Какво се случва с тялото след спиране на тютюнопушенето
1. Два часа по-късно всички никотинът се отделя. След около два дни, и всички вторичния изхода на никотинови продукти.
2. Няколко часа след прекратяване на въглероден окис отделя.
3. Два дни след прекратяване вкусови рецептори оживяват и обонянието се подобрява. Дъх, коса, пръсти, зъби и дрехи са по-чисти.
4. След три седмици без тютюнопушене ще бъде по-лесно да извършват физическа активност, защото тялото се нуждае от по-малко кислород и белите дробове получава повече въздух.
5. След няколко месеца на белите дробове ще работят по-добре и с по-малко усилия. Вие ще бъдете в състояние да издържат на най-физическа активност, преди да дъх.
6. В рамките на два месеца след спирането на цигарите ще подобри притока на кръв към ръцете и краката.
7. В рамките на три месеца след прекратяването на тютюнопушенето (система за почистване hairlike в бронхите) на ресничките са започва да се възстановява и премахване на слуз от белите дробове, така че можете да го кашлица. Слуз може да бъде кафяв от смолата. Бели дробове започват да работят по-добре, и тя става много по-лесно да се изкачи нагоре по стълбите или да се кандидатира за автобус.
8. Дванадесет месеца след спирането на цигарите на риска от сърдечно-съдови заболявания се намалява до ниво, което е около половината от размера на нивото на риска пушачи. 15 години след отказване на цигарите, този риск е почти равно на нивото на риск от непушачите.
9. спиране на цигарите намалява риска от развитие на рак на белия дроб. Десет години по-късно, този риск се намалява наполовина.
Споделяне на страницата
Свързани глави от други книги
11.2.Zazhimy за временно прекратяване на притока на кръв към angiorrhaphy Изисквания за съдова скоби скоби за временно прекратяване на притока на кръв трябва да има следните характеристики: 1. Да не нараняват интимата може intimu.Razdavlivanie
Какво се случва с очите в класната стая? С помощта на специални упражнения слаби мускули, ние можем да се обучават и да се отпуснете на силните. За да се провери надеждността на този метод, предлагам ви да използвате контролния лист, който се намира на вътрешния
За времето на прекратяване на предприятия и физически упражнения В началото на упражнението, тялото трябва да бъде чиста, това е, във вътрешните органи и кръвоносни съдове не трябва да съдържат лош, незрели стомашната каша, защото упражнение ги разпространява по
Масаж след отстраняване на обездвижване или прекратяване на разтягане при първите процедури не трябва да се използва енергични, интензивни или продължителни масажни техники, тъй като все още се lymphostasis, ограничение на движението и манипулиране на данните, може да предизвика кръвоизлив, повишена
Масаж след отстраняване на обездвижване или прекратяване на разтягане при първите процедури не трябва да се използва енергични, интензивни или продължителни масажни техники, тъй като все още се lymphostasis, ограничение на движението и манипулиране на данните, може да предизвика кръвоизлив, повишена
Предимства на спиране на пушенето финансов preimuschestvaPomimo използване на общественото здраве, тютюн е голяма загуба на финансови ресурси в света. Тя се нарича значителна заплаха за устойчивото и справедливо развитие. Най-
Фармакологични средства, за да се откажат от пушенето, ако пушач иска да се откажат от цигарите успешно, че е жизнено важна лична мотивация и увереност. Ситуацията е доста различен от някои от инфекциозни заболявания, при използването на ваксинация и ефективни лекарства
Практически стъпки за спиране на дневник за пушене - топ помощник да се отървем от тютюн робство дневник - един "торпедо", нека мозъка за унищожаване на старата програма за зависимостта и за освобождаването на "пространство" за създаване на нова програма,
Разговор с тялото си добре! Има ли някой от вас да се чете "Дерсу Узала"? Беше толкова чист човек ... Дерсу Узала е много любители на природата и с всички говорят: с животни, птици, дървета, цветя и дори трева. Това е, което аз обичам да говоря с всички живата и
Разговор с тялото си добре! Има ли някой от вас да се чете "Дерсу Узала"? Беше толкова чист човек ... Дерсу Узала е много любители на природата и с всички говорят: с животни, птици, дървета, цветя и дори трева. Това е, което аз обичам да говоря с всички живата и
Ключът към управлението на тялото Има един много лесен умствена механизъм, знаейки, че вие ще бъдете в състояние да регулира състоянието на organizma.Pri дъх активира психическото състояние на човека по време на издишване, от друга страна, идва спокойствие и отмора
Методи спиране на лактацията кърмене най-сигурният начин да се спре - постепенното му snizhenie.V през първите дни след последното хранене на гърдата попълнено. Ако тя е прекалено пълна, горещо, а вие ще изпитате болка, може леко
Опасни методи за спиране на лактацията преди толкова популярен метод като влекач или perebintovyvanie гърдите не се препоръчва днес. тъй като тя не допринася за прекратяване на лактацията, но може да доведе до лоша циркулация в тъканите на млечната жлеза,
Привеждане гърдите на жената успя да се върне след периода на отбиване Бъдете готови за това, че размера на гърдите може или увеличение или намаление в сравнение с това, че сте били на beremennosti.Nekotorye жените искат да се намалят някои от гърдите си, я получи обратно
Мит 11 Тютюнопушенето допринася за развитието на дадено заболяване, както и да се откажат от цигарите по-късно, след много години на пушене - здраве не може да се определи вече като каза това, хората забравят, че тютюнът е не само да обвиняваме в повечето случаи на рак на белия дроб, но също така и заболявания, като например
Какво би станало, ако ADHD не се лекува дълго времетраене е характерно за тази болест, с надеждата, че той ще премине от само себе си, едва ли е препоръчително. Заради трудностите в поведението, има сериозни проблеми в детска градина и училище, в резултат на
Свързани статии