Кърменето - отговорен и важен момент в живота на двама души. По време на хранене майка е пряко отговорен за здравето на вашето бебе, то зависи от това начина, по който млякото се подава на детето и какво енергията и витамини от полза ще получи.

Защо е важно да се направи преглед на диетата на майката във времето?

След като жената забременее, лекарите препоръчват незабавно да преразгледат вашата диета, начин на живот. В крайна сметка, в този момент, образувана жизненоважни органи на бебето и основите за бъдещата им здраве.
Веднага след като доставката, гинеколози и педиатри веднъж каза, че властта трябва да се промени отново. Защо?

1. По време на раждането и бременността тялото получава много тежък товар и стрес
   
   така през първите няколко месеца от появата на бебето, мама се нуждае от сериозна реставрация, връщане на много вещества, които влязоха в образуването на здрав организъм на детето.
2. Почти всичко, което влиза в тялото на майка, дете, кърмене, кърма получава чрез. Този продукт се произвежда от млечните жлези клетки, като се използват хранителни вещества от кръвта на майката. Но всеки възрастен знае, че всички минерали и витамини в кръвта спада от червата. Ето защо, можем спокойно да кажем, от факта, че жената яде, ще зависи от компонентите на кърмата.
3. Към днешна дата, това е трудно да се намери напълно здрави жена. Повечето от раждането страда от различни хронични заболявания, алергични реакции. Това води до смущения в червата, съответно - на проблемите при подаване.

Всяка от жените по време на бременност минава обстоен преглед, на този етап лекарят идентифицира всички възможни здравословни проблеми след раждането имат гинеколог и педиатър може да препоръча списък на продуктите, които ще бъдат необходими за нормалното кърмене, с необходимото количество полезни витамини и минерали.

до съдържанието ↑

Хранене през първия месец от живота на бебето

Раждане и първите дни на хранене - истинско изпитание за майката и бебето. В първите моменти от живота на тялото на детето напълно променя своите дейности, включени в работата на стомашно-чревния тракт. Тя ще бъде първият, който се изправи директно работата си и могат да възникнат трудности тук.
Същото важи и за майката, особено ако тя е раждането за първи път. Млада майка да се трябва незабавно да се определи: дали той е готов да се промени коренно вашата диета, просто яде храни, които ще препоръча лекар, както и списък на това, което ще бъде малък.
В първите дни на младата майка може да яде само следните храни:

В сравнение с други любими храни докато има пълна забрана. Първият месец на хранене - това е най-трудният етап, майка ми трябва мислено се коригира, че тялото й вече е напълно работи за доброто на детето, а храната е еднообразна и не винаги този, който бихме искали.
Също така, в първия месец, което трябва да се елиминира напълно черен чай, кафе, алкохол, тютюнопушене. Както пиене по-добре да се използва чиста вода или задушени плодове.

до съдържанието ↑

Хранене на бебето в рамките на 2-3-месечна възраст

Когато бебето и майката премина през всички трудности на първия месец, а след това можем да говорим за съвместната си победа. 2-3 месеца живот - време, когато майката вече е възможно да има нови продукти и, поне малко, да разнообрази вашата диета.

1. Малки количества могат да се прилагат майка безвреден сладост. Тя може да бъде естествен бонбони, мармалад, zefir.Takzhe могат да ядат сушени плодове по време на този период: сини сливи, смокини, сушени ябълки, сушени кайсии. Всички тези продукти съдържат голям брой полезни витамини и минерали. Включете се, тъй като тези продукти в големи количества не могат.
2. Кърменето е необходимо да се въведат пъдпъдъчи яйца. Този продукт не трябва да бъде алерген, но си струва да се обръща внимание на реакцията на бебето и при първите признаци на обрив да се спре тяхното използване. Невъзможно е в първите месеци на хранене яйца за ядене, в повечето случаи те причиняват алергии.
3. Орехи. Те са богати на микроелементи и витамини, които са необходими за две: Майка и бебе. Но ние трябва незабавно да мисля за своята компетентна администрация на власт. Ядки помощ, за да се увеличи лактацията и мазнини от млякото. Те могат да се консумират в малки количества, не повече от един в даден момент и внимателно наблюдавайте реакцията на бебето.
4. Твърдо сирене. Много чуем от майките си, твърди сирена и трябва да се яде, колкото е възможно. Педиатрите са показали, че в момента е трудно да се намери естествено твърдо сирене. Повечето от предлаганите продукти съдържат вредни синтетични добавки, които влияят неблагоприятно на здравето на вашето бебе. Ние също трябва да се разбере, че твърдо сирене - това е висококалоричен продукт, така че в големи количества, че не може да има.
5. Тъй като е невъзможно да се въведат риба в диетата през първите няколко месеца. Реакция на този продукт може да бъде непредсказуемо.

