От "лошо куче": Нашият любим Сюзън Гарет подготвени съвета му в навечерието на Световното първенство в ловкост, но те ще ви помогнат всеки спортист, говори на местно ниво.
И в този момент си помислих: "Това е вълнуваща информация да споделя с читателите." Така че ... Това е, което се роди в резултат на моя опит в подготовка за състезание - и това, което искам да споделя с вас.
Тези съвети ще последват през следващите седмици, които са останали преди състезанието, а аз споделят опита си, за да ви помогне да станете по-добър пъргавина. Наслаждавайте се!
Независимо дали отивате за Световната купа или в първия си конкурс, определяне на ясни цели, винаги ще се върне у дома с победа. Счупете уикенд в различни събития, всяко от които поставиха за задача. "Уикенд" се състои от набор от раси и всяка раса - набор от умения, ролята на която е за бъдещия успех, че винаги може да оцени.
Сложете един гол за всяко събитие, без значение колко малък е той, както и да настроите до успех! Никой не може да контролира кучето над бариерата или решението на съдията - това е "резултати". Въпреки това, ние трябва да контролират собствените си действия.
Цели могат да бъдат:
- Колко пъти ви се визуализира на състезанието.
- Пълното прилагане на елементите за загряване.
- Аз поемете дълбоко дъх, преди да тръгнете на кучето в началото.
- Колко песни ще ходи с кучето черупките гладко.
№2.Zavedite списъци с неща. Доверието започва с подготовката
Ако zavedet в списъка с компютър на необходимите неща, които никога няма да се случи, така че да се стигне до събитието и изведнъж осъзнаваш, че сте забравили нещо много важно. Направете повече от един списък - за местна конкуренция, конкуренцията в друг град, за събития, които трябва да летят, за вътрешни конкурси, състезания по улиците и т.н.
Списъците могат да включват:
- дрехи
- храна
- електроника,
- неща за кучета удобства
- клетка и аксесоари,
- лекарства и консумативи, "здраве"
- документи за пътуването и конкуренцията.
№3. Презаредете енергия
Планирайте храненията да се зарежда организма с енергия. Ако се грижи за храната предварително, че не е нужно да има готова храна, предлагани по време на състезанието. Аз предпочитам да се пие сок за закуска, обяд и ласкател за да се нахраните на здравословна храна. Направете план за хранене на кучето. Изчислете и напитки, както и високо-енергийни закуски, които ще помогнат и на двама ви да работят толкова трудно!
Включете захранването на конкурентните си планове. Това е особено важно, ако изпълнява далеч от дома. Не позволявайте на принципа на "намери нещо, в близост до" диктува правилата на доставките. Изтеглете приложението Happy Cow да намерите магазини и ресторанти с здравословна органична храна в световен мащаб. Носете си охладител и малък блендер и намерете източник на здравословна храна в близост до хотела. Не забравяйте да се хранят и закуски за кучета. Искам да бъда сигурен, че кучето ми не трябва да се стегнат за два часа преди и след състезанието, но аз им даде здравословна закуска около обяд. Бързо хранене не ви направи по-бързо!
№4. Cell - за общо комфорт и безопасност
Създаване на куче за успех, като се фокусира върху мястото, където можете да го оставите. Стресът на събитието могат да бъдат сведени до минимум, като изберете най-добрите възможни места за клетки. Никой не обича да прекарват кучето си покрай заграждението, от което лае вас и хвърля на кучето - което също не може да почива на място, някои съображения: да се създадат комфортни условия в клетка - дом на "проверка" в конкурентни условия. Възбудим кучета трябва да се държат далеч от местата на терен (в името на неговото преминаване и кучета). Уверете се, че клетката дава на кучето много място, обаче, да се възползват от тази, на която тя е свикнала да: развълнуван животно излиза от една мека чанта или кошарката. Внимателно изберете мястото за почивка!
№5. Станете треньора си
Отиди на събитието въоръжени с препоръка от страна на треньора и планираната последователност от действия по време на събитието. Те могат да включват съвети, преди и postsorevnovatelnye бележка и позитивно послание към себе си. Ние сме склонни да завърши след мисля за това, което се е объркало. Опитайте нещо да се промени в следните часове: след края на състезанието си припомните, че беше добро, да го напишеш преди да започнем да мислим за това, което може да се промени към по-добро следващия път.
