Сплеснатост на напречните или надлъжните свод на стъпалото, или и двата крака се нарича неговите плоски. Понякога комбинация от двата вида крак деформации. Особено загрижени родители плоскостъпие при деца. Как да се лекува плоски стъпала? Какво да направя, за превенция на плоски стъпала при деца? Опитайте се да разберете.
Апартаментът е опасно? Когато подножието е в контакт с твърда равна повърхност на почти цялата му площ - то става правилно подножието. Arch на крака трябва да поеме телесното тегло на товара, при ходене, като суспензия пролет в трактора. Ако подножието не изпълнява тези функции в пълен размер, товарът се разпределят между другите стави - страдат глезените, коленете, бедрата, а понякога дори и на гръбначния стълб.
Това заболяване започва да се развива в детството си, ако товарът не е в крак отговарят за развитието на нейните кости, сухожилия и мускули. Може да допринесе за развитието на плоско стъпало рахит, затлъстяване при децата, разнообразие от контузия на стъпалото. Вродените плоски стъпала е доста рядко. Най-често, разработване плоски стъпала - следствие от лошите навици.
За плоско стъпало покажи симптоми като болки в краката (крака, краката, бедрата) или в долната част на гърба. Стъпалото може да се възпали вечерта, но до сутринта отокът изчезва. Можете да промените походката: походката става ограничен, несигурен, неудобно.
Както вече споменахме, плоски стъпала при децата се развива поради недостатъчно натоварване на мускулите на крака. Като една твърда и равна повърхност, не е възможно да се гарантира, че тежестта за всички мускули на краката, само някаква работа. Изводът е, че колкото е възможно, детето трябва да ходят боси върху различни повърхности.
Много полезна в превенцията и лечението на плоско стъпало спорт. Необходимо е да изберете тези спортове, в които краката не са претоварени, например, плуване или танци. Лятна детска ходят боси по пясъка, рохкава пръст, пътеките на пясък и камъчета. Можете да за тези цели, специално изсипете пясък камъчета, на която детето ще отидат боси, просто играе в пясъка.
Полезно е да периодично се изправи на външните краища на краката, след пускането им в паралел. За профилактика на плоскостъпие хирург-ортопед назначава редовни гимнастика. Набор от упражнения включва:
1. Селекция и смесване токчета, без да се взема чорапи от пода.
2. Хващане на топката спира и го повдигнете.
3. Максимална флексия и разширяване стоп.
4. бране пръстите тампон или кърпа.
5. Насърчаване на крака напред и назад чука с пръсти.
6. Изцеждане гумена топка крачета.
7. Grab и повдигнете краката си различни теми.
8. търкалящи стик подметки.
9. Постоянният, ролка от петата до петите и обратно.
10. Poluprisedanie и клекнал на пръстите на краката, ръцете нагоре, напред, настрани.
11. Разглеждане на гимнастически пръчка.
12. Разглеждане на барове с наклонени повърхности.
13. ходене на пръсти нагоре и надолу по наклонената повърхност.
14. Разглеждане на мека пяна подложка (подложка).
Важно е също така да изберете правилните обувки. размер на обувки трябва да съответства на размера и формата на стъпалото, височина на тока не повече от 3-4 см. обувките трябва да са нито много големи, нито близки, както и в правилната (не тесен) ширина. За детските обувки трябва да са на твърда подметка с стабилен фон и малък ток (не повече от 1-2 см.). Ами ако обувките ще бъдат вградени стелка, поддръжка на свода. При ходене, не забравяйте, че детето спазени поза: главата към гърба и хлапето поставена под ъгъл с широки пръсти (прав, краката са успоредни).
Здраве за Вас и Вашите деца!
Влиянието на карикатури на деца
Свързани статии