За тези и други съвети за привеждане в съответствие, изброени по-долу няма да е излишно.
През следващите две или три седмици след преминаването към подходящото време на сезона, не е необходимо да се планира неща за вършене. Не донесе желаните резултати е важно бизнес пътувания.
Дори ако сте опитен шофьор с опит не се мързеливи, за известно време да използват обществения транспорт.
За да се защити тяхното физическо и психическо сила да отнеме сън около 9-10 часа. Нека тази рутина ще продължи една година и половина седмици.
Разходка дълго време на открито, да се откаже шумните страните и празници. В никакъв случай да не участват в забавленията, затегнете цяла нощ.
През този период, до голяма степен ще подпомогне налива водата. Дори и тридесет души може да тонизира тялото ви през нощта.
Всички тези съвети ще ви помогнат да не злоупотребяват стимуланти като силен чай или кафе. В случай на банани депресия вечерни употреба или дати. Фондова серотонин (хормон на щастието) в две банан или шепа дати е достатъчна, за да се нормализира кръвното си.
По време на прехвърлянето на час в човешките отношения се разраства обща нервност и раздразнителност. Бъдете търпеливи с другите, особено с възрастни хора. Децата, както и възрастните, само след 1-2 седмици ще открият нормалния циркаден ритъм.
Това даде възможност за използването на билкови чайове и валериан.
В случай на рязко влошаване на здравето, веднага се консултирайте с лекар. През този период, на човешкото тяло уязвими към различни заболявания.
Свързани статии