Маринати за диета пиле пиле готвене, както и всяка друга птица, е особено ценно.
Шоколадова торта в multivarka Какво трябва да направим празника се оказа необичайно? Разбира се.
Тайната за перфектно кръгли ръкави тайна на перфектни кръгли ръкави Lanna_08
- Фото албуми
- Търсене Блогове
- Редовните читатели
- статистика
Болка в ставите на краката са познати на много от нас. По-рано се смяташе, че заболявания на опорно-двигателния апарат - партидата на възрастните хора, но бързо "подмладяване" на заболявания през последните години. И днес има подобни проблеми във всяка втора - трета човек на света. Много заболявания на краката ставите - чието лечение са започнали навреме - преминава успешно и не се притеснява хората, но ако те нека вземат разбира се, може да има много сериозни последици.
Нека болестта "да си свърши работата" е много опасно, дори и да изглежда безвредно
Видове заболявания на ставите на краката
Различни форми на ставни патологии, има много, и много от тях имат подобни симптоми. Специалистите arthrology секретират две основни заболявания: артрит и артроза. Има и смесени форми - артроза, артрит: разрушаването на хрущяла дистрофични ставен на фона на хронично възпаление.
Остеоартрит - дегенеративно патология на природата с лезии на ставния хрущял и околните костни части (кост). Крака - любимо локализиране на артрит, защото те постоянно трябва да издържа на тежки натоварвания (на телесна маса). Причините за това заболяване обикновено е една (или няколко) от следните фактори.
- Излишният натоварване на краката, особено при наличието на излишно тегло. По този начин, работа, свързана с много часове стои на краката си може да доведе до артроза на коляното и глезена ставите.
- Травми на ставите и сухожилията, включително постоянните микротравми. Например, когато спортувате или работа с парен чук.
- Метаболитни нарушения, свързани с отлагането на соли в кухините на ставните.
- Възрастови промени - за износване на хрущяла.
- Дефектите при раждане: всяко хипоплазия или мал-съчленени кости, сухожилия и мускули около тях води до факта, че нормалната ходене превръща в източник на повишена стрес (често непропорционални съвместни способности).
- Операции, свързани с отстраняването на сухожилията на ставни и Menisci.
- Наследствено заболяване или предразположение.
- Long срещащи хронични възпалителни заболявания на ставите.
- Общи съединителната тъкан (ревматоиден артрит, лупус еритематозус, склеродерма, и т.н.).
- Деформирайки артрит на крака може да се задейства, като се носи неудобни обувки.
Симптомите на остеоартрит винаги ще бъдат болка в ставите (артралгия), затруднено ходене, и като болестта прогресира - щам крак. Първо, това са удебелени и епифизата на костите и атрофия на околните мускули и тежка кривина развива краката, особено силно, отбелязани с остеоартрит на коляното.
Лечението на заболяването трябва да започне с отстраняването на причината, когато е възможно. Така че, ако заболяването е довело до допълнително тегло - той трябва да бъде намалена, ако причината е продължителен престой на краката си - трябва да се мисли за организиране на периодични почивка или промяна на дейността, работа. Въпреки това, само един заустване на ставите да се възстанови не е достатъчно. Това изисква прилагането на лекарства, които подобряват кръвообращението и обмяната на веществата, както и намаляване и защита на хрущял повърхност (hondroprotektory).
Артроза много полезни уроци физикална терапия, масаж и мануална терапия - всички тези мерки се предотврати развитието на контрактури (трудност на мобилността) и анкилоза (обрастване на ставното пространство). Въпреки това, ако болестта е отминал, и методи за консервативно лечение не може да облекчи страданията на пациента от - само ще хирургия, замяна на повредени ставните повърхности в изкуствено.
Ако се натъкнете на болест - това е възможно да бъде на операционната маса
Артрит - възпалително заболяване на ставите и на двете инфекциозни и не-инфекциозен характер. Инфекциозни артрит може да се развие като независим патология, и като общи болестни симптоми (като ревматизъм). Възпаление на ставите (моноартрит) обикновено се причинява от инфекция проникване в нея през увредената кожа или кръвния поток. Например, инфекциозни артрити крака или глезена съединения могат да съществуват като усложнение на инфектирани мазоли.
Артрит с общи инфекции на тялото (като гореспоменатия ревматична треска, лаймска болест, лаймска болест, както и други) не са характерни единствено за ставите на краката, но често се намират там, тъй като повечето натоварени крака и не винаги добре снабдени с кръв.
Също така, ставите на пръстите на крака и могат да бъдат засегнати от ревматоиден артрит. Това е често срещано автоимунно възпаление на съединителната тъкан, а любимият му локализация - малките стави. Ревматоидният артрит работи хронично и често водят до крак деформации, което го лишава от възможността да ходи нормално.
