Всяка майка ученик дете се мисли за това какво да даде на детето на училище закуска. Да, училищата имат столови, но често, детето отказва предлаганата храна в училище. Децата може да са алергични към някои видове храни или училище обяд, не е достатъчно за насищане на растящия организъм. Много родители просто отказват храна в училище, но след това детето трябва да се събират по нещо за лека закуска в ниша.
втори ученик закуската трябва да е не само вкусно, но и полезно. Събиране на обяд, не забравяйте, че храната трябва да е балансирано и разнообразно. Нека детето ви не забравяйте да закусите в къщи, за да компенсирате пълен вечеря не е била посетена от чувство на глад. Понякога децата отказват да закуска сутрин, но на сутринта да се яде е задължително. Когато детето се събуди, не го хранят преди половин час след събуждане. Пийнете и основната закуска, например, чай, зърнени култури, мляко и млечни продукти. Един от тях трябва да е гореща, а училището е разрешено да използва в хранителни дажби.
Какво да се даде на детето на училище закуска?
Ние събрахме за вас списък с продукти, препоръчани от експерти.
- Сушени плодове и ядки са добре отговарят на глада и презареждане на мозъка - лешници, бадеми, стафиди, сушени кайсии и смокини. Сушени плодове мият вечер. Сгънете продукти в херметически затворени контейнери.
- Плодовете могат да бъдат всеки сезонен, но за предпочитане не мека.
- Зеленчуци - моркови, краставици, филия и пакет в един и същ контейнер.
- Сандвичи - но не масло и наденица.
- Домашно кейкове, бисквити желани.
- Ако училището не разполага с охладител, давате на детето си една бутилка плодова напитка или компот.
Има продукти, които не са подходящи за закуска между основните класове. Както казахме, това е сандвичи с колбас и масло, те воня, други студенти може да не го харесват. Съществува опасност от мазни петна върху преносими компютри и дори наденицата има способността бързо да се влоши.
Бонбони и шоколад в топло помещение ще се стопи, бисквитка раздадена също. Сирене и кисело мляко също може да се влоши в училище портфейл, същото важи и за пазаруване и печене десерти с крем. Разнообразие от бисквити и чипс забранени като вредни за тялото храна на детето.
виж също
Свързани статии