Страница 2 от 38
Глава 1. Какво е броят атлетизъм?
Атлетизъм - е система от упражнения с тежести: щанги, гири, Kettlebells, амортисьори, блокови устройства. Често това - тази система - наречена чудотворната. Ние няма да ви разубеди. Добре. Всеки човек може да се надява на чудо. При едно условие. Чудото не се случи от само себе си, като по магия, или поради други причини, приказни. Тя произхожда от обективните закони на физиологията и биохимията. Той ще генерира, постоянство и упорита работа. Ако тези качества са разработени не сте твърде много, имате право да разчита само на един малък, незабележим и смирен чудо. Но ако определянето и воля за самата същност на вашия характер, чудото ще бъде огромен, фантастично и ще разтърся не само себе си, но хиляди други хора.
Не забравяйте историята на известен спортист Юрий Чесноков. В класната стая, където е учил, това е вторият подобен върлина, неудобно и слаб ученик. Но клас атлетизъм плюс железен характер въведена в експлоатация Юрий спортни момчета му даде сила и издръжливост на не по-малко, отколкото е било в известния "шампион на шампионите" Иван Poddubny. Въпреки това, тази висока звучащи заглавието право може да се дължи на много Чесноков. В миналото "amyous скелет", стана популярна волейболисти, почитан майстор на спорта, шампион на страната, света и олимпийски шампион. Не е ли чудо? Това не е ли пример за другите?
Астмата. Poignant чувство на безпомощност и откъсване от света на здрави хора. Вървиш надолу по стълбите и изведнъж да започнете да се задуши, като риба на пясък. И това не помогне, ако тренират атлетика? В края на краищата, не е чудно, те казват, че физическото възпитание е в състояние да замени много лекарства, но не и медицината не може да замести физическата култура в света. И така, битката започва за здравето и красотата. Спечелване на битката. Нейната апотеоз е триумф на много световно първенство по вдигане на тежести, комплект титли и звания, които рядко попада в един човек. Томи Коно. Това беше името на бившия астматични, която се състоя тези зашеметяваща трансформация.
Разбира се, не всички стават шампиони. Но за нищо никой не остава. Хората правят приятели с атлетизъм, получават изчерпателна физическо развитие, става все по-весели и работещ. Наред с другите неща, атлетизъм - е ключът към здраве, сила и красива физика. Системата, чиято стойност не може да се надценява. Нищо чудно, че Заслужил учен проф IM Sarkizov-Serazini каза за силова тренировка в тези думи: "Атлетик гимнастика - това е един от най-ефективните, цялостното въздействие върху човешкото тяло. Изобилието на упражнения и възможност да се направи прецизно дозирано натоварване е важно средство за рехабилитация на разположение на Luden всички възрасти. И естетически аспект атлетични гимнастика го довежда до истинско изкуство. "
Атлетизъм - това е красотата на сила и здраве, красота и не оставя никого безразличен. Тя намира ехо във всяко сърце. Неговият език е чист, ясен и мощен.
С шумолене завеса се отвори. И веднага сребро светлината на прожекторите избрах красива статуя на дискуси грънчар. Beam изгори за няколко секунди. След това излезе. Той отново избухна. Според него е имало и друг статуя - копиеносец. И така отново и отново. Но какво е това? Stone изведнъж дойде на живот, и на публиката, бавно се възстановява от изненадата, избухна в овации. Хората изведнъж осъзнах, че не е видял една красива статуя, но един човек от плът и кръв.
По този начин, в първите години след атлета Виктор Крилов кампания за току-що започна да се изправи на крака Съветски спорт. За да се даде спортист приликата със статуята, преди извършване на тялото му, покрита меджид. Може би сега изглежда наивно, но в онези години, публиката, по-голямата част безразличен към неясни приказки за рекордните метра и секунди по красота език отговори гладко: веднага след изявления в секцията дойдоха да запише десетки хора.
Приятелство с атлетизъм, и не е нужно да бъде роб на природата, да страдат от неговите капризи. Не чакайте услуги от природата, и да ги вземе със собствените си ръце - това е нашето мото. А това означава, че е скулптор на тялото му, "вая" си форма в съответствие с високи естетически модели. Не е ли чудо - да има такава прекрасна възможност?
Отиди тренировка. Набирания, пейка преси, клекове, дръпнете. Днес в утре въздуха в салона. И свободни тежести, плуване и акробатика. Мускулите, като че ли са заредени акумулаторите със сила. Те бързо се разширява. И дори ако не го направите дори млад, ще играе в кръвта, подобрява настроението, самият живот става все по-радостно и пълна. Не забравяйте, че той пише, позовавайки се на свои връстници, "бащата на руските атлетика" VF Krajewski? "Тяхната (възрастните хора -. Ед) бодрост, отново получи нов облик и еластична походка ще служи като живо доказателство за ползата от делото. млад мъж усмивката на, съмнявам силата си, стар спортист Отговорът е прост: предизвикателството на конкуренцията ".
Разбира се, това е по-добре късно, отколкото никога. Още по-добре по-рано, което е, в младежките си години, в благословената-годишна възраст, когато мускулите трябва да ги питат добра работа, стават по-силни и растат пред очите ви. Затова тези от нашите читатели, които сега са на 15-16 години, ние искаме да съветва: Не си губете времето, да излезем на терена, да вземе от ръцете на спортни черупки. Късметът защитава млад.
"Няма по-красиво в света на дрехите,
бронзови мускулите и кожата свежест "The
В тези линии на Звучните Владимир Маяковски възхищават на красотата на човешкото тяло. Тя пя на Гоя, и Леонардо да Винчи, той се радваше на Джек Лондон и Александър Блок, мечтал за това, Лев Толстой и Чехов. В нашата страна, мечтата се превръща в реалност. Ние живеем в един прекрасен момент, когато елегантност, грация, сила и съвършенство на формите на разположение за всеки човек. Един пример за това - решението на ЦК на КПСС и на Съвета на министрите на СССР "На мерки за по-нататъшно развитие на физическата култура и спорта". Този важен документ, пропити с духа на хуманизма и загриженост за благополучието на хората, физическото възпитание и спорта се разглеждат като "един от най-важните средства за образование на Съветския човекът, хармонично съчетават духовно богатство, морална чистота и физическо съвършенство."
В нашата страна, всеки има възможността да получат образование. При тези обстоятелства, не можем напълно да зачита един човек, който от своя мързел или лекомислие останал неграмотен половината образовани. Същото нещо изглежда се случва през следващите години и с физическа подготовка. Тя става все по-свободно време, все повече и повече възможности да участват в физическо съвършенство. Ние очевидно не съгрешиш против истината, за да се каже, че на вратата чука, когато един здрав човек, презрян физическа култура, собственик на крехка фигура, отпуснати мускули и крайници на мач, ще бъдат третирани от нас като човек, напълно некултурен. Човек трябва да бъде господар на неговия образ - духовно и физическо. Ако споделяте това убеждение, атлетизъм нека ще бъде най-добрия си приятел за цял живот.
Свързани статии