Трябва също да се има предвид, че обичайната храна спортист, най-разпространения на ски обучение, може да не е достатъчно. След среща с лекарите и каретата на главата, може да вземе решение за приемане на допълнителната микро и макро, под формата на специални биологично активни хранителни добавки. Специални хранителни добавки за спортисти попълване тялото си с всички хранителни вещества и витамини, необходими за поддържане стабилност, висок имунитет спортист, както и за активната му растеж на мускулна маса. Добавки за спортисти, наречени модерна дума "Креатин". Днес всеки може да 200kg.ru
Някои от тях са на мнение, че диетата на скиора трябва да се основава най-вече на храни от растителен произход. За да се засадят храна за скиорите трябва да включва ябълки (за предпочитане клас - Antonovka), защото те съдържат много полезна желязо. Касис - незаменим източник на витамин С, който ще бъде в състояние да поддържа и укрепва имунната система на един спортист по всяко време на годината. Не по-малко полезен за професионален скиор овесени ядки и мед. Овесена каша е важно за един спортист, като нормализира дейността на стомаха. Здравословно стомах - прогресивна спортист. Формулата е проста. Med много полезно за всеки спортист, особено в комбинация с ядки.
Допълнително съдържание:
Свързани статии