Все пак, има комплекси, че трябва да пият не повече от две седмици, тъй като те съдържат витамини във високи дози. Просто казано, един обикновен здрав човек трябва да започне със стандартен комплекс от витамини, както и в рамките на два месеца може да премине на по-ниски дози.
Те трябва да вземат сутрин, да се възползва от от това - нещо, а след овладяването им ще бъде много по-ефективна. Провеждане на курс трябва да получават не повече от веднъж или два пъти в годината, по изключение се прави само за професионалните спортисти, служители на вредни производства и хората, живеещи в трудни климатични условия.
В идеалния случай, ако в една таблетка съдържа всички витамини 13 - това е 100% от това, което ви трябва.
Тези витамини са. А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D2, D3, Е, Н, PP.
Самите като витамин комплекси могат да бъдат произведени в напълно различни форми. Това може да бъде конвенционални таблетки, капсули, а също и като дъвчене желета и бонбони, под формата на разтворими таблетки и ефервесцентни напитка. Няма абсолютно никакво значение какво да предприеме, толкова дълго, колкото е удобно.
Между другото, това трябва да се забравя, че витамин комплекси - тя все още е синтетичен материал и може да съдържа в състава си багрила, нишесте, захар. Поради това, хората, които са склонни към алергични реакции, преди да купите трябва да бъде след консултация с лекар.
И най-важното, което трябва да знаете - е, че Витаминка не е панацея за всички болести, след като е пил, че цялостното здраве ще се подобри веднага. Витамини са предназначени само за да помогне на тялото да устои на различни неблагоприятни фактори извън него. Те ще ви помогнат само когато лицето започва да се грижи за здравето си, да забрави за лошите навици и лоша храна.
Свързани статии