Кинезитерапия при Bubnovsky - един нов и уникален посока в лечението на заболявания на ставите и гръбначния стълб. В основата на тази техника се намира движение терапия, която дефинира понятието "физиотерапия".
То включва изпълнението на определен набор от упражнения, които разкриват способността на резервната организма да се излекува без използването на химически агенти и радикална хирургична интервенция.
Упражненията се провеждат на специален вид симулатори, които са различни от обикновените. И специално проектирани за тази цел. Bubnovsky за създаването им да използват технологията, въз основа на която принципите на декомпресия и антигравитацията лъжа.
За всеки отделен пациент, поканен на избора на упражнения, които в крайна сметка ще ви помогне да се справят с болестта, без да причини повишаване на налягането и без умора човек. Ако тяхното изпълнение не се среща прекомерно мускулно напрежение.
Преди започване на курса, трябва да се помни, че същото упражнение може да бъде безценен за различни хора, или да причини вреда. Така че не се вдигне собствените си, той трябва да се направи само специалист.
Положителни аспекти на метода
Системата, предложен от Bubnovsky, има много поддръжници за следните причини:
Резултати уроци кинезитерапия
След извършване на тези изследвания на пациента получават следните резултати:
- отстраняване на болка;
- подобряване трофизъм тъкан в засегнатата зона;
- Възстановяване на мобилността в засегнатата става или гръбначен сегмент;
- мускулна укрепване и съживяване;
- подобряване на цялостното здраве и повишаване на ефективността.
Принципът на подбор на упражнения
Физиотерапия лекар Bubnovskaya не включва само ежедневно изпълнение на едни и същи движения. Първоначално за пациента осигурява минимален набор от нежни упражнения, които ще увеличат, тъй като възстановяването на броя и сложността на подходите.
етапа на изпълнение
кинезитерапия метод включва няколко етапа на помощ:
Този метод на помощ, предназначена за тези пациенти, при които има непоносимост или психологическо отхвърляне лекарства.
Bubnovsky твърди, че методът не може само да помогне за възстановяване на опорно-двигателния апарат, но и високо кръвно налягане, астма, инсулинозависим диабет.
Центърът продължава да се развива методи за подобряване упражняването на гърба по време на бременност, загуба на тегло при затлъстели хора, нормализиране на поза при деца и юноши.
адаптивни гимнастика
За тези, които не са използвали тази техника, се препоръчва да се започне с адаптивни упражнения. Те помагат подготвят мускулите за следващите по-сериозни натоварвания.
За правилно да използвате някои съвети:
- заетостта трябва да се извършва на гладно.
- Време на ден, за да изпълни почти не е от значение, но за предпочитане е да го направи през нощта или след работа.
- Общо време за обучение не трябва да приемате по-малко от 20 минути.
- Когато ефективната работа на пациента трябва да се разпредели пот.
- След изпълнение задължително трябва да вземете душ или поне го избършете с влажна кърпа. Друга полезна използване на контрастен душ.
Например, някои упражнения от адаптивен комплекса:
- Седейки на токчета, трябва да се вдигне ръцете си през стените нагоре, в този случай поема дъх. На издишайте, спуснете ръцете.
- Укрепване на коремните мускули може да бъде от по очи, с огънати колене, повдигнете тялото на издишването.
- Провеждане легнало повдигане и спускане на таза.
- Лежейки по корем носил си крака. Те не трябва да бъде в същото време се наведе на коленете. След това е свързано с тялото.
- Провеждане на редовни лицеви опори.
- В седнало положение, като по задните части.
- Стоейки на ръце и колене, за да се направи рита краката си напред-назад.
препоръки
Bubnovsky препоръчва подходи за лечение на организма в комплекса. За да се ускори резултатите от лечението той препоръчва:
- провеждане на процедури закаляване на чист въздух.
- Използването на добавянето на специални упражнения обикновено сутрин упражнения.
- сън нощ трябва да се извършва само в постоянно проветриво.
- Полезна ходят боси по земята.
- Трябва да се пият поне 3 литра вода на ден.
- Това е много полезно за здравето е сауна.
- Има нужда от пълен отказ от вредни навици - тютюнопушене, алкохол.
- Следва да направи преглед на диета и да преминете изцяло на здравословна диета.
Свързани статии