от Марина Kurnosov
в здравеопазването
През лятото всички мечти на леки дрехи, шума на вълните, на почивка в горещите страни. Но малко хора си мислят, че при ярка слънчева светлина кожата са най-нуждаещи се от закрила. Ултравиолетовата радиация - основният враг на младостта. И козметолози твърдят, че застаряването на населението не е само поради излагане на пряка слънчева, но и по принцип от слънчевата светлина. AnySports ви кажат как за опазване и възстановяване на кожата от вредното въздействие на слънцето.
фотостареене на кожата: причини и опасно влияние
Фотостареене човек - този неприятен процес, в който епидермални клетки започват да споделят активно под ултравиолетова светлина. В резултат на това кожата след слънце става уплътнена и напукана. Но това не е всичко! Слънчевите лъчи разграждат колагена и еластина, които дават на еластичността на кожата и я държи в добра форма.
Също така на кожата след слънце се появяват огнища на възпаление, е нарушен кръвотокът в метаболизма си. Може би появата на хиперкератоза - ". Настръхнеш" заболяване, което се проявява като червени подутини (пъпки) или груби
Признаци на здрава кожа
Което показва, че стареенето на кожата и да го предпазите от ултравиолетовите лъчи
Трябва незабавно да започнете да използвате слънцезащитен крем SPF с по-мощен ниво на защита, ако кожата ви след като слънцето започва да се предоставят следните сигнали SOS:
- пилинг;
- Повишена сухота и усещане за стягане;
- Вижда съдова мрежа;
- хиперпигментация
И ако забележите, алергия на кожата след излагане на слънце. спешно трябва да се вземат антихистамин, лекарски разрешение.
- Как да премахнете бръчки
- Как да премахнете назолабиалните гънки
- Как да се увеличи окото чрез feysfitnesa
Как да се правят слънчеви бани, без вреда за здравето
За да получите златист тен и я държи толкова дълго, колкото е възможно, трябва да извършите няколко прости правила:
- През лятото на половин час, преди да отиде навън, дори и да не са в курорта, нанесете крем SPF;
- За равномерен тен се препоръчва да се пие сок от моркови;
- Лекарите не препоръчват да се правят слънчеви бани или да легне на слънце от 11 ч до 16 ч - е най-опасното време, когато можете да се изгорите;
- Решава да стане собственик на шоколад тен в един ден, рискувате да повредите кожата си. Той реагира да се подчертае, сухота, лющене, зачервяване и възпаление.
Както feysfitnes помагат срещу "пачи крак"
Упражнение срещу "пачи крак" на
Здраво, но без излишно напрежение, натиснете пръстите до зоната с "пачи крак", натиснете ръба на кожата до мозъка на костите. Покрийте очите ви. Почувствайте напрежението. Изчислете психически до 15. Направете 10 подходи.
Свързани статии