Както обикновено става, след като не много приятна ситуация, независимо дали това е проказа, случайно хвърлен фраза или отделяне от любим човек, за известно време, което може да се забави, гризат различни мисли. И добре, ако това е време на пробуждане на съвестта, или нещо подобно, но проблемът е, че тя често се развива в по-: параноя, с които да се справят с това изглежда напълно невъзможно. В самият спомена за това, което се е случило, след като емоцията е навит, и така може да бъде дълго време raskisnut и депресия, ако не се отърве от властта на неприятни мисли.
Е, да разгледаме няколко ситуации с конкретни примери, както и методите за борба с всеки от тях.
1. ilirasstavanie кавга с един човек
Тя е скъсал с гаджето си. Ден след ден тя отиде да glubokoypechali, лошо хранене и спане, постоянно чете във връзка снимки, плач, ревнува от някой се сблъска с двойка и не може да забрави svoegovozlyublennogo, мислейки за него отново и отново.
Пуснете мисълта за втората си половина е трудно, особено на момичетата, но понякога момчета могат да страдат за бившата си, въпреки че това също neproyavlyayut открито. За да забравите за любимото си (ако imennorasstavanie и не се карат), трябва да превключите мисли за нещо друго. Idealnymv този случай ще бъде нов познат. Желателно е, че новият човек изобщо фантастика е запознат с бившия ти, в противен случай ще започне да прави неща в остър, подсъзнателно се опитва да възбуди ревността на бившия любовник. Може би временно познат чрез Интернет ще ви помогне: Първо, вие neperespite с нов човек в първия ден напук на бившия; На второ място, вие smozhetene отида тази страна, когато чувства станат твърде силни, но nekotoroevremya нов човек, който е отнесъл, и това ще ви помогне да забравите за стария.
В случай на кавга, всичко е много по-просто: ако го преодолявам nemozhet собствена гордост и си отиват, за да компенсирате първите otvlekitesna филмите. Един добър филм на всички способен на всичко, за да отвлече вниманието от всяка кавга: с приятелката си, родители, приятели. Това включва книги и всякакви хоби, което имате (плетене, графика, скулптура и т.н.). Но най-хубавото е, че zheosoznat кавгата не е добро, и да отговарят на любимата му на първо място. вие Etopodnimet в очите му.
2. Неприятна фраза sluchaynobroshennaya човек
- Мразя те, мразя! Не е нужно да ми, аз никога няма да обичам някой ден ще ви оставят извън къщата и да не се връща! - prokrichalpyatnadtsatiletny тийнейджър силно и патетично затръшна вратата, изчезна в svoeykomnate. Петнадесет минути по-късно, майката и сина са били примирени, но ръководителите на parnishkinikak не изхвърлени думи на омраза, и той е претърпял нощното sbessonnitsey.
Неприятна ситуация, без съмнение, но примера е показана samyybezobidny и думата не е врабче, така изоставен фразата може dalneyshemdeystvitelno обърнат настрани. Но в повечето случаи лицето лично sebyanakruchivaet. Дело сценарий може да бъде два:
а) Понякога хората не могат да обърнат внимание, ако те казват tonepriyatnoe, защото те осъзнават, че това е по невнимание или от емоции. Ilizhe може да се обиди, но много кратко. Така че, тук е необходимо да се помни, chtoesli три дни не се чувствате промените по отношение на себе си, а след това vymozhete бъдете сигурни, че хората са забравили за последния инцидент и vashimucheniya безсмислена.
б) Разбира се, има и по-отмъстителна личност. Ако vypodsoznatelno чувствам, че нещо не е наред, минаваше седмица, и periodicheskimogut изглежда подозрително към вас грешен отговор, подразни най-малката провокация, и т.н. stoitpogovorit. Тя трябва да изглежда като обикновен разговор, а не zadumannayazaranee разговор. Трябва да си припомним какво каза след това (на лицето, може да се каже, че вече забравен, но ако наистина chuvstvovaliotritsatelnye промяна - тя не е), а след това - да се извини, да каже как vysozhaleete и че вие все още агонизира над тогавашния sluchaya.Esli всичко, което искрено да кажа, хората ще имате доверие, и след това ще се почувствате ipoymote, че всичко е възстановена. И ако той не ти простя - защо takoydrug (родители, както в примера, просто да прости на избора те имат)?
