Не само гладна стачка помага да отслабнете бързо. Има три ефективни начини да отслабнете, при които можете да отслабнете с 1 кг на ден.
Как ефективно да отслабнете - най-добрият начин
Първият начин за ефективно отслабване - диета се нарича "девет дни."
На пръв поглед може да изглежда, че това не е диета, но се оказва, празника. Но не всички са толкова гладко. Фигура на втория ден никога не е на загуба, и жената трескаво си представя месо. Тъй като не може да яде сол, месото се оказва напълно вкус и след това отново развали настроението. Трябва да се отбележи, че с изключение на една позиция на продукта, и вода, вече не може да бъде нещо за ядене. Най-сложни ябълкови дни. За мнозина това е така, защото от тях има ужасно чувство на глад, така че те не са лесни за поддържане. Но най-устойчиви жената, на десетия ден да се насладите на стройна фигура. Тази диета се превърна в любимец на мнозина, особено ако времето не е толкова много. Той помага да се губят между 7 и 11 кг за първите девет дни.
Как ефективно да отслабнете - вторият начин да се
Вторият ефективният начин да отслабнете ефективно, това е очистване. В нашето тяло ние носим излишък от най-малко 4 кг столче, които се срещнаха в дебелото черво. Често там се формират и червеи, които често са причина за преяждане, а след това и наднорменото тегло. Ето защо всеки човек веднъж годишно трябва да се почиства червата. Всеки е запознат с един от начините за почистване - клизма. Това го прави много лесно. Достатъчно е да се вземе голяма клизма и вода. Във водата е желателно да се добавят сол, тъй като тя ще запълни част от изгубените след прочистване на важни микроелементи.
В един такъв ред, че е възможно да загубиш два килограма. Честотата на приложение зависи от организма. Лекарите не съветват да го направя по-често от два пъти седмично. И всичко това е от полза за нашите чревни бактерии се отмиват. След Clean-Out, особено напуска стомаха и се появява лекота в цялото тяло.
Как ефективно да отслабнете - трети метод
Ако наистина не искам да се сложи клизма, и наистина искате да отслабнете, може да опитате така наречената "чудо смес". Вземете сини сливи, бели стафиди и сушени кайсии, всичко в равни количества от 300 грама. Сушени плодове мелене и добавяне на пакет от сена и шипки сироп. Всичко това микс и да пие по една чаена лъжичка, питейна вода с лимон. Трябва да се отбележи, че това е един много силен лаксатив и да го използвате често невъзможно. Действието започва в 15-та минута, така пие тази смес е по-добре през уикенда. През деня можете да се отървете от 2 кг. Заслужава да се отбележи, че това не е диета, но само един бърз начин да загубите няколко килограма и постави на любимите си дънки.
Най-ефективният начин да отслабнете ефективно
Най-ефективният начин да отслабнете ефективно е спорт и правилно хранене. Ако се изключат от диетата на брашно и сладки продукти, резултатът ще бъде забележим в рамките на една седмица. И като престана да се вечеря след 18.00, допълнителните инча ще се стопи пред очите ни. Спортът не само помага за изгаряне на мазнините в тялото, но също така даде твърдостта на тялото. И да се отървете от обема може да бъде използване за масаж и тайна.
Във всеки случай, трябва да се помни: толкова по-скоро за отпуск килограми, толкова по-бързо ще се върне отново.
Дори Диета Новини
Нашата други новини
Свързани статии