Чувствайте безкрайните възможности на тялото си, се чувстват енергийното съдържание на цялото тяло, хармонизиране на ума, придобива способността да самоконтрол е изкуството на чигонг стилове.
Професия несравнимо упражнения ще помогне на тялото ви да се чувства в целия свят около нас, за да се постигне невъзможното, за решаване на задачи. Обучението трябва да бъде под надзора и контрола на опитен учител. С цел да се качествено изпълнение на упражненията, е желателно да бъде в удобна и удобни дрехи, за да практикувате Чигонг.
Въпреки стилове на цигун - на първо място, да работят с вътрешната енергия, много е важно да се следват няколко нюанси на избора на дрехи за чигун. Когато тренирате, което трябва да се премахнат всички метални предмети, те не трябва да бъде на самите дрехи. Обучен в дрехи, изработени от естествени материали, не ограничава движението, удобни, меки и леки.
В хода на работа се прилага статични упражнения, когато дълго време ще трябва да седите, стоите или да остане неподвижен. Ето защо, се появяват допълнителни изисквания в топла и просто облекло за гимнастика цигун. Особено внимание се обръща на обувките. Препоръчително е да не изстискване крак, от естествени влакна, ниска муха, без висящи, една дума, не причинява дискомфорт. Чорапи - най-добрият вълна или памук.
Изборът на дрехи за обучение Чигун голяма степен зависи от външни фактори: Занятията се провеждат на закрито или открито, в гората или на реката, в парка или на плажа. При никакви обстоятелства анцуг за чигонг упражнения не трябва да предизвиква неудобство за да съм груб или притискане. Когато се прави открито облекло трябва да се избере по-внимателно за чигун обучение: за да не настине, а това не е прекалено горещо.
Какви са различните стилове на чигонг.
Древният китайски доктрина на Чи енергията на тялото - има несравнима принос в изучаването на тялото и духа способности на човека. Идеята за удължаване на човешкия живот чрез изследване и прилагане на движение чи е в основата на преподаването на чигонг стилове. Тази система се очертава, според различни източници, от преди 3 до 6 хиляди години.
В зависимост от целта и чигонг практики открояват няколко стилове на цигун и посоки (обикновено).
Списък на гимнастика стилове на цигун
- Конфуцианската - практика, фокусирани върху съзнанието, емоциите, морал, творчество.
- Даоистки - осъзнаване на единството на всички с космоса, разбиране, разбиране на живота, Богоявление.
- Будистки - непрекъснато усъвършенстване, регулиране на емоция, psychotraining, продължителна медитация.
- Медицински - насочени към удължаване на живота, самоконтрол, лечението на заболяването.
- Бойни изкуства - постигане на закалени тялото и духа, светкавични реакции, работа с оръжия и издръжливост.
- Zhong Yuan чигонг (малко известен на Запад) - комбинация от всички училища, предаване на по-високото ниво на чигонг.
Независимо от стилове посоката и цигун се прилагат меки (за рехабилитация и лечение) и твърди техники (за развитие на "бърз отговор" умения).
Свързани статии