Мазнини в места като бедрата и дупето, се счита за норма и често лекарите казват, че не е сериозно, като се натрупва мазнини в органите. хормони на жените помагат за разпространение на мазнините в "правилните места" и в точното количество.
Но знаете ли, че, изглежда, от свещениците се образува едно мога да разбера - когато тялото се натрупват нежелани мазнини и много неща за здравето си?!
квадратна форма
Ако задните си части, оформени по-скоро като квадрат, а след това мазнините се натрупва в околностите на талията и корема (което не предвещава нищо добро, тъй като мазнините в областта на кръста, увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и диабет). Укрепване на седалищните мускули и консумацията на храни с ниско съдържание на наситени мазнини, рафинирана захар и въглехидрати ще елиминират мастните натрупвания в близост до кръста и ще оформят свещеници си в ред.
V-образна
Най-често тази форма се среща при по-възрастни жени, поради по-ниските нива на естроген след менопаузата. Затова мазнината се премества в други места, отново в областта на кръста. Време е да се отбележи, че формата на вашите свещеници, извършени до триъгълника, можете да се увеличи размерът на упражнение в седалищните мускули и да позволите на никого тези промени.
кръгла форма
Тази форма на задните части се смята за добър знак. Дори и да има малко на излишните мазнини в долната част на задните части - не се притеснявайте, това е лесно да се коригира упражнения. Но ако мастни натрупвания започват да се натрупват по-горе - това е причина за безпокойство. И да започнат физически упражнения.
А формата на "сърце"
Това е най-идеалната форма както естетически и по отношение на здравето. Форма "сърцето" или "круша" показва, че мазнините в тялото се разпределя равномерно: Долен - заоблен връх - стеснени. Ако искате да се "вдигне" си форма до точката, направете същото време притежава повече се набляга на упражнения за бедрата. И, разбира се, не забравяйте, че с напредването на възрастта, на мазнини от долната част на бедрата има тенденция да се промъква към стомаха.
Свързани статии