Как да запазим бъбреците здрави?

Тези, които имат филтър за вода у дома, най-вероятно повече от един път забелязах, че тя

натрупват соли и други примеси. Въпреки това, филтърът, и в действителност в човешкото тяло по време на живота заедно не е минимално количество от различни вредни вещества погълнат с кръв. Но пречистване на всички тези "примеси" кръв се провежда чрез бъбреците, които през деня "преследва" чрез самата 200 л кръв, пречистване на токсини. Ето защо е много важно да запазим бъбреците здрави.

Какви продукти ще бъде особено полезно за бъбреците?

Въз основа на факта, че основната задача на бъбреците е отделянето на всички превишението, така че нашите бъбреците предпочитат тези продукти, които имат диуретичен ефект. В допълнение, бъбреците трябва витамин А, тъй когато недостиг в организма започва процеса на образуване на камъни в бъбреците. Този витамин се намира в големи количества в зеленината, плодове и зеленчуци, червени морски продукти.

Но пушени и пикантни храни, не е като на бъбрек. Съдържащите се в техния състав протеин не се натрупват в тялото и се елиминира чрез бъбреците. Това, от своя страна, създава тежък товар върху тях. Ако бъбреците не са в състояние да се справят с оттеглянето на протеини, тя започва да се развива се формират възпаления и камъни в бъбреците. В допълнение, бъбреците не харесват алкохол, големи количества от сол и захар.

Колко течност лице, напитки на ден, в зависимост изпълнение на бъбреците му.

Препоръчителната дневна напитката поне 1,5 литра вода. В този случай, в плазмата поток ще бъде създаден която е в състояние да доведе тялото на вредни бактерии и токсини. Най-добре е да се пие чиста вода и плодови напитки, както и зелен чай. Но за да се включат в минерална вода не е необходимо.

Фактори, които се утаяват бъбречни заболявания

Бъбреците са органите, които са атакувани от вредните микроби, на първо място. Изглежда странно, но на мястото на инфекция може да присъства в организма на различни места: кариозни зъби, възпалени участъци от кожата, когато ТОРС заболяване. Често навреди диабет бъбреците и някои други заболявания.

Бъбреците от природата са защитени от хипотермия мастни капсула. Въпреки това, неговата защитна функция не е неограничен. Ето защо, в студено време, необходимо е да се опита да се облича топло и да не седне на студени повърхности. В противен случай, може да се появи тежка хипотермия, което непременно ще доведе до възпаление.

При здрави хора на ден трябва да върви от "малките" 4-7 пъти на ден. Ако този процес се случва по-рядко, ще трябва да се пие повече течности. Въпреки това, не е необходимо в случай на първото желание да издържи, защото в този случай има стагнация в урината и може частично да се хвърли обратно на бъбреците, което може да доведе до възпаление.

А стреса и умората може значително да отслаби имунната система. Това означава, че всяка инфекция, ако попадне в организма, не отговаря никаква съпротива от негова страна и започва своята разрушителна сила.

Следователно, за да се засили имунната система, се препоръчва да се засили защитните сили на организма. На първо място, трябва да се опитате, колкото е възможно да се премине към премахване на застоя на кръв в бъбреците. За предотвратяване на бъбречни заболявания се препоръчва да се включат латино танци, в която основният елемент е бедрата на въртене.

Много добър баня помага. След остри температури контрастни е

обучение имунитет. А суха сауна въздух е много полезен за бъбречна. При свързване на тялото отделя пот, а след това с него, вън от тялото и на вредните токсини и отпадъчни продукти, което означава, че натоварването на бъбреците започва да намалява. И под влиянието на топлина съдове за баня започне да се разширява. Според него по-бързо течащи с кръв и кислород консумативи бъбреците.

Още по темата:

Свързани статии

• Правила за поддържане на бъбреците - е-популярните върху здравето

• Какво да правим с останалата след празниците с храна, лекарства - всичко за здравето и медицината

• Матка - женската полова система - всичко за здравето и медицината