I - лаик в областта на медицината, а само каза, че има истини на медицината като оригинала, че те няма да се отрече, сега, разбира се, нито един лекар. Но те са достатъчни, за практическото отговор на въпроса, какво да правя, за да живеят в града, без да губи здраве.
Първо - това е необходимо да се засили дишането на организма - белите дробове и кожата - като въздуха като цяло е бедна на кислород.
Второ - това е необходимо, за да се противодейства на всякакви стагнация в организма, поддържане на правилното и енергични krovoobraschfnie. Това е в кръвта на природата за идеалния образ на човек, и, преминавайки през тялото с достатъчно енергия, тя активно коригира този начин цялата грозота на тялото, подобно на десния блок коригира лошо зашити ботуши.
Живот в селото, диша въздух, богат на кислород, неминуемо прави много движение на открито, тя може да бъде ограничена до дъха, което дава светлина. След като се премества в града, и вие трябва да получите на кожата да диша енергично, че кръвта се окислява достатъчно и своевременно освободени от остатъците срещащи се в нея пушек сок, който е най-вече на кожата. А това изисква ежедневно измиване на цялото тяло. И това измийте - топла вода - тяло на студено, и студена вода - отнема от тялото толкова много топлина, която се възстанови, че не е рядко, не могат да си позволят по-слаба и стройна структура гражданин.
Така че на първата стъпка - в задънена улица, нали?
Втората задача - да се преодолеят всякакви стагнация, че много малки и големи блата попълнено тяло гражданин - това е ясно, какво се изисква: триене, движение, гимнастика, а когато времето е по-зает и нервна гражданин, където се изискват познания за това? Няма време и знания също и без знанието не е себе си е трудно, разкъсан гимнастика.
Така че и след това безизходица. И кой - все още там.
Необходимата набор от действия за запазване на здравето в градска среда е описана тук
Свързани статии