Като се започне от 4-ти месец, педиатри коригира силата на всяка жена индивидуално. Всичко ще зависи от характеристиките на бебето, майката лактацията график за въвеждането на допълнителни храни.
до съдържанието ↑

Храна майка, ако детето е алергично

В момента децата с алергии са много. Това се дължи на лошата ситуация на околната среда, лоши навици по време на бременността, неконтролирано хранене.
Ако едно дете по време на хранене опит алергична реакция, няма нужда от паника и веднага да го превърне в изкуствена среда. следващите стъпки трябва да се направи:

• напълно да преразгледа всички продукти, които са били използвани в последните няколко дни. Ако в този момент в храненето на жените са мляко, риба, яйца, а след това те трябва да бъдат напълно изключени. За смяна на тези продукти като източник на калций можете да ядете зеленчуци, зеленчуци;
• ако сте алергични кърмене не се появи за първи път те месеца, а с въвеждането на кондензирано мляко, твърдо сирене и сходни продукти, трябва внимателно да прочетете съставките, които отиват в техния състав. Ако има наличие на стабилизатори, сгъстители и консерванти, вида на храната, не можете да ядете;
• кърмене алергична реакция към кожата на бебето - това не винаги е реакция да се храни. Стимулите могат да бъдат козметични продукти за грижа, памперси, прах за пране. Тя не може да бъде първият път, за да се насладите на живота на прахове за пране, без маркировка "новородено" или "без фосфати";
• една отлична възможност, когато кърмещи майки блог ще захранва. лесно можете да следите и да разберете в случай на алергия към него, което предизвика такава реакция, какви храни да яде, не се препоръчва.

до съдържанието ↑

Какви храни и навици трябва да бъдат напълно премахнати?

Всяка майка трябва да се разбира, че по време на хранене, тя поема пълна отговорност за живота и бъдещото здраве на вашето бебе. Поради това е необходимо да се премахнат напълно тези навици:

1. Алкохолни напитки.
   
   Кърмене всякакви алкохолни напитки, дори и в минимални дози, за да получите мляко за детето. За него - отрова, която първо действа върху нервната система и черния дроб. Алкохолът може не само да навреди на бебето, но и за да получите силна интоксикация, до смъртта.
2. Пушенето. Чрез дима, никотин е бързо поглъщане от майката, а след това на детето, осигуряване на токсичен ефект. По-често, отколкото не пушат по време на кърмене е пълният отказ на детето от млякото на майката.
3. Неспазването на елементарните правила за хигиена. На гърдата по време на кърмене трябва да се измиват преди всяко хранене. Това ще помогне да се избегне развитието на различни инфекциозни заболявания в бебето. Когато кърмите, пренебрегване на лична хигиена ще доведе до пълното изоставяне на бебето мляко.
4. Стрес и nervoznost.V днешно време, много майки се оплакват, че те имат след раждането увеличава паника. Такова състояние ще се отрази основно хранене. Вашето дете ще получи тази нервност в майчиното мляко, а също и да се държи неспокойно. Трябва да се помни, че периодът на хранене е много важно да спите добре, да се хранят много ходене и домакинската работа може да се остави за друг път.
5. Drugs. По време на хранене - табу!

Диетата на млада майка по време на кърмене, на пръв поглед, изглежда пестеливо, но това ще бъде всичко необходимо за вас и вашето бебе.

Заслужава да се помни, че трябва да се консултирате с педиатър, който вижда развитието на детето, който знае отговорите на всички въпроси и да ви кажа, че можете да дадете малко един и какво да се яде на майка ми на всички етапи на лактацията.

Свързани статии

• Добро закрепване с кърменето

• Вярвания и суеверия за цветовете, които растенията не могат да се съхраняват в къщата

• Това не може да се яде за закуска препоръки и видео