за 3-4 минути.
Овесена каша "Приятелство на народите" (Variety)
Вземете ечемик, царевица и пшеница в равни пропорции малко по-малко ечемик, нефт и сол.
Каша да се размият и бюст. Всички пуснати в кипяща вода и се вари до възпаление. След това направи малък огън и "къкри" толкова дълго, колкото дилърът няма vzbuhnet. След добавяне на масло, сол, разбърква се добре и готов да бъде обслужен.
Овесена каша "Dubinushka"
Вземете половин чаша елда, ориз, просо, yachki 1 чаша тиква, настъргани на ренде груби, 3 моркови и чушка, 2 луковици и цвекло, 5 домати, 1 краставица, масло (50 г), магданоз (2 супена лъжица) polstakana галета, сол.
Зърнени култури внимателно оправи и измият. Зеленчуци измиват, почистват. Кореноплодни зеленчуци трият на груби ренде. Лукът ситно котлет, Настържете тиквата, без да премахвате кожата. Домати, чушки и краставици измиване, нарязани на парчета.
Вземете висок тиган смазва стените и дъното масла поръсени с галета. Поставете в тенджера продукти в следната последователност - цвекло, пшеница, моркови, ориз, домати, пипер, елда, лук и yachka. Затворете всички тиква слой.
Попълнете всички гореща вода, оставете да заври и варете още 20 минути. След като махнете тенджерата от котлона, покрийте го с капак и се постави на 20 минути в предварително загрята фурна.
Съдържанието на тиган върху преобръщане чиния. Получената утайка слой нарязва на порции и служи.
Свързани статии