Женската гърдата е 90% от мастната тъкан. Според идеята на природата го предпазва гърдите от нараняване и температурни промени, а също така служи като хранителен резерв "склад" в храненето на детето. Например, ако една жена не консумират достатъчно калории.
Структурата на гърдата
Най-интересното е, че размерът на мазнините в гърдата не зависи от общото количество мазнини в тялото на жената. Това означава, че кльощави момичета могат да имат малки гърди и едно голямо "мазнини" на гърдите му, а, напротив, в пълните дами може да бъде малко количество мазнини около жлеза. Това зависи от наследствеността и генетиката, а не от правилното хранене.
Следователно, колкото повече телесни мазнини гърдите, толкова повече гърдите отслабнете по време на диета. Тази аксиома на жените.
Момичета с различни размери, но bolshayau на гърдите и двете
И Стана така, че доста крехки момичета относно характера на големи гърди. Това вероятно е най-желаният вариант за всички жени, така че гърдата не губи тегло. По време на менопаузата, мастната тъкан изпълва пространството с жлезите, така че след четиридесет жени по време на загуба на тегло не е вероятно да бъде в състояние да поддържа формата и размера на гърдите.
Но мазнините в тялото не е единственият важният фактор, който влияе на красотата на гърдата. Във вътрешността на гръдния кош има специални еластични корди, които проникват в гърдите и да го поддържат. Те се наричат Cooper връзки, и са отговорни за формата и тонуса на гърдите. Тези съединения губят своята еластичност под влиянието на някои фактори, като възраст, липсата на подкрепа за гърдите (добро бельо), активно упражнение (тичане и скачане).
Ако сте решени да отслабнете, но не искам да се запази тяхната размера на гърдите, не забравяйте, няколко важни правила:
1. Забравете за експресни диети и ден на гладно. те са много зле за еластичността на съединителната тъкан. Вашият избор - правилно хранене, без скорбяла храни, сладки и късните вечери. Така вие ще отслабнете бавно, но когато тялото е здраво, но гърдата ще остане красива.
2. Вашият избор - белтъчни храни. той стимулира производството на колаген, като по този начин укрепва мускулите и подобрява еластичността на тъканите.
3. Пийте протеинови шейкове. те също да помогне за синтеза на колаген влакна на кожата.
4. Купете си добър, скъпи, напълно подходящ за вас, спортен сутиен. Това е залог за подкрепа на гърдата правилно и да поддържа формата си.
5. Ако имате повече от една трета от размера на гърдите, не се е отнесъл с скача, скача и бягай. Предпочитам вдигане на тежести, йога, пилатес и стречинг.
Смята се, че помпата на гърдата може да се упражнява. За съжаление, това не е вярно.
В гърдата себе си не е мускул, те са около гръдния кош, и да служи подкрепата си. Следователно, дори ако лъжеш да вдигнем летвата на 200 кг, не е увеличаване на самата гърда. Но тялото ще бъде по-скоро като мъже.
Има упражнения. което ще помогне за укрепване на мускулите около гърдите, така че е в добра форма. Тук те непременно трябва да направите, със загуба на тегло, до най-женствена част на тялото ни остава еластична и опъната. Най-важното нещо, това е красота, а не на размера!
И вие имате спад в размера на гърдите може да спре да намалите теглото си?- Да, на гърдата - най-красивата част на женското тяло.
- Не, стройно тяло по-важно от големи гърди.
- Не, аз не загуби гърдите тегло.
- Да, на гърдата - най-красивата част на женското тяло.
Свързани статии