Хайде? Някой да не се яде след шест? Е, човек не се яде след шест. Но ако внезапно ви направя малко лягам 06:15, а след това ще дойде по-удобно ни добри съвети за това какво да се яде преди лягане.
Какво да ядем преди лягане
Тя е много проста
От друга страна, захар и наситени мазнини ниско фибри храни, ще ви предпази от сън и ще ви се отразят вълнуващо. Между другото, това е добра новина, ако сте планирали много романтична нощ сън и вие няма да така или иначе.
Но като цяло: Прости pechenyushki с шоколад, не плачи наденица сандвич - Аз също те обичам скъпо, но не и този път. Ще се видим на сутринта.
О, да. За тези, които са решили да отидат още за престъплението храна срещу кръста му: лош сън ще се отрази пряко желанието си да яде сладки и нишестени храни утре. И това се доказва и от проучвания. Ето един порочен кръг, и то трябва да се прекъсне точно в нощта.
Според materialamGood Камериер
Струва ми се, че хората, които са много ти се яде през нощта, след като спи зле, така че не се застъпват яде прекалено много, защото това до нищо добро няма, както и ще бъде интерпретация отблъскваща аспект, а дори отлага корема и особено проблемни области с наднормено тегло така че защо да изкуши съдбата и да направи себе си по-зле. Нищо добра воля, но разочарован и дори киселини в стомаха може да се превърне чести гости на вечерта с вас. За мен, като по-добро здраве храна! И тогава няма проблеми и ще бъде!
* И тогава няма да има проблем!
Съгласен съм. Лош трябва да лъже, цял ден гладен. Особено vkusnyashek искам да ям.
Салата със зеле, също не се препоръчва за през нощта. Но рохко яйце - това е наистина удовлетворяващо. Но те не може да има всеки ден :)
изтегляне
последен
версия на
списание
на вашия IPAD
Нашата група SOC. МРЕЖИ
На този сайт ние използваме бисквитки файлове. Можете да прочетете повече за бисквитките-файлове или да промените настройките на браузъра си. Ако продължите да използвате сайта без да променяте настройките, вие се съгласявате с използването на вашите бисквитки файлове. Той е напълно безопасен!
Свързани статии