Днес е изключително трудно да се намери някой, който не пие алкохол изобщо - в количество, и при всякакви условия. Пийте почти всичко, и често имат много млад, юноша. Колкото и банално шега за това, че чужди държави на 21 години, за да пият само началото, а само алкохол връзваме, постепенно се превръща в страховита реалност. И най-лошото нещо в тази ситуация е, че в края на краищата, 21 години ние пият изобщо и не винаги хвърлят, а след това ще се случи. И със статистика неумолимо води увеличаването на броя на тези, които са починали по причини, зависещи от алкохол всяка година. тези, които все още живеят, но зависими от алкохол ...
И това не е изненадващо, че от всички страни с изслушване за опасностите и рисковете от употребата на алкохол, много хора не само мислят, но също така се опитва да "изгони" на алкохола от живота. За съжаление, не винаги и не на всички раздяла с алкохол става лесно - дългосрочен навик да яде, дори и ако не всеки ден, но редовно "на фирма" един и пет ликьорни чаши водка, три чаша бира, секс litrushki вино се прави чувствах ... Естествено възниква въпросът : как да се замени с алкохол, за да се раздели с него се състоя по-малко болезнено? Как да привикнат на организма към здравословен и напълно трезвен начин на живот?
Само искам да отбележа, че всички видове трикове с ума под формата на замяна на редовна бира безалкохолни напитки водка - продават по ром-кола или джин с тоник, не се вземат под внимание. Безалкохолна бира - дълбока самозаблуда и нискоалкохолни "магазин" коктейли - вредни за нещо, което тялото. И по-добре да не забравят за съществуването им, на мястото на алкохола върху по-полезно да се улесни пречистване и цялостното подобряване на нещата.
Въпросът: как да се замени с алкохол, знаейки, хората са отговорни - чай. Разнообразието от видове и сортове чай ежедневно дава възможност да се варят всеки път, когато нов чай. Как да се пие, че е много благоприятен ефект върху тялото - чай и тонове, и увеличава отделянето на токсините и помага да утоли жаждата си. За да получите още по-ревитализиращ ефект, аптеката можете да си купите специални чайове, на първо място, - черен дроб, бъбреци, холеретична, за храносмилането. А сладко от малини, мед, лимон, мляко чай ще бъде достоен допълнения и допълнителен източник на витамини и минерални вещества за организма. По принцип, алкохол може да бъде заменен от всеки "здрав" напитка - пресни сокове, компот от сушени плодове, бульон бедрата. И все пак, ако е възможно, и любовта на чай, не във всички случаи пренебрегване това вълшебно питие.
Но успокояващи чайове, както и всякакви други успокояващи билкови чайове, не се препоръчва на наркотици лечение след отказването алкохол. Факт е, че след като "връзки" нуждата от упойка не съществува по принцип: тялото, и така, защото на някои промени в него реагира на апатия, а често и депресия. Много хора, пристрастени към алкохол, а понякога дори предписани като антидепресант - с цел улесняване на симптомите при отказване от началото на алкохол. Най-добрият инструмент, който ще допринесе за да се отървем от апатия и стимулира производството на ендорфини, необходими - това е шоколад. този продукт е най-много, нито е истински природен антидепресант, освен че трябва да се даде не мляко или бял шоколад, а това горчиво черно.
И все пак, най-добрият инструмент, който може да замени алкохола, за да се даде на хората това чувство, за да му донесе истинския дух на боец, и по-нататъшно укрепване на намерението на безалкохолни напитки - е редовната физическа активност. Физическо натоварване, посочена за всяко лице, на всяка възраст - за закупуване на природен здраве, поддържа тялото в добра форма и да запази младостта и силата за години напред. Но хората, които веднъж не може да си представи живота си без очила или така, този спорт е показана два пъти, а ако не е научно доказано. Каква е същността на всяка злоупотреба с психоактивни вещества (алкохол и в действителност принадлежи към категорията на наркотици)? Човек като конкретен лекарствено вещество за изкуствено стимулиране на производството на хормони на щастие - ендорфини. С тяхна помощ, той се отпуска, той се чувства щастлив и радостен. Но за да се стимулира хипоталамуса, който е отговорен за производството на ендорфин, веднъж, два пъти, три, хора, преподавани на "ендорфин" център за да се гарантира, че хормони, произвеждани под въздействието на дадено вещество, идващи отвън. Ето защо, след отхвърлянето на алкохол човек често се чувства в състояние на депресия, чувство на неудовлетвореност, дискомфорт, апатия - хипоталамуса не е в сила за известно време сами по себе си, без допълнително стимулиране, производство, необходими за нормално здраве ендорфини. И това може да помогне на спорта! Че упражненията "спусъка" механизми в тялото, което в крайна сметка приключи производството прилив на ендорфини - Спорт стимулира хипоталамуса да работят наравно с алкохол. Така че, на мястото на алкохола първоначално умерен, но постепенно се увеличава интензивността на физическата активност е не само хладно, но също така хубаво.
Специално dlyaskazhynet.ru - Олга Павлова
Читателите ни ПРЕПОРЪЧВАТ
Свързани статии