В съзнанието на повечето хора, лятна се дължи на периода на почивка. Като правило, оставете ние започваме да се подготвят предварително. Много е важно да изберете правилния път и място за почивка. Само в този случай, можете да разчитате на факта, че на празниците ще ви не само дават много приятни преживявания, но и да помогне за възстановяване на сила, подобряване на здравето, да придобие запас от жизненост и енергия, която ще продължи до следващия туристически сезон.
Очевидно е, че в тазгодишното пътуване в чужди страни, ще бъде сложно и последиците от войната в Ирак и разпространението на ТОРС в целия свят. Въпреки факта, че причинителят на тази нова болест вече е известно, методите за борба с нея все още не са открити, така че не го рискуват. За да се избегнат проблеми, най-разумно да не се изкуши съдбата и да се елиминират възможните дестинации за почивка Обединени арабски емирства, страните от Югоизточна Азия и Близкия изток.
Когато планирате вашата почивка трябва да се забравя, че възрастните хора и ядрото е нежелателно рязка изменението на климата. Те са най-добре да си почине в една и съща лента, в която живеят. Напротив, при бронхиална астма и други белодробни заболявания е полезно да прекарат почивката си в планински климат, или на южното крайбрежие на Крим. на слънчев морския бряг почивка предпочитани и псориазис напр.
При вземането на решение относно продължителността на празника, имайте предвид, че периодът на аклиматизация обикновено се простира седмица 3. През това време, тялото се адаптира към новите климатични условия, към новата вода и храна. Когато се върнете от почивка има процеси, свързани с повторното аклиматизация. Това често води до факта, че след освобождаването на един човек внезапно се разболява. Обикновено това се случва по време на кратка почивка в 10-14 дни, когато тялото не разполага с време, за да се адаптират към чести промени. Затова отиде в далечни земи на такъв кратък период от време непрактично.
Особено внимателно при избора на продължителността и дестинации трябва да се лекува, когато ви предстои да прекарат почивката си с децата. Те са най-уязвими и чувствителни към изменението на климата, особено в 3-годишна възраст. Поради тази причина, педиатри не препоръчват децата да извадят от морето, и още повече в някои горещи екзотични страни.
Детски празник в южните краища (ако детето изваден от северната или умерен климат) ще бъде от полза само ако това ще продължи най-малко 45 дни. Оптималният период е 2-3 месеца. През това време, тялото на детето има време да се аклиматизират правилно и се адаптират към новите условия, за да се възстанови напълно здравето си.
Ако пътувате с по-топъл климат за
за лечение на едно дете, е необходимо преди тръгване да се консултирате с педиатър. Обсъдете с тях всевъзможни изненади, които може да срещнете по време на съвместна почивка с бебе. Попитайте какво да правят в случай на настинки, чревни разстройства, травми, контузии и, слънчево изгаряне и прегряване на слънце или топлина ход. Трябва да бъдат подготвени за факта, че във всеки един от тези случаи имат дете първа помощ веднага.
Опитайте се да бъде на почивка, да вземе предпазни мерки при закупуване на храна. Не купувайте нищо от улични търговци предлагат голямо разнообразие от храна в малки палатки, съмнително заведение или тави. Не е известно, от която приготвена храна предлагат, независимо дали санитарни стандарти за продукти за съхранение, дали самите търговци здрави са изпълнени. Купиха на улицата пай или барбекюто може да съсипе цялата си почивка. Много по-безопасно и надеждно да се хранят в неподвижно състояние на кафе.
Обърнете внимание на водата. Най-добре е да се използва бутилирана вода, която се продава в големи и малки пакети. Ако се отпуснете в страните от Африка, Азия, Близкия изток, се препоръчва да се използва тази вода не само за пиене, но дори и за миене на зъбите и измиване на лицето си. Водоснабдителната система в тези страни е доста несъвършена, и е възможно
че водата може да се получи чрез чревна инфекция.