3. Неуважение, pozornyyili чип
Момичето дойде в университета, седна на мястото си, където преди "добрите" съученици изливат разтопен шоколад. В резултат на това, леки панталони не devushkivyglyadeli най-приличен начин, но тя не дойде vuchebnoe седмица студент ресторант, парене със срам в своя апартамент.
- И нека шоколад пролом на един стол, а когато [Име] ще дойде и да седне на стол, onazamaraetsya! - Радвам се да предложим един непокорен ученик приятел.
- Но хайде! - съгласи се на втория, въпреки факта, че той не иска да etodelat. В резултат на това на "изненада" е успех: всички краища на момичето се засмя, onaokazalas немилост и вече не се появяват в университета. И второто, са се притеснили, нервна, съжалявам за това, което той е направил и иска да се върне всичко.
1) В първия случай трябва да отидете малко по-нататък в psihologiyu.Pervoe всички мъже са егоисти. Те погледна нещо смешно да се смее и vskorezabyli ако няма постоянно патогени нови изблици на смях или каузи. Otsyudasleduet вторият: колкото по един човек заостря фокуса на неприятен инцидент, толкова по-ярко на реакцията. Да предположим, че момичето се връща в университета, тя е срам, но тя vdrugponimaet че всички всичко е забравено. Да, може би има някой, който ще napomnitey за случилото се, но тук е мястото, където всичко зависи от това, от студента, ако тя neotreagiruet или сладки усмивки - всичко ще плюе. Никой не би snovasmeyatsya и й напомня, през цялата година, което беше. Ако razorotsya, zaisterit или покаже как да я нарани, обидно и неприятно, всеки може да се нахвърлят като пирани. Това не може да бъде толерирано.
Така че, когато се разбере, че никой не му пука, че това е, спрете sebyanakruchivat автоматично.
2) Да, действията на комисията, от които ние съжаляваме, byvayut.Izmenit не може да бъде всичко, но това не е причина да се отчайва и съжаляват завинаги osluchivshemsya. Извинението - това е най-добрият вариант. Истинското по който изглежда, толкова по-добре. Ако е възможно - даде малък подарък, когато budeteprosit прошка. Колкото и егоистично да звучи, трябва да сте bezraznitsy ако наистина простиш, ако не ти е приятел, с когото vyplaniruete да продължи връзката. Основното нещо, което ти каза chtoda, простен (повечето хора го казват, така или иначе). Vamgarantirovano стане по-лесно.
4. Strashnyevoznikayuschie мисли
Човекът се страхува да напусне къщата, защото той е мания. Emukazalos, че ако той стъпи на прага на апартамента си, как да го използвате, за obyazatelnochto се случи нещо: колата се заблуди, тухла глава ще падне, той ще се делят на ревизионна шахта Поради etogoparen седят на врата на родителите, което направих нищо, но постоянно мисля за това как ужасно за живеене.
Може би, този вариант е най-пренебрегваните. Вече nastoyaschieproblemy главата. Вярно е, не на факта, че тя не е интуиция, защото nekotoryeotkazyvayutsya седят в обречения самолет, въпреки закупен билет, но дори и така често все още се намира точно в главата.
Конвенционалните разсейват съвети е малко вероятно да помогне, тук трябва да се принуди да направи todelat. Въпреки страха, ще трябва да се насилвате да изляза. Zastavlyatpereyti път. Постоянно се направи. Обикновено тези проблеми малко volnuyutteh които редовно отива някъде, такива мисли възникват за тези, които tselomnichego прави. Човек трябва да си намеря работа, да направи приятели и lyubimoehobbi и той не забеляза как параноична мисли го напускат.
Някои общи съвети заключителна
На първо място, бих искал да ви напомня, че хората в по-голямата част teescho егоистични. Какво би направил човек не толкова, колкото и той не се тревожи за това, защо това е малко вероятно всички ще бъдат постоянно обсебен от престъплението му, самата kromenego, защото никой не му пука. След реализирането на това става realnolegche на живо. Да, за известно време, може би всичко ще се напомни на какво се е случило да дразни или човек от себе си, но ако не се обърне внимание на podobnyhlichnostey, всички в най-скоро да бъде забравена.
От друга страна, най-доброто време (а понякога и не временно) lekarstvoot собствените си мисли - отвличане на вниманието. Разсей можете по този или някой друг, да бъде музика, книги, филми, хора, интереси, почистване и т.н. Това определено ще помогне.
Свързани статии