Какво е страх и как да го контролира?
Страхът е постоянен спътник на по-голямата част от хората, особено в съвременните градски условия, където насилието и конфронтация помежду си се върнаха към нормалното. От всички емоции, които са в състояние да изпитат хората, най-доброто нещо, което ние сме запознати със страх, т. За да. Това е страх, че има най-голямо влияние върху нас. Живот без страх е почти невъзможно за много хора, защото страхът - неразделна част от живота ни. Той е също толкова част от ежедневието ни, както и други емоции, и поради това се опитайте да се отървем от страха е безполезна.
Трябва да си признаем - страхът, няма да ходя никъде!
Но вместо просто се примири с това, можете да промените отношението си към хората да се страхуват. В крайна сметка, страх - чувство, което можете да научите да се контролира, за да се използва като своя полза, вместо да остави тази силни емоции имат върху вас негативно влияние. В действителност, се страхуват - мощно оръжие, което ще ви помогне да оцелее в екстремна ситуация, ако поставите в някои усилия, за да го овладеят и да се научи да насочим енергията си в положителна посока.
Да вземем като база за отправна точка следното определение: "Не бой - е отрицателно емоционално преживяване, чувство на безпокойство, че човек се чувства, когато наближава опасност"
Когато мозъкът усеща опасност, тя хвърля адреналин, което от своя страна води до така наречената "реакция борба или бягство. Това е един огромен прилив на адреналин, което може да се усети в епигастриума региона. Той ни прави по един или друг да отговори на една предполагаема опасност, или да останат и да се противопоставят (Bay) или бягат (избяга) начин. Проблемът е, че често тази реакция води човек да скърцане на спиране. Вие буквално стоя вцепенен и не може да помръдне или ясно решение за това какво да правят. Ето защо толкова много хора гледат на страха по отрицателен начин - това се отразява отрицателно на тяхното състояние.
Свързани статии