Как да се увеличи самочувствието на жените
Жените и младите момичета често се сравняват с нормите на красотата, гледа на кориците на лъскавите списания и телевизионни екрани. Нищо чудно, че такива сравнения не добавят увереност. След красива картина проведе специална обработка, а преди това изображение на модела е създаден от стилисти и гримьори, както и фризьорски салон. Целият екип се бори усилено, за да си поява в правилната форма, а дори и след това го взе обработка на снимки в Photoshop. Така е и някакви комплекси за външния си вид, дори и ако признати красавици не могат да направят без Photoshop?
Какво трябва да направя, за да се подобри тяхното самочувствие? Необходимо е да се радикално да преосмисли своята социален кръг, гардероб и постоянно работи върху себе си.
Определено си струва. Идентифициране на положителните черти на характера му и естествените предимства на външен вид. Напиши ги на лист хартия и препрочитам всеки път, когато има нужда да се подобри самочувствието.
Гардероб и поза. Актуализиране на гардероба си, отървете се от старите неща и дрехи, в която да се чувстват неудобно. Как стоиш, не мърляч. Психолозите казват, че не всеки невротични се навежда, всяка навеждам се, но - невротични. Добрата стойка - знак за уверен, силен и решителен човек.
Няма нужда да се сравняваш с другите. Този навик не повишава самочувствието, защото обикновено за сравнение се оказва, не в своя полза. Например, един приятел и крака по-красив и личен живот по-добре развита. Няма нужда да се сравняват, защото винаги ще има някой, който има нещо по-добро. С тези хора, можете да вземете за пример. Но сравнението с най-добрите ... себе си. Помните ли как сте били преди една година или две. Какво сте научили през това време, придобити някои добри точки?
Липсата на отрицателни думи. Свикнете да се говори за себе си по положителен начин: "Аз мога", "Аз ще", "Аз съм най-красивата". Избягвайте негативните оценки на личността му, дори като на шега. Не се карат сами, особено в присъствието на други хора. Хората, които имат слабо познаване може да вярват в думите си, и се направят някои изводи.
Добри дела. Имате добри дела. Дори когато никой няма да знае, че ще ви даде увереност в себе си, това е толкова хубаво да се чувства силен човек, който може да има някой помощ. Бъдете внимателни към семейството и приятелите си, да не преминават от бездомни животни, помощ приюти. Добрите дела не остават незабелязани, те се натрупват и да бъдат сигурни, да се върне под формата на помощ или неочакван подарък на съдбата.
Свързани статии