Такива анатомични термини като трицепс и бицепс, познати хора, които не са свързани с медицината: Това е един от най-известните мускули в човешкото тяло, прирастът им се насочват много физически упражнения, които правят ръцете си по-силен и по-силен. Трицепси и бицепси са разположени в близост, но имат различни функции и различни един от друг.
Официален анатомичен термин за бицепс, звучи като бицепс. Тази голяма мускулна добре забележим под кожата на предната повърхност на горната част на ръката. От древни времена се е смятало, че е този мускул представлява развита мускулатура човек - тъй като хората са физически силни бицепси задължително привлича внимание, защото това беше той участва в чест движение на ръцете, огъване лакътя. Ето защо, когато се оценява мускулесто тяло на първо място се обърне внимание на този мускул, както и много културисти или просто искат да подобрят външния си вид, избран специални съоръжения за обучение за развитието на тази част на ръката.
Бицепс наречени бицепс, тъй като тя се състои от две греди, или ръководители: в дългосрочен и краткосрочен. Първият е от външната страна на ръката и започва от ръба на острието. Вторият се простира от вътрешната страна и произхожда от острието малко по-ниска дълъг лъч.
Трицепс мускула е подобен на бицепса, която изпълнява същата функция - само тя не се огъват, и се простира на лакътя. Мускулът е в същата част на горната част на ръката, но със задната страна. Той се състои от три снопчета: дълго, среден и странично. Дългият главата, наред с други неща, също така отговорен за движението на ръката назад.
Спортисти и други спортисти, които плащат по-малко внимание на обучението трицепса, тъй като вярваме, че само на бицепса е отговорен за появата на физически силен човек. В действителност бицепс само забележим, когато сви позицията на лакътя или когато се гледа отпред, и е отговорен за дебелината на трицепс рамо, което се вижда от всяка позиция - както отпред, така и назад, и страна. Трицепс мускула е две трети, че на ръката, така че това е от голямо значение при формирането на мускулна рамо.
Запалените културисти и културисти, избрани за самите изолация упражнения, които са насочени към развитието на един-единствен мускул. Но това не е необходимо - и бицепс и трицепс люлка конвенционални базови упражнения: лицеви опори на барове, пейка преса. В допълнение, има Мит е, че можете да разделите различните части на мускулната помпа, но в действителност във всички упражнения всички щамове, мускулни, съответно, тя расте пропорционално на всички части, а формата му зависи от генетични характеристики.
Друга често срещана заблуда е, че жените не трябва да правите упражненията по ръцете му, така че да не изглежда като културист. В действителност, на женското тяло не разполага с достатъчно хормони, които са отговорни за растежа на мускулите. В резултат на това, след като ръката упражнения ще изглежда тонизирана и силни, но не и за преувеличено.
Свързани новини
Свързани статии