Мнозина знаят известния израз: "Основният враг - себе си." Тези, които спечелят себе си и да спечели в битка. Може би не всичко в тази декларация е гладка, но има зрънце истина в това е - ако победи страха от борбата. можете да увеличи шансовете за спечелване.
Как да се преодолее страха преди двубоя? Можете да се борим страх. Има тон на упражнения по този въпрос, някои от тях дори да помогне. На нашия портал самоотбрана "оръжие, което по-добри оръжия" по темата няколко статии, например, "Малодушието като това е - и как да го преодолеят." Но! Най-добре е да се бори за каузата на страх. И причината е страх - състояние на ума.
Например, весел весел човек е почти невъзможно да се сплашат. Лице, което е в ума му хаос, съмнения, объркване, каша - но той е почти в ужас. Преди това, което са добре, не само да се бори.
Победата над страха е възможно, ако не се даде да се движат.
Това е, вие задръжте позицията си.
Как е? Стойка или нещо, на място, когато те удари?
В известен смисъл, да.
Напротив, тя е "да стои на собствените си, въпреки натиска". Това може да бъде физическа конфронтация, и емоционално (същият страх, ужас, вцепенение). Но! Най-важното, най-важното - състояние на ума (което генерира емоции и усилия).
Налице е състояние на ума, при което човек се колебае, съмнения. прав ли е? Може би е необходимо да споделя моя яке? Но в ритъма не е силна ... Или е да отвърне на удара? Така вид чест ще защитя ... Но, от друга страна, батерия ... Да, и якето не е много съжалявам ... Ето това е страх. През целия си блясък. Но никой и никога не докосна!
Ето този трик не е, че не можете да промените решението - понякога е необходимо да си направите яке и отиде по-далеч. Въпросът е в вибрациите, объркан. Когато съзнанието ви чорапогащи, когато metushites в предвид, че няма да напусне
И защо? Да, защото умът е зает с глупости, а вие се безпомощно наблюдаваше тази глупост. Внимание е насочено навътре. Ами страхувам условията на сделката.
Обратното - състояние на ума, когато един човек, уверен в решението си. смяната му, той се олюля, смяната му. Мощност, емоция и убеждаване. Но! Един човек, уверен в решението, и мислите си в ред. Ето защо,
- вниманието му беше връчена и той може да се наблюдава
- достатъчно внимание да бъде готов да удари, и да получите
- Той е уверен в далечното и близко му самозащита.
внимание на един човек - OUT. Той не гледа към отрепките и страх. Той търси решения. Но страхът, че не се подхранва от вниманието избледнява ...!
Вие казвате: "Но това, което на теория странно. Как изглежда на практика? "И това е всичко.
Примери за борба със страха от реалния живот
Първо - скорошно:
Подходящ Гопник, моли за пари, тъй като матрицата е около, скоро, скоро. Ако не получите 10 гривна за наркотици. Аз първоначално решава предварително - пари по улиците не дават по-различно. И тук е моето решение започва да се колебае. Мисли - и, може би, дават, а може би и по-бързо освобождавам ... Моята първоначална решение е провал. И аз се уплаших (работата ми е нарушено, то аз взех неофициална анкета) и победен страх. Дадох пари. И по-късно имах проблеми с една и съща Гопник - тъй като знаеше, че заради мен можете да дръпнете много пари. Това жертвата - в залива.
Вторият - от детството си:
Като дете, той е ръководил група от айкидо училище. Някои от студентите, останали в сълзи - аз не завърши. Но нищо сериозно, просто недоволство срещу силен противник. Обикновено, този път не помни следващия път, и бивши съперници отново приятелски tryndyat проучвания в ущърб. Една минута след оттегляне работи Портиер бесен. Слюнка спрейове, всички червени, размахваха ръце. Крещи, вече определя ушите. Смисълът е следният: какви обучение, когато децата тръгват в сълзи. Реших да "държи" позиция - аз не ми е била, че е обиден и т.н. И всичко това с права безизразно лице. Наглите, както аз го разбирам. Естествено, това vybesilo стражът почти напълно. Mat на тепиха, емоциите просто ще диви. В крайна сметка той poorat и си отиват, а останалите ученици проникнали моята съпротива.
В първия случай е имало съмнения и объркване. Страх. Следователно Гопник успя да се вмъкне идеята в съзнанието ми, за да се убедят. Когато една нова среща имаше трудно, чрез силата на не се дава да се движат следващия път, че той разбра, че парите няма да е при никакви обстоятелства. За тази цел, а не опит на най-добрите времена. Не е бил пребит, но уплаши добре, по копчетата умело и професионално, от жал за ужас, от съчувствие към мъката от загубата на децата и тяло. Страх (това е важно да се отбележи - това е много повече от това за първи път). Но! Аз вече не се спазва рамката. Кой знае, може би дори да видиш. Но това е друга история, която да дойде с продължаването 🙂
Във втория случай, аз, напротив, грубо и нагло фиксирана вашето местоположение. Страхът беше изчезнал - защото мястото, удържан. Тогава изглеждаше, достоен изход. Но сега разбирам - още половин секунда половина грама бира стражът кръв, и аз щях да бил бит. I негъвкави места за раждане, провокирани да атакуват. Изкуствен елиминиране на страха почти доведе до катастрофа.
Така че запази мястото - това е гъвкав нещо. И ако това е грубо фиксирани, като дъб, който разгражда на вятъра, тя е гарантирана. Особено когато става дума за човек, на алкохола в кръвта търси извинение, за да се бият. Със страх преди двубоя може да направите справка. Но дали това е необходимо да се промени, за да бие?
Ако мястото се поддържа гъвкави, въпреки урагана и торнадото, еластични - проблеми изчезват, избледняват, са решени. Така че можете да спечелите и лице в ярост, и лицето, в латентна враждебност - изнудвач, крадец. Страхът не изчезва напълно - но остава по-скоро, точно както отделянето на адреналин преди битка (и това е много полезно състояние, когато трябва да се удари или изпълнение).
Така че ключов момент победа над страха и задръжте позицията си - вашето внимание.
Ако държите цялото внимание е насочено към вътрешната страна, тогава няма да има гъвкавост на ресурсите. Вие или смяна, в хаос, или ще представлява дъба, който ще удари мълния. И в двата случая резултатът - страхът.
Как е да си?
Нещо, което ми помага по-рано, за да се образува намерението да спечели. В края на краищата, тя включва цел самозащита, близо и далеч. Те са загубени, когато човек губи място. И по-точно, по-надежден сте предварително rasplaniruete себе си, толкова по-лесно ще бъде да ги задържи.
Едно нещо, което да запази вратата крехък. Така например, на далечни разстояния гол за самозащита - "ме чака у дома, че е необходимо да се постигне едно цяло." Но в една и съща къща - бордей, оп, пиене, пиене, караници и т.н. Защо такава цел да се запази? Право - объркване, съмнение, нерешителност, вниманието навътре, боят над ръба - взрив, и е излетял.
Друго нещо - целта на постоянно формира по-рано. Така например, на далечни разстояния цел на самозащита "Любимата съпруга подарък чакащите за заплати, и които обичат деца - се готвят закуски и топла семейна вечеря." Целта да се запази - удоволствие. Може да се каже тя се запазва. И вниманието може да бъде насочено навън - да се справи с объркването. Conquer страх. И за да реши проблема.
Така че, образуват намерението да победи страха предварително!
В спокойна обстановка прави добър избор. И грешката е по-малки и ползите за в бъдеще. Изостряне на триона, преди те да видя дърветата!
Свързани статии