1. 
   1 Намерете равна, гладка повърхност, върху която да практикуват фиша. Упражнявайте се пред огледало, ако е възможно
2. 
   2 Носете удобни обувки с гладка подметка и винаги се изправи прав, краката на ширината на раменете.
3. 
   3 Завъртете десния крак, така че палеца да сочи навън и вдигнете дясната пета. Премести си телесно тегло до десния крак. Би трябвало да можете да се вдигне левия си крак и го преместете лесно, тъй като тя не разполага с тегло.
4. 
   4 Плъзнете левия крак встрани и да го включите като зави надясно.
5. 
   5 Преместете лявата си пета, докато се движите надясно, надолу. Всички времената се променят позицията на петите: една пета надолу и напред. Уверете се, че телесното си тегло се прехвърля на другия крак, като всеки път се променя на краката, тъй като това ще ви позволи да се движат краката си по-лесно.
6. 
   6 Носете дясната пета и завъртете пръстите навътре. Премести го отстрани на левия крак.
7. 
   7 Промяна на пръстите и петата, при правилните пръсти трябва да изглеждат нагоре и навън, и лявата пета надолу и навътре. Краката ви трябва да са много близо един до друг, и дясната пета трябва едновременно да се намират на лявата си пръсти.
8. 
   8 Плъзнете левия крак, така че да се стигне до изходна позиция.
9. 
   9 Повторете тези стъпки отново, докато не може да се движи безопасно и гладко. Промяна на положението на краката, за да плъзнете в обратната посока.
10. 
    10 Смяна на посоката чрез завъртане на тялото на 90 градуса, преместване на телесното тегло на левия крак на десния крак и обратно. Плъзнете крак в нова посока с всяка крачка.
11. 
    11 Денс в кръгове. Плъзнете десния крак зад левия фланг, след което ляв крак в диагонална позиция, а не директно. Повторете движението с двата крака, а вие ще се танцува много бавно, като флуид, кръгообразни движения.
12. 
    12 Готово!

• Премести ръката си нагоре и надолу по гладки движения, когато се плъзга, като същевременно поддържат ръцете си прав и стабилен. Поради тази слайдшоуто ще изглежда по-естествено.
• За по-доброто пързалка, практика. Повторете 25 до 50 пъти на ден. Освен това, винаги се промени положението на краката.

Какво ще ви трябва

• гладка етаж
• Обувки с гладки подметки

Свързани статии

• Защо момичетата обичат да танцуват

• Ако едно момиче танцува с друг, тясно притиска това е нормално, нагоре-надолу

• Защо сред танцьорите много повече момичета, отколкото момчета