Много жени се дължи на по-голямата част от различни своите притеснения и проблеми са склонни да забравят, че те са всички - жени, а освен това не се получи никакво удоволствие от сексуалния си живот. Сексолозите твърдят, че сексуалното привличане и спорт - свързани неща. Налице е набор от упражнения, това, че всеки ден, вие може драстично да увеличи либидото (сексуалното си желание, страст, похот, ако не друго, по-кратки проява на сексуалност).
Цветя, бонбони, шоколад, приятна релаксираща музика, комплименти на мъжете, да се усмихват, нежни очи "oohs", "правоспособността" и други подобни в миналото. "Дали съм остарял и става напълно не е интересно. "- тя си мисли.
Една жена загубила нежност, мекота, елегантност, чувственост и сексапил се чувства нещастен. "Не, просто спрете да си жена" - смята той. Такива мисли възникват в нея, когато тя губи своята женственост и сексуалност. А той - защото той не вижда в предната част на много весели палави игриви жените, които винаги се възхищава на чужди мъже, както и че по време на секс е дал всичко от себе си.
Има ли изход от всяка ситуация, и начин за излизане от тази ситуация е комплекс от 5 упражнения, резултатите от които ще видят не само жената, но всички наоколо, защото като жена събуди жена.
Първото упражнение
Тази и следващите упражнения трябва да бъдат извършени, спокойна и със затворени очи.
Поставете краката ширина на раменете, краката леко sognom раменете насилието и да започнат да дишат. Бавното и дълбоко дъх - стомах извади, гръдния кош вдигна, издишайте - успокоява стомаха, гърдите, капки, и ние смятаме, долната част на корема. Вдишайте през носа, за да се направи, и издишайте - през устата, сякаш за да духне свещта. Подобни действия се извършват 10 пъти.
Второто упражнение
Тя трябва да бъде леко свити колене и щам, че никой от нас не могат да виждат, но чувстват, а именно интимните мускули (мускулите на перинеума).
Човек трябва да се опитаме да компресирате или разтегнете мускулите най-силно силно, и ако това се случи, тогава ние ще се почувствате като горната част на корема покачване. По този начин, необходимостта от повишаване на стомаха до максималната височина, а след това се отпуснете. След това напрежение интимните мускули, да ги стиснете вътре и се отпуснете. След това направете това упражнение бавно, и то постепенно се компресира мускулите, при условие че изкачването до първия етаж, а след това стиснете повече - и по-дълго изкачване до втория етаж. И така нататък до десетия етаж. И след това слизаме до десетия етаж на деветия и надолу до първия етаж. След това обратно до първия етаж и се отпуснете, а след това на първия и втория етаж - и отново се отпусна. Освен това, като направите това упражнение всеки ден, в допълнение към пряко назначаване, все още можете да стеснят допълнително самата кръста.
Седейки пред компютъра, и като прочетете тази статия, можете да опитате упражнението описано. И в края на тази задача ще се усети веднага се промени: прилив на добро настроение и ще бъде женски "koshachest".
Упражнение трета
Крака, определени ширина на раменете, леко сяда и започва да се върти бавно таза, като най-доброто, което можем. Всеки въртеливо движение на таза събуди сексуалната енергия. явили лъжица намесва горещ чай или кафе, и се върти 20 пъти.
Упражнение четвъртия
Ние коленичат и да изпълнява упражнение "котка". Максимална много провисване и заоблен гръб. Огъва - да се отмени задника назад и погледнете към тавана. Това се прави, за Вдишайте и издишайте - заоблени назад и погледнете надолу. Тези упражнения могат да се извършват 10 пъти.
Упражнение пета
Всички неравности също имат положителен ефект върху жена.
Сядаме на пода, пресичат нашите крака пред него. Ние се отклони леко назад и заоблен гръб. Сега по часовниковата стрелка бавно започва да се извърши кръгово движение на горната част на торса. При движение назад над гърба заоблен. И докато се движим напред - напред и да изложи гърдите като малко върви нагоре. И ние се опитваме, доколкото е възможно да се осъществи. 20 пъти е достатъчно.
Всички упражнения трябва да бъдат извършени в мълчание със затворени очи, за да се получи удоволствие. Наваксване на фитнес, не само, че ние клатим външни мускули (мускулите на гърба, ръцете и пресата), но също и вътрешния (сексуално удоволствие).
След извършените упражнения веднага подобрява циркулацията на кръвта в тялото, се увеличава като цяло, смятат, приятна топлина по цялото тяло, а оттам и повишено либидо. Затова е по-добре да се направи у дома си през нощта.
Изглежда, че след различните физически упражнения, вие винаги искате да се изкъпя и да отидете да се отпуснете просто, но не искам да си почине след този набор, и аз искам да получите много удоволствие в леглото със съпруга си. Или с мъжа си ..
Както сексолозите твърдят, тези упражнения наистина да помогне за повишаване на либидото при жените. Извършване 1 път на ден в седмицата, можете да усетите промяната към по-добро.
Направете прости упражнения и да се събуди на нова женственост и сексуалност.
Свързани статии