За да стартирате хора идват по различни начини и за различни причини. За някой, ежедневно джогинг - най-добрият начин да се отпуснете след тежък работен ден и да си сам с мислите си. Някой работи, за да отслабнете и поддържане на фитнес. А някои просто искал да бъде различен от общото тегло на активния начин на живот.
Как да се спре да се любител
Разумен място да започнете джогинг с лек джогинг. И повечето от феновете са спрени на този етап, тъй като работи само като тонизиращо елемент. И това е отлично! Те вече са направили крачка към собственото си здраве и напусна скучно племето, които дори не са на концепцията за спорт и здравословен начин на живот.
Но много Jogger след няколко месеца стана тясно в рамките на аматьорски ежедневно джогинг. Това не е изненадващо, тъй като желанието за самостоятелно развитие и нови постижения, присъщи на всеки един от нас. Тук възниква въпросът: "Къде да от тук? Какво трябва да се направи за по-нататъшно насърчаване на себе си в аматьорския спорт? ".
Започва нов етап на развитие Jogger
Този етап започва с получаването на първата в живота на стартовата номер за участие в конкурса. Започвайки брой - е истински пропуск в този спорт. След получаването му, като излезете от многобройни племето на феновете и е горд да нарече себе си спортист.
И това не е промяна в обичайния график или обучение интензивност. Идеята за участие в конкурса е фундаментална промяна и ума си и отношението към ежедневните тича. Стимул и чувство за преместване на. Вече не са само бегач. Вие - един спортист с нейните цели.
Мащабът на тези цели не е необходимо да бъде огромен. Можете да си постави за цел да свършат на 10 км до тридесет минути. Или да тече на определено разстояние в строго планираното темпо. Или може би, първата ви цел ще бъде да завърши самия маратон.
Каквато и да е. Основното нещо - ти сам постави задачата спорт и отиде да го постигне. Не е ли това най-добрият начин за самостоятелно бегач?
Защо трябва да вземат участие в конкурса
Спорт по себе си носи много добри неща в живота си. Но състезанието определено ще имат своите предимства. Това са само основните от тях:
Ограничения в областта на спорта
Работещи - достатъчно силно, за спорт, така че е важно да се уверите, че обучението ще се увеличи вашето здраве, а не да го унищожи.
Е, сега остава едно малко нещо - ходи в календара следващите състезания и конкуренция и за определяне на разстоянието за по-нататъшна подготовка и изграждане на план за обучение.
Както можете да видите, че отговорът на сложният въпрос за "как да се спре да се аматьор" е много прост - трябва да изберете един гол спортове, както и да се стреми да го постигне. Може би за Jogger това е най-добрият начин за развитие.
Прочетете това, всичко по темата
Свързани статии