Диета може да доведе до нормалните метаболитни процеси в организма и намаляване на нивата на захарта. Благоприятни ефекти на диета, дори и древните египтяни са знаели това заболяване.
Как точно прави диета и каква е неговата предимство пред други методи за борба с болестта? Захарният диабет е нарушение на въглехидратния метаболизъм в човешкото тяло. Възстановяване на този обмен без диета, просто не е възможно.
Получаване на желаното количество въглехидрати в организма се постига с помощта на здравословна диета. За пациенти със захарен диабет първи тип диета е необходимост, тъй като спиране на тока може да доведе до сериозни усложнения. За диета е за предпочитане да водят дневник на храните, той е бил в него запис храни, консумирани по време на деня, тяхното съдържание на калории и обем. С помощта на диета дневник много по-лесно.
Диетата на това заболяване се прави индивидуално за всеки пациент, е ендокринолог. При съставянето на диетата се вземе предвид възраст, пол, физическа активност и теглото на човека. Бъдете сигурни, за да се изчисли на енергийната стойност на храните.
С цел да се пациентите да правилно изчисляване на размера на въглехидрати в диетата си, и беше ясно, че не можете да ядете, лекари въвели понятието за хляб единици. Това е особено важно за тези, употребата на инсулин, тъй като количеството на въглехидратите трябва да е равна на сумата на инсулин, който се прилага към хора. Имайте предвид, че на обяд и вечеря- трябва да съдържа три - пет парчета хляб и закуски не повече от две парчета хляб.
Един хляб единица е:
- Тридесет грама хляб,
- супена лъжица брашно,
- две супени лъжици варени зърнени храни,
- една супена лъжица захар,
- половин грейпфрут, банан, царевични кочани етаж,
- една ябълка, праскова, круша, портокал, слива, пъпеш или диня парче,
- три или четири мандарина, кайсия или слива,
- чаши малини, ягоди, боровинки, червени боровинки, касис, къпини,
- една трета чаша сок от грозде,
- половин чаша ябълков сок,
- чаша бира или квас.
Месото и рибата не съдържа въглехидрати, и поради тази причина тяхното изчисляване не е необходимо. При диабет не могат да бъдат включени в хранителни продукти, които съдържат голямо количество въглехидрати. Необходимо е да се ограничи използването на подправки, пържени, осолени, пушени. Освен това трябва да бъдат изключени от хранителни продукти, които съдържат голямо количество мазнини и въглехидрати (например, торти, сладкиши и други сладки).
Диабетици втори тип в повечето случаи са с наднормено тегло и следователно първият обект за намаляване на теглото става диететика. В някои случаи предпише специфични видове лекарства, които в комбинация с диета и интензивна физическа активност допринасят за намаляване на теглото. Ако пациентът е на втория тип диабет не е болен затлъстяване, на диета в съответствие с правилата на такава болест (взема предвид: възраст, пол, на физическо натоварване).
Един от най-важните принципи на хранене при диабет е взаимозаменяемостта на продуктите. Хората ще могат да разнообразяват диетата си, ако в различни дни ще използва различни продукти, и дори да създадете различни комбинации от тях. Също така е възможно да се извърши "млечни дни", "зеленчуци дни" и така нататък. Г.
След като прочетете статията, сте научили, че не можете да ядете в случай на нарушение на въглехидратния метаболизъм в организма и как да се планира вашата диета. В края отново, това, което е необходимо да се изключат от диетата си сокове в опаковки, грис, абсолютно всички бонбони, ориз, сладкиши, сладолед, сода, банани, грозде, ананас и други плодове, съдържащи в структурата си голямо количество нерафинирани въглехидрати. Вие не можете да ядете пикантни, пикантен, опушен, черен пипер, горчица. Важно: за правилното приготвяне на храната, не забравяйте да се консултирате с квалифициран специалист.
Свързани статии