В живота на всяко човешко същество е най-важно - здравето. Как да бъдем перфектни, нито е страната, в която сме купили обиколката. стреса и умората, заедно с диария, гадене и главоболие може да унищожи всички доброто си впечатление.
В допълнение към стандартната на инфекциозни заболявания и отравяне основният ни враг - аклиматизация. Ето защо, при обучението на имунитет, преди да напусне на почивка не забравяйте за възможно да се аклиматизират. За да се промени ситуацията наляво вместо неразположение приятни емоции, трябва да започне да се подготвя за пътуването по-рано.
дълги въздушни екскурзии и аклиматизация
В съвременните условия на самолет, можете бързо да преодолее значително разстояние, така че много туристически страни, проблем номер едно - новата часова зона. За да разрешите този проблем, трябва да се храни, богати на витамин С. Той има положителен ефект върху възможността за аклиматизация на тялото и укрепва имунната система. За да спечели предстоящото емоционална тежест, е необходимо да се насища организма с витамини B. Един добър инструмент за тялото не е свикнал с внезапната промяна на времето, е тинктура от валериан. Размиване на границите между различни часови зони, тялото няма да изисква сън, когато в държавата по произход вече е обгърнат в нощта, и на курорта е само започва забавно. Особено чувствителни към хората на промяната колан се насърчават да вземат полет, така че полетът пристигнал в курорта на нощта. В този случай, вие ще бъдете в състояние да се изравнят по съня и сутрешна весело отговарят на едно ниво с местните жители.
Въпреки това, най-доброто решение за тялото, за да станете независим "тунинг" в друг биоритъм. Termoadaptatsionnye разработени механизми, водещи до пристрастяване безболезнено да се променя температурата и времето на готовност. Лесно медитация ще ви помогне да се движат безопасно аклиматизират. Просто се представят в рамките на бъдещия сайт на почивка, се концентрира върху равен и спокоен дишане. Това е най-безвреден начин, без никакви странични ефекти.
Накрая, и най-важното - да не се чака за беда и мелодия по позитивен начин. След аклиматизация ще ни подмине и да си турне, ще се превърне в голямо и незабравимо приключение!
Свързани статии