Arthritis понякога се придружава от възпаление на тъканите периартикуларни - периартрит. Периартрит може да покрива в близост до съвместните връзките и сухожилията и мускулите на капсулата. Те подпомага проникването на инфекцията в тъканта на възпаление ставна кухина или извън - с кръвта и лимфата.
Утежняващи фактори в развитието на артрит на долните крайници са:
- Foot хипотермия, например, поради износване обувки за времето, и като намокряне. Г.
- хронична огнища на инфекция в тялото;
- понижен имунитет - това създава благоприятна среда за активиране на инфекции и за появата на автоимунитет (имунната система атакува самостоятелно тъкани и органи);
- увреждане на кожата на краката, например, царевица или nonhealing фрактури на крака;
- Други заболявания, като остеоартрит, който се присъединява към втория артрит.
Симптомите на артрит. За разлика от артрит, са признаци на възпаление - подуване, зачервяване, болка, повишена температура на кожата върху засегнатата област. В зависимост от тежестта на възпалителния отговор може да страда и общото състояние: развиват треска, интоксикация, и т.н. В хроничен артрит (артроза и твърде) в по-късните стадии на заболяването често се развива щам на ставите поради дегенеративни процеси в хрущялната тъкан ...
лечение на артрит е напълно различен от лечение на остеоартрит. На първо място, в остра нужда да се осигури почивка засегнатия крайник. В двустранна лезия на големите стави на пациента трябва да се съобразят с почивка на легло, а максималният лимит ходене. Инфекциозни артрит на лечение се изисква да бъдат определени антибиотици, нестероидни противовъзпалителни лекарства и хормони. Обикновено хормонални инжекции се правят директно в ставната кухина - това бързо намалява възпалението и носи човек голямо облекчение.
Автоимунен артрит се лекува чрез средства за нормализиране на имунния отговор, както и локално (например мехлеми, гелове, компреси, стриване).
При хроничен артрит в периоди на ремисия изисква набор от мерки, насочени към поддържане на фугата в подвижна състояние и да се предотврати развитието на контрактури. Полезно масаж, гимнастика, мануална терапия, топлинни обработки и спа лечение.
Типични заболяване е подагра крака - отлагане в ставните кухини на соли на пикочната киселина. Тя се характеризира с много болезнено възпаление на метатарзофалангеалните ставата на големия пръст на крака, глезена и по-малко малките стави на ходилото. Когато подагра предписват лекарства, които предотвратяват образуването на пикочна киселина - urikodepressanty, които винаги са взети под медицинско наблюдение, тъй като те могат да причинят странични ефекти.
Масаж - не само приятна процедура, и това дава силен терапевтичен ефект
предотвратяване
За да не се се лиши от радостта на свободно движение, то е много по-лесно да се предотврати появата на горните заболявания, какво тогава в продължение на много години, ангажирани в лечението им. Така че, това, което е полезно за ставите на краката?
Здравословен начин на живот. Откажете се от лоши навици, особено яде прекалено много, ще се отърве от една от основните причини за остеоартрит - допълнително килограма. А задържащ активност и мобилност - да се осигури нормално производство на синовиалната течност (лубрикант), и по този начин ще поддържа хрущял в добро състояние.
Втвърдяване. крака изливат студена вода не само ще се увеличи устойчивостта на организма към инфекции, но също така ще тренират на кръвоносните съдове и по този начин поддържат добро кръвоснабдяване на ставните и околоставните тъкани.
Хранене. За хрущялни много полезни продукти, съдържащи моно- и полиненаситени мастни киселини, витамини (особено С и Р), както и калций. Мастните киселини наситено червено риба, витамини - плодове, зеленчуци и билки, калций - млечни продукти, особено за сирене и извара. Излишък от месо в храната, богата на пурини и супи на силни месни бульони може да доведе до подагра. Много диетолози за профилактика на заболявания на ставите се препоръчва да се ядат повече сурови храни: плодове и зеленчуци.
Движение. Дори и висока физическа активност с здравословен начин на живот не винаги да предостави необходимата товара, така че ще бъде много полезно за овладяване на комплекс от гимнастически упражнения редовно и да го приложат при първите признаци на проблеми с ставите на краката. Това може да бъде физиотерапия, йога, танци, или нещо друго. Основното, което да се избере оптимално натоварване.
Като следвате тези прости правила, можете да избегнете много стави заболявания на краката, а ако проблемът вече е оказало ефект - възможно най-лесно за болестта. Основното нещо - да се направи здравословен начин на живот навик. И тогава няма да може да се тревожи за това заболяване се определя в грешното време и за винаги да ви лиши от възможността да се насладите на свободата на движение.
Свързани статии