Pain - защитен механизъм, който ни предупреждава за възникващите проблеми в организма. Всички, които някога са боли колене, знам какво разочарование е това и как вреден ефект върху нормалното протичане на живота. В тази статия ще говорим за това как да се отнасяме колене. Основно, което трябва да разберат, че ако са ангажирани в самостоятелно лечение, трябва да се обработва по подходящ начин, а именно: всяка болест се лекува по различен начин.
Болка в коляното може да е симптом на различни заболявания и за определяне на правилното лечение, трябва да се види специалист, както и да опише как боли колене. Как се отнасяте към заболяване, предписани от лекар, лечението може да бъде толкова медикаменти и физиотерапия, както и можете да зададете лечебна физкултура. Обикновено всички едно и също лечение трябва да бъде изчерпателна.
Как за лечение на травма на коляното
Кръвонасядане - доста често срещан травма на коляното. И ако ви боли коляното, което трябва да знаете как да си помогнат сами:
- Отстранете напрежението върху коляното. В първите часове след травмата не е необходимо да се изложи стрес коляното, ходи, се движи, и така нататък.
- Прикрепете студа. Това ще ви помогне да се намали болката и подуването. В допълнение, кръвоносните съдове се свиват, което може да ви спаси от появата на голям хематом.
- Налагат превръзка налягане, което също ще намали вероятността от голям хематом и обширен оток. Нанесете превръзка на крака му, който е в свободно положение (мускулите са отпуснати, кракът е прав и не много не много свита в коляното). Не забравяйте да я обличам най-малко веднъж на ден, за да си почине на коляното.
- Препоръчително е да се постави крака си върху платформата, да вземе хоризонтално положение или клекнал.
- Ако е необходимо, да вземе аналгетик (НСПВС).
Нанесете затопляне мехлем може само 3-4th дни след травмата и физическа терапия се предписва след първата седмица.
Възстановяване от травма отнема различно време, обикновено на 2-3ey симптоми седмица болка си отиде, и е готов да съвместното развитие.
Въпреки това, ако са сигурни на степента на увреждане на коляното, по-добре се консултира с лекар може да се наложи допълнително лечение, като съвместно пункция (течна изпомпване от кухината на ставата).
Как да се лекува коляното навяхване
В допълнение към коляното наранявания също често се подлага на разтягане. Причината за това може да бъде неудобно движение, повишена физическа активност и др. Как за лечение на коляното навяхване? Първото действие след разтягане на информираността съвпадне с действията на синина. Важно е да се изключи всякаква физическа активност на останалата част на коляното е показан на няколко дни, но след болката отшумява, е необходимо да се започне затопляне движение. Опън трябва да се потърси медицинска помощ, както може да се наложи хирургическа намеса, при скъсване на сухожилия или съвместно пункция.
Това често се случва, че напрежението да стане редовен, и на въпроса как да се отнасяме с коляното сухожилие, не ви притеснява постоянно, е необходимо да се направи за предотвратяване на навяхвания. Най-добрата превенция са различни упражнения за увеличаване на подвижността на ставите. Когато извършвате упражнения за разтягане не са ревностни веднага, постепенно увеличаване на натоварването. Ако тренирате, никога не пренебрегвайте загрявката, това ще позволи на вашите стави, за да "стоплят" и ще бъде в състояние да се избегне нараняване.
Как за лечение на схрусква колене
Здравословният колянната става, по време на работа трябва да се направи без звук, защото ако вашите стави криза, трябва да разберете причината за това явление, за да се предотврати възможността от заболяване, което е предшественик на хрущене в ставите.
- Заседнал начин на живот.
- Недохранване, което води до метаболитни нарушения, отлагането на соли в ставите.
- Прекомерното упражнения.
- Наднорменото тегло, което води до увеличаване на стреса върху ставите на краката.
Повечето хора в днешния свят не могат да се похвалят с подходяща диета и активен начин на живот. Така че, схрусква колене за тях може да се превърне в норма. Така че, как да се отнасяме скърцането в коленете:
- Изпълнение на зареждане, опитайте се да водят по-заседнал начин на живот.
- Нормализиране диетата си, да не се яде прекалено солени, пикантни, сладки храни. Яжте витамини.
- Гледайте теглото си.
- Употребата на лекарствени мазила. Въпреки това, той ще бъде последна мярка, да се използва лекарството само ако лекарят ви е планирано.
- Приемането на различни терапевтични вани, сауни. Тези услуги осигуряват специализиран санаториум.
Така че не трябва да се научат как да се отнасяме колянната става с артроза или артрит, че не е необходимо да тече вредата, тъй като те могат да доведат до сериозни усложнения, както и да ви лиши от почивка и безболезнено движение в продължение на много месеци.
Артрит и артроза
Симптомите на тези заболявания са доста сходни, но тяхното естество е различно. Артрит - възпаление на ставата, и артрит - тази дегенерация и унищожаване на ставните тъкани. Ако някое от тези заболявания пациентът се оплаква от болки в коленете си, как да се отнасяме тези болести?
Лечението на тези заболявания е дълъг и сложен. Разбира се, не може да разчита на медицинско лечение, насочена към намаляване на болката, премахването на причините за болестите, насочен към възстановяване на нормалното функциониране на ставите, подвижността на ставите назад.
Това лечение може да ви възложи с лекар, в допълнение, можете да зададете различни физиотерапия, масаж и самостоятелно масаж, лечебна гимнастика. В зависимост от сорта, сложността и тежестта на заболяването, може да се наложи операция. Ето защо е важно да се консултирате с лекар възможно най-скоро, докато болестта започва да прогресира, тъй като в ранните етапи на болестта, се лекува по-лесно.
Ако се лекувам самостоятелно, и то обикновено се свежда до използването на различни мазила, които се подпомагат само болката, болестта започва да прогресира постепенно, а вие може да загубите възможността да се движи самостоятелно. Така например, в напреднал вариант артрози, тя може да се случи, че си съвместен никога няма да може да се възстанови.
Въпреки това, като у дома си, можете да в комплекса за лечение, предписани от лекар, се добавя и традиционната медицина. Ето няколко начина да се облекчи болката в ставите:
- Компресиране на хрян: котлет настърган хрян корен, малко топлина на парна баня, да се пренасочат към ленен плат, тази обвивка се прикрепя към ставата.
- Лапа от репей. Вземете репей листа, да ги помня, и да приложат към съвместното пухкав страна, на върха на целофан опаковка и вълна нещо.
- Лапа от листа от бреза. Натъртване на листата, сложете ги в кърпа, бельо, и увийте на ставата. За да се затопли компрес.
- Масаж с мед. Предварително се затопли фугата, а след това палто с мед и масаж на 10-15 минути.
Сега, че знаете какво да правите, ако колене наранени, отколкото за лечение на натъртвания, навяхвания. Все пак, това е да се отбележи, че не трябва да се шегуваме с вашето здраве, и дори ако вредата изглежда тривиално да ви, че е необходимо да се консултирате с лекар за преглед, за да се избегнат всякакви усложнения.
Свързани статии