(Webinar лекар-диетолог Олга Shershun)
Тези Health Science Center РАМИ деца
Погледнете този слайд:
Учените изследват 605 здрави деца: остеопения повечето от тях.
Моля, обърнете внимание на децата, за да бъдете здрави!
На инспекция на остеодензитометрия в дисталния предмишницата кост остеопения (костен дефицит, който предхожда такава сериозна болест като остеопороза) бе диагностицирана при 60% от момичетата и почти всеки втори (48%) от момчето. В областта на гръбначния стълб остеопения идентифицирани средно на второ дете на 10-16 години (46% от момчетата и 42% - при момичетата).
Много страшно да се говори за тези цифри.
И за пореден път се върне в слайда и имайте предвид, че това не беше разгледано 605 хронично болни или деца с увреждания в групата, както и 605 здрави деца! Това са деца, които се считат за относително здрави и в момента е здравето на костите днес в днешните деца, които се считат за здрави! Ето защо, калций трябва винаги да бъде в диетата на всеки човек! Деца - това е пример! Това е само един пример за скандално ужасно, което показва колко съвременния човек с модерно си диета е бедна на калций състояние!
Освен това, калций предпазва костите от радионуклиди! Такива като стронций в съвременния храната е повече от достатъчно, и калций може да попречи на стронций седят в нашите кости и костите на нашите деца. Ако на калций в диетата е, тогава стронция в костта не ще седне! Ако не е достатъчно калций, стронций попадне в костите и животът ще облъчи вътрешните органи, които ще бъдат в контакт с нашите кости.
Обърнете внимание на още един слайд:
Ако приемът на калций е 1000 мг / ден (както е показано в жълтата част на диаграмата), рискът от остеопения, все още има и това ще бъде 19%. Ако калциев влиза в тялото е по-малко от 500 мг / ден, рискът от остеопения е 75%.
Поради това е необходимо да се окаже допълнителна калций! Калций магнезий хелат или Корал калций трябва да бъде в диетата на всеки, който цени здравето си и иска да удължи живота му. Дневна ставка трябва да бъде разделена на 4-5 приема, че калцият се усвоява по-добре.
Това е много важно, че калцият компанията НСП е екологично чист и се абсорбира добре!
Какво друго прави калций:
# 10004 неутрализира опасни вещества (включително опасни канцерогени), свързани с тях в чревния лумен.
# 10004 калций е структурна и "информация" елемент (не само кост! Всички клетки се нуждаят от чифт "калциево-магнезиев" за повече информация).
1000 мг (1 г) калциев трябва да бъде в дневната диета на възрастен. Деца: 800-1200 мг в зависимост от възрастта и теглото.
Дневни пари за калций
Министерството на здравеопазването след дневни пари за калций е инсталиран:
- мъже и жени, 18-59-годишна възраст трябва да консумират 1000 мг калций на ден;
- за мъже и жени над 60 години трябва да се консумира 1200 мг калций на ден;
- бременни жени (втората половина на бременността) трябва да бъдат консумирани в 1300 мг калций на ден;
- кърмачките трябва да се консумират в 1400 мг калций на ден;
- деца 0-3 месеца. необходимо да се получи 400 мг калций на ден;
- деца на 4-6 месеца. необходимо да се получи 500 мг калций на ден;
- деца 7-12 месеца. необходимо да се получи 600 мг калций на ден;
- Деца от 1 година до 3 години трябва да получат 800 мг калций на ден;
- Деца от 3 до 7-годишна възраст се изисква да се получи 900 мг калций на ден;
- деца от 7 до 11 години трябва да получат 1100 мг калций на ден;
- Деца от 11 до 18-годишна възраст трябва да получават 1200 мг калций на ден.
Калций - много важен елемент в живота ни и е много важен за нашето здраве и здравето на нашите деца! И ако тялото получава по-малко от дневната норма от калций, тялото започва да се развива на различни заболявания, има проблеми. И имате нужда от тях? По-добре е да се ангажират с навременното предотвратяване, отколкото да страдат по-късно от остеопороза, артрит и други костни и ставни проблеми!
Здраве за вас и вашето бебе!
Свързани статии