Ползите от месото, което знаят всичко. и убеден, вегетариански и пламенни хищници. След месото - ценен източник на протеини и незаменими аминокиселини, които се случват на цялостното здраве, здрави нокти, коса като коприна. кадифена кожа и други признаци на здраво тяло. Как да не хладно, а месото - един от най-вкусните и здравословни ястия: месо протеин най-смилаеми, но от съдържанието на витамини в месото - истински шампион.

Но значителен недостатък

да има почти никакъв недостатъци месо, това е фактът, че в процеса на пържене и готвене, тя губи много хранителни вещества и наситен с транс-мазнини и канцерогени, че много неприятни. Изсушаването в процеса на изпичане на месото за абсорбиране на мазнини, което е печено и по този начин се увеличава неговата енергия и намалява хранителна стойност. Но как да се запазят хранителните вещества в готов за консумация месо, след като всички изброени помощната програма е налична само в сурово месо.

Site I - Дарлинг предлага някои съвети, за да се запазят хранителните вещества в месото и да се раздели с него, колкото е възможно използване:

• Когато печете месо употреба aerogrill или просто скара. Разбира се, този брой ще се отрази на вкуса на месото - то няма да бъде толкова богат, но по-голямата част от витамините ще остане и ще myasko с апетитна коричка;

• Месо, приготвена в двойно дъно, има доста специфичен вкус и не всеки ще се хареса. Но всичко може да се коригира подправки и зеленчуци сос;

• Най-оптималното съотношение за добро и вкусен месо, приготвени в ръкава за печене. Херметически затворен клип ръкав, поради високата температура във фурната позволява да се готви месото бързо, като се запазва всички хранителни вещества. За да се получи като по-полезен и балансиран състав на протеини, мазнини, въглехидрати, ястие, печено месо, заедно с всички зеленчуци - те убия един "ръкав" два заека с един куршум чрез комбиниране и месо и гарнитура в едно ястие.

Свързани статии

• Как да се готви месото, освен ценни протеини и хранителни вещества тайни готвене

• Защо бяло пилешко месо се смята за по-здравословен тъмно

• Какво пиле полезно