Предишен ◈ Следващото

Оли (произнася се "оли") - е основен трик във въздуха на скейтборд, но това не означава, че е лесно да се направи. Ако искате да подобрите уменията си prodelyvat трикове скейтборд, практика оли е полезно за вас. Може би вече сте добре знам как да направя оли в статична позиция и искате да се научите да го направи в движение, или да започнете с основите - все още трябва да се научат основните умения, необходими за извършване на този трик.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Оли работи върху Редактиране

Работата по положението на краката. Ако се вози правилно, преден крак трябва да бъде точно зад болтовете на предното колело и задната част - да бъде на гърба на извитата част. Подобна позиция на краката осигуряване на стабилност и сигурност.
  • Обръщане на борда във въздуха - най-лесната част от оли. Преди да се пристъпи към изпълнение на оли в движение, се уверете, че краката ви са в правилната позиция, когато пътувам.
Практика гладка кънки. Изпълнете статично оли понякога много по-лесно, отколкото да научите как да се вози комфортно скорост, без да прави нищо друго. В зависимост от това на борда, както и чувството си за баланс, важно е да се отделят значително време за удобна поставка за гладене, ролка, завой и да се спре без да падне.
  • Прочетете и ще научите повече за това как правилно да се изправя и да се вози на борда.
Научете как да падне правилно. Когато есента, това е важно да се използват zapyastniki да бъде в състояние да се защити на тялото и главата с ръцете си. Ако смятате, че се плъзга борда, изскочили от него и се опитват да падне върху задните части или на ръцете, но не по главата.
  • Карайте само в безопасна и оборудван за ски зони, както и да се погрижи, на основание, че не е имало пукнатини и скали, които ще ви безпокоят по време на езда.
  • Винаги използвайте необходимото оборудване за безопасност, когато пътувам, особено когато нарушаване трик оли в движение. Никога не се вози без каска.
  • Дори и най-добрите скейтъри непрекъснато падат. Това не е срам. Научете как да падне и да продължи да се подобрява.

Метод 2 на 3:
Оли работа по правата върху земята

Намери равна площ за обучение. Макар да изглежда, че се вози на тревата по-безопасно, трябва да се отбележи, че изпълнява оли на тревата е доста трудно, така че е по-добре да се вози върху гладка, плоска бетон. Тя е много по-безопасно и ще доведе до по-добри резултати, отколкото езда на други повърхности.
  • Уверете се, че повърхността е плоска, и че имате достатъчно свободно пространство за безопасно направи оли.
  • Винаги практикуват оли статично, преди да се пристъпи към неговото изпълнение в движение. Когато можете да извършвате 10 поредна статично оли, че е време да се премине към Оли в движение.
Практика изскачащи дъски назад. В изправено положение се огъват краката си в коленете, за да по-нисък център на тежестта. След това се опитайте да се изправи на дъската и трамбоване на задната част нагоре. Направете това няколко пъти, дръжте изправен тяло.
  • Станете до дъската и с помощта на задните крака навежда на гърба на дъската надолу, точно както бихте направили, това е оли. Чувствайте се натиска, колкото е необходимо за това. Направете това движение 10-15 пъти, или така, така че можете да го направите без да се замисля.
Опитайте малко скача, когато поп-дъската. Когато имате добър в повръща, натиснете задната част на борда на земята и леко подскача. Трудно е да се опише, защото това трябва да се прави с непрекъснато плавно движение, преместване на предния крак напред за контрол на борда на директорите, в същото време хвърляне гърба й крак. Малко по-малко практика, вие ще бъдете в състояние да изпълняват основната оли надолу.
  • Ако искате да скочи, скочи. Ти просто се обучават. Опитайте се да намалите борда на земята, но за да започне практикуването на засаждане на дъската.
Опитайте се да направите реална оли. Наклонете на гърба на дъската и се съвземе, бутане на борда назад и кацане на него. Практикувайте това основно движение, като се опитва да изпълнява стенд-оли възможно най-високо, поддържане на баланс и контрол на дъската. Не го прави в движение, докато не се научат да уверено изпълнява трик статично.
  • Опитайте се да кацне на краката си на мястото, където болтовете на съвета, дърпане на борда назад и надолу към земята под краката им.
Влак се Оли-висока. Свийте колене, преди да се прави на оли, отпадане присви, ако не загуби равновесие. Нисък център на тежестта надолу и се опитват да се движат предния крак назад при изпълнение на Оли, ако искате да трик оказа по-висока. Начинът, по който искате да се хвърлят на дъската и да я държи под контрол на земята, толкова по-добре можете да контролирате на борда по време на шофиране.
  • Опитайте се да се повиши на краката си заедно с дъската след жребия. Повдигнете дъската, за да спечелят височина. Ако искате да се някога prodelyvat оли с препятствия, то ще бъде за вас важно умение.

