Vision - основната ни чувство. 90% от хората информация получаваме чрез зрението. Ето защо, реакция обучение на "видимост" на стимула трябва да се обърне специално внимание. За щастие, обучение е най-простите. Когато обучението специално внимание трябва да се обърне не само по отношение на реакцията на всички случаи, но също така и относно подбора на стажанти визуални събития. Например не просто "светне лампата". Например, необходимо е да се запали една от няколко лампи. Мозъкът трябва в същото време да се направи оценка на ситуацията и да се премахнат ненужните стимули.
Примери за упражнения, за да се увеличи скоростта на реакцията на визуални стимули:
1. Треньорът на натиска стена ученическата линия. Стажантите държи палеца си в 1 см. От линията на около 10-15 см. От самото начало. Когато треньора нека линията, тя започва да пада. Задачата на преса линия стажант към стената с палеца си. По-малко от сантиметър линия "лети", толкова по-добре отговора.
2. Треньор на случаен принцип светва една от двете настолни лампи (преминете по този начин не трябва да се разглежда стажант).
3. Стажантите в същото време (известна лампа запалване), следва да се премине към нещо същество, плеснете с ръце и т.н.
4. Треньор стажант показва различни обекти по екрана. Реакцията на обучаваният трябва само върху определен обект.
Великолепната обучение са различни видове игри "на пръстите на ръцете". Например, дори и няколко каменни-ножица-хартия.
Дори-странно. Водещи "роли" на пръстите на едната от числата от 1 до 5. Робът трябва да хвърли своя номер, но противоположни по стойност. Ако след пръстите 3 показват (странно), робът трябва да покаже, 2 или 4 (четвъртък).
Камък ножица хартия. Стоун (юмрук) tupit ножици, ножици (индекса и средния пръст), нарязани на хартия, хартия (ръка) обхваща камъка. В типичен пример, играчите "хвърлят" на обект в същото време. В този случай, треньор дава обучаваният коефициентите на времето, която ще бъде реализирана и показа печелившата позиция.
Добре. Играчите седят един срещу друг на една маса и да се държат за ръце на масата пред него. Водеща се опитва ръката си за покриване на дланта на роба, а той се опитва навреме, за да се дърпат назад.
Освен това, може да има повече такава подготовка и скоростта на реакцията на визуални стимули:
5. Детска игра, когато няколко души стоят в кръг, по часовниковата стрелка и да скачат, да се опитва да стъпи на съседа на крак. Съседът се опитва да вземете крак скок. Който скочи, атака, умира на място. Който и да скочи, да скачам, да скача на крака към следващия играч. Кой стъпи на крака, той излезе от обхвата.
7. дъвка. Просто започнете да се научат да жонглирам. Това е не само реакцията, но без да го по някакъв начин.
Отлично обучение, за да се увеличи скоростта на реакцията в продължение на цялото тяло - това е да хване топка за тенис ръка. Вие сте виждали тенисисти влак. Те са на стената, за да разбере удар. Топката отскача на разстояние от стената и обратно към тях. Можете също така да топка за тенис на стената, за да се изправи и да започне да го принудят да се хвърлят, както и в тенис - ръката - Ground - Стена - ръка. Първоначално тренира с една ръка, а след това на друга, а след това и двете едновременно. Вие може да бъде хвърлен с една ръка, а другата е строго улов. Това усложнява изчисляване на траекторията. Дори по-добре, той ще отиде, когато ще се появи на партньора и ще бъдем заедно с него, за да хване топката в завои.
По този начин, за да се увеличи скоростта на реакцията с помощта на практически uprazhenny можете лесно и просто. Ето, вие ще помогнете за намерението си да спечели - ще осигури основата на действията, които трябва да бъдат обучени.
Свързани статии