На първо място, това повишава апетита може дори правото диета. По-добре е да се яде често, но на малки порции, докато се използват продукти, които са като най-много. Също така, опитайте се да се актуализира постоянно вашата диета за някои храни не са започнали да се отвращаваш. Дори и ако една чиния е любимият ви, не го ядат всеки ден. Премахване на храна за през нощта и през нощта - това неизбежно води до намаляване на нивата на кръвната захар, както и в резултат на това, и повишен апетит. Използвайте различни подправки за ястия.
Вземи в навик за пиене на чаша кисело сок преди хранене. Някои захар причина повишаване на кръвното инсулин, който стимулира апетита, кисел сок вкус инстинктивно стимулира лигавиците. Освен това, преди хранене може да отнеме няколко супени лъжици сок от зеле, яде пресен лимонов резен или не повече от 100 мг аскорбинова киселина в разтвора. Ако не ви харесва тези продукти, да отдават предпочитание на прясно кисело ябълка.
Психолозите казват, че важна роля в апетита играе дори красиво положи маса. Ти дори не може да има време да опитате една хапка, но ще бъде трудно да се устои на красиво оформени маса, добре обзаведени ястия и аромата на храната. Също така може да се увеличи апетита добра почивка и упражнения. Понякога, за увеличаване на апетита може да бъде извършена планова гладна стачка: да не се яде, но да се пие количеството вода през деня. Не забравяйте обаче, че такъв глад, че само здрави хора може да се извърши.
Огорчението за увеличаване на апетита
Засиления апетит участва активно горчивина. Това разнообразие от горчиви билкови екстракти, които имат дразнещ ефект върху лигавицата на стомаха и позволява на рефлекс за подобряване на апетита. Огорчението, които се продават в аптеките, има няма противопоказания и странични ефекти, и са абсолютно безопасни за здравето. В допълнение, можете да си купите горчивина в аптеката, а вие не се нуждаете от рецепта.
Битери (Tinctura Amara)
Неговата употреба за увеличаване на апетита в рамките на 10-20 капки на прием. Вземете половин час преди хранене.
Събиране на вкусни (видове amarae)
Взети за увеличаване на апетита супена лъжица 4 пъти на ден. Използва се за 30 минути. преди хранене като тинктура, която ще получите, когато се събират трапезария лъжица се разтвори в чаша вряща вода.
Тръстика коренище (Rhizoma Calami)
Infusion съдържа в състава на етерични масла, танини и горчиви вещества akorin. Вземете за увеличаване на апетита стои под формата на инфузия 3 пъти на ден в продължение на 30 минути. преди ядене чаша.
Grass кантарион (HerbaCentaurii)
Grass съдържа алкалоиди (gentsiamin, eritritsin), горчиви гликозиди (като eritaurin и gentsiopikrin eritrotsentaurin) и флавоноид гликозид tsentaurein. Вземете под формата на инфузия 3-4 пъти на ден по една супена лъжица на 30 минути. преди хранене. Това горчивина е част от depurafluks лекарство.
Начало капки Монтана (Montanahomedrops)
Капки поглъщат 1-2 чаени лъжички след хранене с малко количество вода. Ако апетитът ви се намалява - трябва да ги използват дори преди хранене в 20-та минута. За запек капки Монтана отглеждани в топла вода, от връзката: 2 чаени лъжички на чаша вода, взети преди закуска на празен стомах.
глухарче корен (Radix Taraxaci)
глухарче корен съдържа сред смола състав, горчив гликозид (taraksatsin), инулин (до 40-45%) и други ексципиенти. Взети като тинктура от стъкло в продължение на 30 минути. преди ядене. Root трябва да настояват на базата на една чаена лъжичка на чаша вряща вода, да вземе най-малко 3 пъти на ден. Глухарче корен е член на лекарството капки Монтана у дома и затова непрактично да ги свържете.
Grass пелин (Herba Absinthii)
Билки състав съдържа етерични масла (до 2%), горчиви вещества (anabsintin и absintin) artemizetin флавоноид, танин и др .. Вземете 3 пъти на ден, половин час преди хранене под формата на инфузия. Яде горчивина супена лъжица или под формата на тинктури (не повече от 20 капки). Пелин билка намерени в състава на такива препарати като Vitaon, aristohol, беладона тинктура, градински чай, валериана, мента, таблетки в стомаха екстракт беладона.
Лекарства за увеличаване на апетита
Perneksin еликсир (Pernexin еликсир)
Elixir е сигурен комплекс лекарство, което помага за увеличаване на апетита. Медикаментът съдържа тиамин хидрохлорид, екстракт от черен дроб, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин хидрохлорид, калциев пантотенат, ниацин, желязо глюконат, натриев глицерофосфат, и също множество витамини. Всички компоненти на продукта са от естествен произход.
Синоними: Supersan, Vinoreks, Periaktin, Adekin, Apetigen, Tsipraktin, ципродинил, Istabin, ципрохептадин, Vieldrin, Pariaktin, Astonin.
Начин на действие: Това е антагонист на хистамин и серотонин. Тези компоненти се натрупват в центъра, е отговорна за глада, подтискане на апетита чувство. Peritol блокира действието на тези медиатори, и по този начин повишава апетита.
Инструкции за употреба: За да се увеличи апетита да вземат 3-4 пъти на ден в продължение на 0.5-1 таблет или 1-2 супени лъжици сироп 3-4 пъти на ден.
Нежелани реакции, наблюдавани рядко. То може да бъде леко гадене, главоболие, тревожност, световъртеж и спазми.
Противопоказания: Лекарството е противопоказан за хора, страдащи от глаукома (повишено вътреочно налягане), язва на стомаха, астматични пристъпи. Също така означава, че не е посочено за деца под 2-годишна възраст и по-възрастните хора.
Ефективност: много висока
Бързодействащ инсулин при 5-10 единици преди ядене. Значително увеличаване на апетита се наблюдава в продължение на 20 минути след прилагане. Инсулинът популярен в културизма, защото има по-ясно изразен анаболен ефект. Преди употреба, се изисква медицинска консултация и подробна запознаване с фармакологичното действие на лекарството.
анаболен стероид
Ефективност: много висока
На практика всички групи от анаболни стероиди увеличават апетита, но най-добрият инструмент за тази цел е наркотик Primobolan. Въпреки това, когато приемате анаболни стероиди имат странични ефекти, които са общи за всички лекарства.
Други лекарства, които могат да увеличат апетита
витамини
Лекарите за увеличаване на апетита препоръча като витаминни комплекси. Особено ефективно се считат витамин В12 и аскорбинова киселина в това отношение. Понякога това е липсата на витамини води до намаляване на апетита.
Препарати с желязо
Как мога да се увеличи апетита, когато културизъм?
Ако се преследва целта за увеличаване на апетита, можете да следвате следния алгоритъм, спиране на определен етап, който напълно отговаря на вашите желания:
Въпреки това, по-добре да се спре само на един конкретен момент: прекомерното усилие да навреди само.
Причините за загуба на апетит
Преди да се прибягва до получаване на лекарства, които увеличават апетита, се уверете, че не страдат от заболявания, които причиняват загуба на апетит. Такива заболявания могат да бъдат:
- Гастрит, пулпит и сътр. Болест на червата
- чернодробно заболяване
- Депресия, стрес и др. Психичните разстройства
- онкологични заболявания
- Инфекции от всякакво естество
Освен по-горе, може да намали апетита и някои групи лекарства: като NSAIDS, антибиотици, антихипертензивни средства, както и тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол.
Свързани статии