Метод 3 от 3:
Ние извършваме оли до правилата за движение

Започнете с бавно темпо и развиват до средна скорост. Когато вече сте получили, започнете с относително бавна скорост, но достатъчно бързо, за да запази равновесие, когато се отклоняват. Влак на удобно за вас скорост и не се страхувайте да скочи в началото.
  • Обикновено кацане малко по-лесно, когато се движите по-бързо. Ако се движите много бавно, на борда ще се плъзне изпод вас, и ако се движи с нормална степен, можете да се справят с него.
Поставете краката си в правилната позиция. При шофиране и са готови да се хвърлят на борда, се уверете, че краката ви са правилно балансирани и удобни, преден крак е точно зад болтовете на съвета и в средата, и гърба си крак остава на гърба на борда, готови да направят жребия.
  • Голяма идея би било да се измести центъра на тежестта надолу малко, но не е нужно да седне наистина ниско, като, когато сте готови за скок, въпреки че това може да изглежда много готино. За да се хвърлят на борда до вас да помогне на малките сгънете коленете при запазване на центъра на тежестта и контрол на борда.
Flip задната част на дъската обратно. Трудно е да се прекъсне този път, за да компенсирате, защото то е плавно движение. Представете си това движение като "загребване" до борда, натиснете задната част на дъската, за да приземния гърба крак, докато подскачащи нагоре и надолу, за да се качат хвърля във въздуха.
  • Някои хора могат да помогнат на марка на тротоара, за да го използвате като кука, за да направи път на скок, но това не е задължително.
Таблото с предния крак. Задният крак ще се хвърлят на борда, и отпред е предназначен за управление на борда. Избутайте предната си крак върху носа на борда, тя ще контролира борда и ще ви даде повече пространство.
  • '' Scoop "носа на борда е идеален за улов на борда, а не да се остави да се изкара от вас. Не се страхувайте да се движат на крака достатъчно далеч, за да се изравнят на борда.

Повдигнете задния крак. Когато се премества крака до носа на борда започва да се изкачи обратно пеша, това ще позволи на съвета във въздуха с вас. Когато задната лифт крак, на борда трябва да започне да се стабилизира.

Изправете краката, но ги държи леко свити. Коленете трябва винаги да се изкриви при извършване на оли да запази равновесие при кацането. В същото време, можете да натиснете леко борда на земята с двата крака в същото време, преди да се изкара за да ви изпод краката им.
  • Веднага след като колелата са в контакт със земята, уверете се, че коленете си за усвояване на пипане.
Land върху болтовете на дъската. Най-стабилно място за кацане ще бъде на предните и задните болтове на борда, се опита да се приземи, доколкото е възможно едновременно с двата крака. Продължи да се търкаля по-гладко.
  • Поставете ръцете си, когато се върне на борда на земята, за да следите състоянието и защита, ако започне да пада.

Продължи обучението. скейтъри твърде много да се откажат, ако те не успеят да изпълнява трик на първия ден. Единственият начин да се научите как се прави оли в движение - това е практика. Ако не сте в състояние да изпълнява всички наведнъж, продължаваме да работим върху основните елементи на кънки и таблото за управление, която е толкова важна част от скейтборд, както и извършване на Оли. Не бързайте неща. Продължи да работи.

Регламент

  • Не забравяйте да скочи напред, в противен случай ще загубят борда.
  • Опитайте се да направите оли с бордюра или с малка ивица на тревата.
  • Ако сте начинаещ, започнете с бавни темпове, увеличаване на скоростта, когато започнете да получавате.
  • Не се отказвайте, опитайте отново и отново.
  • Ако се опитвате да Оли над някои препятствие, което трябва да се движат много по-бързо и добре да се хвърлят на борда.
  • Следвайте оли върху равна повърхност, без пукнатини и камъни.
  • Опитайте се да започнете да печелите оли през линията теглена от тебешира, и едва след това да пристъпи към високите препятствия.
  • Train.
  • За да започнете, да разбере как се прави оли.
  • Концентрирайте.
  • Опитайте се да запазите вашия съвет извършил гладка ролка във въздуха. Това ще ви помогне да направите правилния кацане и оли ще изглежда грандиозно.
  • Бъдете сигурни.

правило предупреждение

  • Избягвайте места, където има много камъни. Ако naedet върху камък, колела могат да се заклещят и просто да падне от дъската. (Препоръчително е да се практикуват в паркинги или на току-що павирани пътища).
  • Знайте граници, не веднага се опитаме да направим оли с пързалки.
  • Ако падне твърде бързо, може да се счупи глезена или нещо друго важно.

Какво ще ви трябва Редактиране

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!