Докато си почивате в тропическите страни, които не се увличайте с екзотични плодове. Те могат да причинят чревно разстройство или обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като системата за ензим в тялото ви не може да се справи с нов вид храна. Изберете повече плодове и зеленчуци в твърда кора. Преди да извадите кората, измийте мястото старателно.
По време на придобиване на тен, винаги използвайте слънцезащитни продукти, които ги прилагат върху кожата на всеки 2 часа, особено през първите 3 дни. Ако кремът се има предвид "защита на 1: 2, 1: 4," това означава, че силата на ултравиолетова радиация отслабва в 2 или 4 пъти. За южните райони, включително Крим, такава защита не е достатъчно, така че трябва да си купя един крем, който показва, 01:16, 01:32.
Тя е надеждна гаранция за хубав тен без опасност от изгаряния с.
Особено се грижи за очите, те ще бъдат защитени нормални филтри на синьо-зелени оттенък, отколкото стилни слънчеви очила жълто, розово и други модни цветове. Тези цветни филтри минават ултравиолетова светлина, която може да увреди очите.
Често по време на празниците има празник романтика. Разбира се, съпътстващите положителни емоции и романтичното настроение насърчаване на здравето, но трябва да се помни, че има СПИН и още 20 инфекции, предавани по полов път болести в света.
Много хора грешат в мисленето, че надеждна защита срещу инфекции, предавани по полов път инфекции са различни контрацептиви под формата на мехлеми. Бих искал да подчертая, че това е напълно вярно. Единствената гаранция за безопасен секс са висококачествени презервативи. Ето защо, по време на ваканция във всеки случай ги има винаги с вас.
Освен това, сега в аптеките продават различни формулировки за мъже и жени, които трябва да се използват веднага след съмнителни контакти. На другите методи за защита срещу инфекции, предавани по полов път болести, е желателно да се консултират преди пускане в диспансера STI.
Статии Как да сте здрави по време на празниците?
- Инфекции на отделителната система при деца
- Училищна възраст училищна възраст - периода на живот 6-7 до 17-18 години. Условно освобождаване младши Sh. (На 11 години) и старши Sh. (12 години), което обикновено се нарича юношеството или пубертета. Поради индивидуалните вариации на сексуални отношения с.
- Инфекциозна диария при деца
Новини за Как да сте здрави по време на празниците?
- Защитете очите си от яркото слънце Отивате на синьото море, или най-малкото до плажа, ние обикновено не забравяйте, че трябва да се въвеждат своя слънцезащитен крем и запали Панама за защита срещу слънчево изгаряне и слънчев удар. Но малко хора си спомнят за необходимостта да бъдат защитени от яркото слънце, не само кожата, но и за окото.
- Етиопатогенезата на остър остеомиелит при кърмачета VI Ковалчук, BI Мацкиевич Гродно държавен медицински институт етиопатогенезата на остра hematogenic остеомиелит в малки деца VI Koval'chuk, BI Matskevich В съвременните условия са се променили значително различни възгледи за ролята на микроорганизмите в етиологията операционна система
- Светът е отразено в очите на децата Как да направя упражненията за очите с лошо зрение?
Дискусия: Как да сте здрави по време на празниците?
- Здравейте Дете (4 години) с диагноза белодробна инфекция Размерът на потока. Уважаеми Светлана. Kishshechnaya koliinfektsiya (ehsherihiozom) - остра инфекция, причинена от различните групи ентеропатогенните Ешерихия коли. Заболяването може да се случи (в зависимост от пръчки серогрупа) с болест на червата (диария), simtomy интоксикация. Леко курс на инфекцията обикновено
- не работи червата Здравейте, скъпи лекар! Надявам се, че много за вашата помощ - добро, ефективно съвет. Моят проблем - зависимостта от лаксативи закупен преди около 7 години. Аз съм на 21 години, на 14 години, аз седнах на твърда диета с цел отслабване. На първо място, диета черва функционираха много слабо
- Тя не работи червата
Лечение Как да сте здрави по време на празниците?
Свързани статии