В prelaunch вълнение всеки от нас може да забравите за нещо, което обикновено се помни. Аз записвам важни напомняния за карти и се отнасят до тях през деня.
Тези карти са специални случаи (като например, че са включени в загрявката), важни напомняния за специфичните нужди на кучета, специфични изисквания в класната стая (например gemblerz) и дори мотивационни кавички, за да ви помогнат да се отпуснете и да се насладите на всеки момент.
Когато няма никой под ръка, да стане треньор себе си!
№6. Да се събират в деня на състезанието
Нервност се появява, когато всичко върви извън контрол.
Поръчка на речи, списъци на пръстени, промяна в готовност за движение, ... Важно е да бъдат подготвени, организирани и знаят цялата необходима информация за конкурсите. Направете снимка на заявката ви да се знае каква информация, която сте предоставили, когато дойдеш в конкурса. Премахване на списък пръстени, за да се уверите, че ще има време за извършване на рутинна prelaunch, топло-нагоре и ще започне на време.
В състезанията, които не контролирате много неща. Уверете се, че можете да контролирате това, което можете. Подготовка за състезанието започва с факта, че по-висока степен на точност да се знае, когато трябва да бъде на ринга!
№7. Затоплете и конфитюри
Правилното загряване и манипулатор куче често прави разликата между успеха и провала във всяка раса.
Често, обаче, тази част на ловкост игнорирате. Знаейки, че спортистът липсва една тренировка за около 30 минути (в зависимост от температурата), аз се затопли себе си и се месят куче - средно отнема 20 минути. За да бъде в най-добра форма, и двете се нуждаят от съотборниците фокусирани и целенасочени упражнения. Направете план за дома тренировка и да го изпълни, преди всяка тренировка, че става нещо обичайно за вас и кучето!
време за загряване, варира в зависимост от класа, в който използвате. Реч gemblerz едно куче може да отнеме минута или повече (от времето, когато кучето влиза на ринга до точката, където тя напуска). В същото време Novichkova скокове побира само 30 секунди.
Ако не сте сигурни, погледнете колко средният план някои кучета, както и в случай на съмнение, а след това каша по-рано. Само не забравяйте да се затопли преди да напусне кучето на ринга.
Работа в топлия дом (себе си и кучето), така че тя да стане добър навик!
№8. Създаване на prelaunch алгоритъм
Prelaunch алгоритъм, който се повтаря с кучето преди всяко състезание, дава увереност на двама ви.
Увереност и целеустременост донесе резултати.
Алгоритъм - това е това, което правите по навик. Часът непосредствено преди състезанието и извика на старт-старта. Имате ли алгоритъм, който можете да очаквате да получите концентриран куче на ринга?
Алгоритъм - това е сигурно, че няма да пропуснете нещо важно. Тя трябва да бъде вградена в нуждите на кучето: дали е необходимо да се развесели, или успокои и да се съсредоточи? Това може да включва загрявка елементи, които правят извън ринга, няколко действия, заедно с кучето, преди да го оставите в началото.
Създаване на дома си, за да привикнат алгоритъм и го носите в конкурса той не е доказал, че е новост.
№9. Отделете време, за
Потърсете програми за това как да се подобри умствените паузи и намалено внимание на спортистите, дай ги фокусира и да доведе до по-добри резултати. Ние всички обичат да гледат състезанието и подкрепата на приятелите си, но да се подчертае малко време, което ще прекарат далеч от ринга.
№10. Радвайте се на финала!
Chetyrohlapye нашите приятели правят това, което им преподава. Те споделят любовта си към този спорт, и да живее един ден. Радвайте се всички малки Ви успехи общ начин - и това ще ви донесе по-забавно и в бъдеще!
На всеки adzhilitnogo завърши състезанието имате повод за радост. Или спечели състезанието или са получили урок как да бъде по-добре следващия път. Поуки винаги, ние просто трябва да се опитаме да ги види.
С оглед на това, че винаги ще бъде победител, така че радостта - това е естествено чувство след всеки цикъл с кучето си.
Виж цялото добро, което правите, включително трудностите. Това - на базата на вашата тренировка утре, но това е - ключът към бъдещето на усмивки.
Превод: "Лошо куче"
Сподели този линк:
Свързани статии