Създаване на месечен календар собствените си жените може да бъде всяка жена. При наличие на здравословни проблеми, тялото работи като часовник, отклонения от графика не може да бъде по-дълъг от една седмица. Целият период на приблизително 4 седмици, в нито една от представителките на нежния пол, той е различен, повтори след 21-35 дни. Продължителността на всеки менструация дами варира от 3 до 7 дни.
И защо трябва да сме в състояние да разчитат месечния си календар
Какво е менструация? Това е периодът от време, считано от първия ден на тежки зацапване и до последно.
Знаейки как да се чете на месечния цикъл и кога ще започне, е възможно да се реши няколко важни въпроси:
- планират събития или пътувания. Ако изведнъж започна да кърви, настроението се развали, и планове вероятно ще бъде отменена. Защото малцинствата красиви дами са способни в първите дни на менструацията да се ангажира активно в спорта, за да отидете на парти или на планирано пътуване с децата. В повечето случаи, неразположение, болка, промени в настроението, тревожност и сълзливост - менструация сателити за повечето млади дами от всички възрасти. Концентрация падне, желанието да бъде активен, не е - в това състояние е по-добре да не се планират.
- естествената контрацепция. Ако едно момиче знае как да се определи на менструалния цикъл помага в планирането на живота си, той не се провалят, тялото е здраво, няма инфекции и възпалителни процеси - познаването на менструалния график ще изчисли моментите, когато не можете да използвате противозачатъчни средства, и не се страхувайте от забременяване.
- определяне на най-добрите дни за оплождане. Знаейки менструалния си календар, за период от узряването на яйцеклетките, помага се изчисли най-подходящ момент, за да "работят" над завършването на семейството. А ясно разбиране на графика си менструален ще ви помогне да забележите неизправност на органа, както и пълна информация за гинеколог.
Очакваме месечния цикъл правилно
Добра помощ поведение на календарния месец, ще бъде началото на фиксиране, изхвърлящ край, забавяне и т.н. Имайте една тетрадка за тази цел, създаване на документ за всяка притурка: това е по-удобно да се определи данните, а дори и изграждане на графици. Ако сте под ръка с техниката, че е по-удобно да се използва компютърна програма или мобилни приложения: ако въведените данни ще бъдат автоматично обработени и систематизирани. Удобно календарен месец печат и носят със себе си в една тетрадка, сложи една чаша на масата.
Всички менструалния фаза - този път от началото (първия ден) преди началото на най-близките кървав секрет от влагалището (също на първия ден). Но не е време от началото на менструация, докато не завърши. трябва да бъде 3-4 месеца за постигане на достоверни данни отбележат началото на освобождаване от отговорност, техният край, се броят на броя на дните от началото на първия период на втория, продължителността на повечето фази на кървене.
Следва да се вземат пълни вагинални секрети с кръв, но не кафяви малки "ударите" преди или след менструация. Знаейки точната фаза на менструалния цикъл, което е лесно да се изчисли, че е възможно да разберете кои дни бременност е малко вероятно, а когато напротив - най-доброто време за зачеване на бебе.
Най-благоприятни дни за зачеване
Забременеят само по време на овулация: този път, средно по 14-16 дни от цикъла. Това означава, че знае точния брой на дните от началото на една менструация до следващата, може да се изчисли най-благоприятния момент за създаването на бъдещото поколение.
За да се постигне успешен резултат е "работа" за бъдещето на едно дете в продължение на 3-5 дни преди овулацията. Защото сперма остане жизнеспособна в женския организъм в продължение на 5 дни.
Така че, като се надяваше да притежават календар на менструалния цикъл, се вземат под внимание следните данни:
- информация за менструация през последната година;
- продължителността на най-голямата и най-краткия цикъл.
Според тези данни, за да разберете как правилно да се разгледа месечния цикъл. Изчислени средната вероятност за забременяване: прави данните на най-дългата и най-краткия цикъл. изважда по-голям индекс номер 11, а данните от по-малката от данни - 18 получава две числа, които ще бъдат най-щастливи, за продължителността на времето, яйцето е оплодена. Например, най-дългата си цикъл е 35 дни, но е продължила само на кратка 25.
Най-благоприятни за оплождането на яйцеклетката ще бъде ден от 8 до 24 на всеки месец. Знайте, точно когато овулацията, като средната продължителност на целия период на менструация за последната година и разделена на 2. За тази цифра ние събиране и изваждане на 5 5 - периодът между цифрите, най-благоприятни за зачеване. По този начин, при изчисляване на менструалния цикъл е лесно да се разбере, когато яйцеклетката узрява.
Какво се случва в тялото по време на менструация
Менструацията трае средно от 3 до 7 дни. Първата поява на висока степен кървене се счита за първия ден от началото на месеца. Как да се изчисли месечен цикъл, ако сте "зацапват" малък кафяв или червеникав за един или два дни преди пълното изпълнение? В този случай, това е тези дни не се вземат под внимание. В менструалния цикъл няколко фази:
- фоликул етап;
- овулация фаза - узряването на ооцитите. Тази стъпка трае около две седмици и се появява в средата на целия цикъл (между веднага менструация);
- фаза на жълтото тяло.
Първият и третият етап - най-неблагоприятните за зачеването. Най-нисък риск от развитие на нежелана бременност - е необезопасен секс няколко дни преди началото на менструацията, и в рамките на няколко дни след пълното завършване. Всяка жена е различно този път: някой на 5 дни, някой 7 и т.н. Всяко момиче трябва да знае, че 100% гаранция метод на контрацепция е неуспешно, може да се случи на нежелана бременност.
Свързани статии