Понякога вие нямате друг избор, освен да избягат. Ти си ранен, вие сте уморени, не можете да видите нищо, можеш ли шокиран и просто трябва да се държи, докато камбаната. Но аз не искам да тече по-бързо - това е най-лошото. какво можеш да направиш. Ако стане постоянен ход назад, а след това се лишаваме последно усилие и пространството на ринга.
Способността да се оттеглят, ще ви помогне да избегнете дузина удари, харчи най-малко усилия и дава минимално пространство на ринга. Като се научат тези техники, не можете да си купите само време, но също така да получите възможност да прилага контра-атаки.
Научете как да предотвратяване на опонента си, за да отнеме от вас на ринга
... дори когато не сте готови да се борят за него.
Как да отстъпи място правилно
Способността да се оттегли - това е един от най-важните умения за начинаещи. Той ще ви помогне да оцелеят в ситуация, че няма победа, когато boksiruesh с противник, който е по-голям и по-силен от теб, или по-опитен. Познаване на принципите на отстъплението ще ви помогне да намалите щетите направи, когато единственото нещо, наляво, за да ви - това е "върне".
Има моменти по време на борбата, когато сте наранени или сте уморени, или нещо в окото си, и вие може да е влизал носа ви и ще ви е трудно да диша. Може би вие печелите по точки, а просто искат да свършат преди края на рунда. Можете да дадете име на много причини, поради които не трябва да се включат в открит бой. В крайна сметка, дори и един от най-великите боксьори като Флойд Мейуедър, се прилага постоянно тактиката на отстъпление ... И така, какво ви спира?
Има две основни правила за отстъпление:
Правило №1 - Да не се дава никаква mm пръстен повече от необходимото
- движи напред само няколко сантиметра при всеки удар или комбинации
- засилване твърде трудно, вие губите възможността за маневриране и да изразходват повече енергия
Всеки път, когато трябва да се избегне удар, просто стъпка в гърба няколко сантиметра. Вие дори не е задължително да се пренаредят и двата си крака, ще бъде достатъчно, за да стъпка крак всеки заден или страничен. Така че, не е нужно да бъде постоянно на пръсти, както е в склоновете и подутини блокират, малка крачка назад - и в стачка. И дори ако противникът ви е постоянно атакува комбинации, можете да се промъкнат директно от всичко, просто направи няколко крачки встрани.
Твърде много се направи точно същата грешка - те дават прекалено много място на ринга. Някой се връща обратно на метър, когато врагът удари внезапен удар, а някои избяга в противоположния ъгъл с една проста комбинация от "ляво-дясно". Това е напълно погрешно, защото ти се уморяват много по-силен от съперника си в тези действия, защото трябва да изразходват енергия да се движи цялото тяло в пространството, докато той хвърля само ръцете си. Вторият проблем е, че можете бързо да се обрекат на ъгъла на движение. В резултат на това се окажете в една ужасна ситуация - сте уморени и няма къде да се оттеглят.
Така че нека да се повтори ...
За да се запази властта си и място в пръстена обратно до няколко сантиметра.
Правило №2 - не правете повече ходове, отколкото трябва
- Движете главата или тялото, или е изместен на краката си, но не правете всичко наведнъж
- вие ще имате по-голяма свобода на движение, ако загубите минимално пространство
- можете да избегнете повече удари с по-малко енергия и даване на по-малко пространство
- тя също прави съперника си да положи повече усилия, отваряйки под насрещното си удар
Когато искаш да се откажат от позицията, че не трябва да се движи напълно. Можете да го дам постепенно. Например, ако летите с удар в главата, може просто да я премахнете от въздействието на траекторията, а не смяна на цялото тяло. Ако взриви мухи в корпуса, може просто да дръпне на тялото назад, а не ход. И тогава, когато това е наистина необходимо, можете да преместите на краката си, и далеч от траекторията на топката се удари по цялото тяло наведнъж.
Не е необходимо да се премине на цялото тяло наведнъж,
можете да избегнете повече удари с по-малко енергия и даване на по-малко пространство.
Например, когато опонентът ви удря комбинация, можете да се облегнете назад, а след това направи въртеливо движение на тялото, за пореден път стъпи в гърба и направи наклон и пързалка, направи гмуркане и след това отново се облегна назад, след това нанесете пристрастия, а сега се оттегли в отново. Можете да многократно редуващи се движения на отбраната с каса с отнемане обратно до минимум, за да дадат на ринга. Това ще ви помогне да избегнете повече удари, докато спестяване на енергия и пространство за маневриране. Също така, той ще ви научи да се плашим от различни ъгли, което ви позволява да създадете множество възможности за контраатаки, тъй като противникът ви ще процъфтява, за да победи най-различни ъгли, докато сте все още пребиваващи на диапазона на атака.
Как да се научите да се оттеглят правилно
Практика движение безопасност в битката със сянката, при работа по краката, побеждавайки бавно срещу опоненти, и едва след това в спаринг. Тренирайте, за да усъвършенствате движенията си до съвършенство и да използват все повече и повече кратки стъпки. В противен случай, просто ще губите цялата енергия вървят около, като свободата на действие на врага и позволява да се хвърли повече удари.
Последното ми един съвет - точно пред врага
Ако сте постоянно далеч от борбата чупене разстояние, а след това нищо няма да попречи на противника си да отиде да ви с удари. Напротив, трябва да поддържате физическо присъствие в краката на противник. И в този случай, тялото ви ще бъде от подобен "стена". И дори ако той иска да продължи с атаката си, той няма да бъде в състояние да бъдат разпръснати, а само се движи на няколко сантиметра, или се блъсне в теб. В края на краищата, вие сте все още на мястото си, без да прави в планината, да се гмурка, финтове, въртящо се тяло, и продължи да върви. Вие не сте там всеки да донесе, като материален обект, който заема своето пространство.
Можете да избяга от врага, но все още сте пред него.
И накрая, на отстъплението ще ви помогне да спестите място на ринга и енергията, както и да спечелят време. След като сте си поеме дъх, веднага превключва на атаката, за да спре атака на противника. И така, да се прилага ретроградно маневра, когато имате нужда от него, а след това се върнете към стачката.
Свързани статии