Вашето бебе не знае разликата между деня и нощта - в действителност, той не е роден със способността да спят само през нощта. Винаги трябва да бъдат бдителни и постепенно да привикнат детето за ден живот.
До навършване на 3-6 месеца, детето се научава да прави разлика околните предмети и да реагира на външни дразнители. Опитайте се да запазите стаята е тихо и спокойно. Около спящото дете не трябва да бъде шум, суматохата, рязкото светлина и ярки цветове.
Вие не може да принуди вашето бебе да спи, така че дори не се опита да го направи. Но за да се създаде подходяща успокояваща атмосфера, трябва да спя, това е напълно възможно и дори не е много трудно. И не се насърчи нощни събуждания - това ще се отрази пряко на поведението на детето.
Записване на музика и разнообразие от фоновия шум ще ви помогне не само успокояват, но и да приспи бебето. Но да не се използва постоянно една и съща длъжност - това се промени с израстването на детето, или може да се развие зависимост.
Как да се сложи бебето да спи?
Необходимостта да ставам през нощта плаче бебето изчерпване почти по-силни от останалите. Бебета спят обикновено 2-4 последователни часа; три месеца се увеличава постепенно до 6 часа. Учете детето си да се разграничат ден от нощ: не се превърне в ярка светлина, говори с тих глас. Тогава бебето ще получи желания (храна или напитка), но не се изясни бързо и да заспи отново.
Осигуряване на безопасна сън
Едно дете не трябва да бъде в едно легло с пушач, пиян, взе хапчета за сън или много уморен човек - те няма да чуете бебето си и ще трябва да се изправи.
Опитайте се да се насърчи вашето бебе сън в ранна възраст, слага се при първите признаци на сънливост. Колкото по-скоро той се научава да заспя в същото време, толкова по-добре за всички.
Не позволявайте на дълго плачът
Проучванията показват, че децата, които са в първите месеци от живота плачат за дълго време и като резултат се успокоят себе си да се подчертае. Повечето бебета могат да плачат без да навреди на себе си не повече от 5-15 минути.
Къде да се организира люлка за новородено?
Рискът от синдрома на внезапната детска смърт (SIDS), или както го наричат, "кошара смърт", се увеличава. Ако стаята, където детето е тютюнопушенето. Защитете бебето си от пасивното пушене, и попитайте някой, който ще вземе ръката на детето си, не пуша пред него за един час.
Нека детето ще бъде следващия
Удобно, люлката стои до леглото на майка си. Добре мамо, тя може да отговори на вика, преди да го превръща в рев, и по този начин не е необходимо, за да скочи и отиде, и тя ще достигне достатъчно. Добро дете: той може да получи това, което искате, не се събуди до края. Добри домакинства: бебето не ги притеснява да вика им и да им даде да спя.
В независимо от възрастта на вашето бебе, не се опитват да си легне с него на дивана - понякога лоши краищата. Можете да отидете на невнимание детето, или ще се заби между тялото си и на гърба на дивана или възглавницата. В допълнение, има риск от синдрома на внезапната детска смърт.
Не позволявайте на бебето да спи за дълго време в столчето за кола или полулегнал стол. Бент положение за дълго време е вредно и не насърчава пълен сън. Бебе спи по-добре в легнало положение.
Вземете правилното одеялото
Ако едно дете спи в специална чанта, но под завивките, уверете се, че бебето не може да се завие с нея и се задушава.
През 5-6 месеца, рискът от синдрома на внезапната детска смърт се намалява - това съвпада с момента, когато бебето се е научил да се преобърне на техните собствени. Сега той вече може да контролира движенията си, така че не се притеснявайте, ако установите, че той се обърна по корем - просто я обърнете по гръб.
Не е необходимо да обяви обща отскок в апартамента, ако бебето спи. Повечето от тях не отговори на фоновия шум, на всеки ден. Въпреки това, той все още е желателно да се премахне тежки звуци - призовава врата, силен телевизора или музика. От детето им може да се събуди.
Нека да е в близост до
Ако искате да се бебе нощта бе близо, но се страхуват да го нарани, да я сложите в леглото, плъзнете люлката близо до леглото си.
В борбата за здраво бебе сън
Sleep - особено
Основното нещо в борбата за здраво бебе сън - това е вашето време, усилия и енергия. Не е нужно да бъде записано на каквито и да било специални програми или да започнете да ги използвате у дома, защото има много други начини.
Забраняват напитка в леглото
Не позволявайте на детето си да се вземе в леглото с бутилка мляко или сок, без значение колко попита той. Това може да доведе до проблеми със зъби и дори кариес. Ако е необходимо, да позволи на бебето да пие чиста вода.
Ако сте уморени обвиняват детето за това, което ви се събужда доста преди 07:00, опитайте се да се адаптира към неговия режим. Най-вероятно той се събужда без никаква конкретна причина, а просто защото той спеше. Ако това се случи всеки път, когато в 06 часа, опитайте се да не се възмущавам, и си лягам малко по-рано.
Някои деца губят ориентация буден и изплашен, събуждане през нощта при пълен мрак. Поставете в близост до спалнята на децата нощна лампа, така че детето да може да си го включвате и изключвате.
Ако вие и вашето дете по време на пътуване и искам да го слагам да спи в колата, уверете се, че облегалката до легнало положение - тогава бебето ще бъде удобно, особено на дълъг път.
Накъдето и да се борят за нормалния сън на бебето, да бъдат устойчиви и последователни, това е, нанесете избрания действието всяка вечер. Ако промените нещо, детето се изисква да се възползват от него.
Ако проблемите със съня на детето има последната повече от месец и вече е проблем, получи една седмица специален дневник и да направи всички по-горе факти, а след това се консултирайте с лекар.
Ако вашето дете - "ранно птица", не го слагам да спи по-късно. Най-вероятно тя ще се увеличи още в началото, но в същото време страда от липса на сън. Въпреки това, противно на общоприетото мнение, много деца стават по-късно, ако се слага в леглото по-рано.
Как да се научи детето си да се отпуснете нали?
Учете детето си да се отпуснете правилно. Така например, за сметка на една или две -vdoh и 03:57 издишване, продължава в същото темпо, за да се освободите от стреса и да се преодолеят тревожност. Дете ще бъде в състояние да използват тази техника, разположена в леглото или чакат за изпита или тест.
Спомняйки си щастливо място
Вълнението се оттегля, когато си мислиш за приятен. Ако детето ви е трудно да се отпуснете, да се образоват своите елементарни техники за медитация. Остави го да затвори очи и си представете нещо, което причинява прекрасни спомени. Може би това ще бъде мястото, където е бил на почивка или на почивка.
Понякога спи проблеми в едно дете, причинена от стрес на мускулите на тялото. Можете да помогнете на детето си да се отпуснете, молейки го за няколко секунди, за да се простират и след това отпуснете мускулите на краката. Правете това упражнение за всички части на тялото, включително и на мускулите на лицето, за пълна релаксация.
Уверете се, че достатъчно време на децата, за да се отпуснете. За децата е важно за известно време, за да бъде сам да мисли. Може би постоянното смяната на уроци, и е от полза за развитието му, но ние не трябва да забравяме, приятната безделие.
Свързани статии