Всеки е запознат с емоция. Ние преживяваме емоции всеки ден, независимо от волята ни, на нашата държава, конкретните дейности, извършвани в определен момент. Емоциите идват, без да се иска нашето разрешение и да променят нашата държава, както си пожелаят.
Защо се случва това?
Нека да започнем с концепцията за емоция. Emotion - това е реакция на специфичен стимул. Тази реакция може да бъде причинено от външен стимул (външна всяка ситуация) и човешки вътрешно състояние (например памет).
Любовта към себе си - един от най-нестабилна чувство. Не ми ли вярвате? И ако не започне да злоупотребява с кожата им най-страшни думи, забелязвайки микроскопичен й пъпка? Смятате ли, че косата ви е ужасно, защото те са на сутринта са по-близки, за да разпръсне стека? Любовта себе си трябва да бъде в състояние да. И двете.
Какви са емоциите
Емоциите са най-разнообразни: гняв, тъга, щастие, изненада, срам, вина, страх, безпокойство и т.н. Защо имаме нужда от палитра от реакции на стимул, особено ако негативната емоция? Емоциите ни позволяват да се движите в заобикалящата ни действителност, позволяват да се разбере, че "добрите" и какво е "лошо", даде възможност да се разбере какво ни харесва и какво не, можете да съхраните здравето си.
Нищо чудно, те казват, че тревогата - такса за търсене дейност. Представете си за момент старата самия човек. Отиваш в гората, за да получите обяд и нищо заподозрян. И без да изпитват тревожност, която ви позволява да бъде нащрек и да следи ситуацията, рискувате да се превърне вечеря.
Когато нивото на стрес е близо до критичната стойност, тя може да изглежда, че единственото нещо, което може да се направи, за да го да го нормализират да се направи незабавно въздушния транспорт на тропически остров, или, като алтернатива, изведнъж бягство от офиса, размахвайки в същите ръце и да вика за който сте използвали.
Емоциите отразяват потребностите
Оказва се, че емоциите отразяват нашите нужди. А нуждите ни подтикват към действие. Необходимостта - необходимостта от човек, отколкото - никога.
Няма нужда да бъде създадена или елиминиран на воля. Нуждите са в рамките мъж и не са обвързани с някакъв външен обект. (Ние може да не иска каша, ние искаме да отговори на нуждите на глада и утоли тя може да бъде супа, каша, хляб и много повече, отколкото.)
В човешкия живот има моменти, когато нещата се решават бързо и лесно, но по-често, по друг начин. Ако всичко е наред, и лошо настроение доминира през повечето време, ситуацията трябва да се промени. Членка, когато всички са добре, наречена "Mojo". Това е една положителна нагласа, силен дух на мястото.
Емоциите в този случай да послужат като ориентир за необходимостта да се помогне по-бързо и по-добре запознати с тях.
потискане на емоциите
Но ако ние осъзнаваме, емоцията и това е нашата неприятно или неподходящо до този момент? Един мъж в такива случаи често потиска емоциите. Например, един човек е ядосан и той събра гости. И за да изразят гнева пред гости правилно. Man потиска емоциите, опитвайки се да не го забележат. И той я накара да подпишат надолу, но емоциите няма да изчезнат. Той е изключен от човешкото съзнание и просто ще престане да бъде реализиран, но е изпълнен kakimi- всякакви действия, които следят и контролират лицето вече не е в състояние да.
Джулия прекарал 20 години в една връзка, която в крайна сметка не бяха прави за нея. "Беше като че сякаш бях заседнал в меласата и не може да се движи напред", спомня си тя. Един ден я хвана тежък психологически удар. Сам в кабинета си, тя падна на пода.
Затова е много важно да слушате емоциите си (да се чете: нужди) и по време на МИЕТ, и ако ситуацията не позволява това да се направи нещо, за да се опита да избута от необходимостта за известно време, но бъдете сигурни, за да отговори на емоция.
Управление на емоциите - това е тяхното точно разпознаване
емоция се контролира в 3 стъпки:
- Идентифицирайте емоции и да се установи контакт с нея
- Поставете го, тоест, като изрично
- За да се разбере защо е там, защо точно сега.
По този начин е възможно да се проследи определена закономерност чрез разбирането на емоциите ние разбираме техните нужди, разбиране на техните нужди, ние по-добре себе си (на нашите цели, стремежи) и в съответствие с точно разбиране на себе си разбиране, ние можем да изградим самостоятелно планове могат да се движат в правилната посока, както и наясно с това, което искаме в момента и за в бъдеще.
Всеки някога чувствах чувство на страх, а не само веднъж. Едва ли някой от минувачите е в състояние да ...
Правилната грижа за кутикулата е неразделна част от по-добър маникюр. Маникюр за поддържане на външния им вид трябва да бъде ...
Creative човек - човек може да се използват активно своите таланти и да ги прилагат правилно, създаване на нов ...
Сенки за очи са винаги козметичен продукт за създаване на висококачествен грим на очите. Този елемент ...
Така че, трябва на сватба хост или тамада. И какво от това? Откъде да започнем? Това ...
Зърната - това е един от най-известните гъби. Той е получил името си за ...
Свързани статии