Хората, които минават през живота с усмивка може само да завижда. Те не са доволни от избухване, ако седна на венеца, не изпадайте в паника, ако в скъп палто, рисувани от облегнат на перилата, запази спокойствие, когато спадът на трафик, както и за лечение на всичко с усмивка. Дори фактът, че след работа тя е забавила готвач не ги предизвика гняв. С една дума, те не се изнервят над нищо, а само излъчва положителна енергия, и това създаде около себе си усещане за нежност.
Научете се да се отпуснете
Хладнокръвие е един от най-благородните черти. Той помага да се намери изход от задънената улица, да вземе най-правилното решение, погледнете всички трезв поглед на. В крайна сметка, когато няма шум, няма натиск върху себе си, само тогава може трезво оценка на ситуацията. Как да се научат на изкуството да запази спокойствие?
Как да запазим спокойствие
Необходимо е да се мисли по-често за себе си. Тя може да изглежда егоистично, но има зрънце истина, защото, когато някой е нервен, тревога, и тези, които са в непосредствена близост. И да не забравят за себе си, можете да изберете любимите си снимки и да го поставите на вашия работен плот, и затворете снимки на любими хора.
В свободното си време, ще трябва да се справят с това, което иска душата. Бих искал да се срещне с приятели - почистване на апартамента се прехвърля за следващия ден. Ако просто искате да се потопите в леглото - моля спи върху здравето. Не позволявайте на стреса в живота си, безполезен шум, не се поддаде на натиск не просто някой, но и себе си.
Въртопът на живот ни принуждава да се върти бързо. Но понякога е необходимо да се спре и да мислим за това, и то си струва, че в този свят е ценно за вас, къде отиваш? Ние трябва да си зададем много сериозно. Как най-добрата си приятелка, от който ще се очаква искрен отговор. Този въпрос - по пътя на себе си знания, но също така е добър начин да го съборят, сложи в ред мислите си. След тези разсъждения станат по-щастливи в живота. Защото тогава се очертава ясна представа за какви цели, които трябва да се постигнат, как да ги постигнем, и че той не се обърне внимание.
Ако се кара с любимите хора, настроението при нулево, работа с ръка пада, а след това на метрото ви се усмихна на непознат, колега предложи помощ, съсед каза, забавен анекдот - като живота и се регулира. Необходимо е да се определи такъв, като това не е от значение, но приятните моменти. И когато трябва да се помни.
Clever психолози ни уверяват, че се отпуснете, да се чувстват независими. Получите удоволствие от живота, може дори малките неща, които да ви помогнат да намерите мир и да внуши увереност в себе си. Дръжте се в живота си, някои ритуали. Например, ако прозорец есента дъжд, започнете деня си с чаша кафе с любимия си кроасан или лошо време няма да изглежда ядосан. Или прекарват петък вечерта в едно кафе с приятели, да играете боулинг, посещение на сауната. басейн. Възможност да поканите гости или да посетите, изберете думата, че хубаво на душата. Навиците са малки маяци в турбулентен поток на живота.
Един вековната мъдрост остава в сила и днес. Карл Фридрих Etinger повтори молитва: "Господи, дай ми спокойствието да приема нещата, които не мога да променя, да ми даде кураж да променя нещата, които мога да се променят. И ми даде мъдрост, за да се разграничат един от друг. " Тази молитва трябва да се повтори за нас, а не само да се повтаря, и се правят изводи. Наистина, да се разграничат една от друга.
Често ситуацията да ни накара да нервен, се справят стрес, вземат бързи решения. След такива моменти, че е необходимо за облекчаване на напрежението, за да даде на тялото ви да се разбере, че всичко зад себе си, проблеми са решени, и време за почивка.
Реки, езера, гори, пасища, са добри съюзници, където можете да намерите спокойствие в хармония с природата и себе си.
Понякога вълнението е един от начините за зареждане чувствителен, което спомага за бързо решаване на проблема да се намерят начини за решаването му. Но ако просто да се мамят, и не се вземат мерки, е целесъобразно да се обмисли дали това ще бъде също толкова важно, след няколко години, ако не, трябва да спрете да се притеснявате повече от нищо. Това е всички тайни на добро настроение и живот оптимизъм.
Regina Lipnyagova специално dlyaexpirience.ru
Най-интересната новина: