Никога досега в историята на човечеството, не сме получили информация колкото можем да го днес, всеки ден, нашият мозък обработва стотици пъти повече информация, отколкото преди 20-30 години. Нищо чудно, че ние сме постоянно на ръба на нервна криза. Ние ще ви покажем как да се научат да се филтрират излишните и най-накрая да започне да се насладите на истинския живот.
Проблемът с информационното претоварване нов е трудно да се обади, тъй като ние живеем в епоха на съвременни технологии, но е необходимо да се приеме истината - за последен път тя се влошава значително. Причините за това състояние на нещата и много други. Първо, очевидно е, че количеството на информацията се увеличава с всеки изминал ден, а достъпът до него по-лесно. Второ, няколко проучвания са показали, че технологията може да доведе до производството на допамин, един от механизмите на "насърчаване на мозъка", тоест, просто казано, да ви накара да зависи от "новини". Както на наркотици или алкохол.
Целият поток от информация, която се излива в главите ни не е просто всеки ден - всеки втори, някои доста ужасяващ начин прониква в подсъзнанието ни, за здраво закрепен там и това е напълно възможно - да се доведе до нервен срив. Е, как да се научите да се филтрират всички ненужни?
На първо място да се научат да се определят приоритети, с други думи, трябва да се разпространяват информационни съобщения, така че правото на достъп до най-важното, например, по време на сутрешните или обяд такси час. Освен това е важно да се вземат предвид характеристиките на потреблението на информация и "слабост", защото някои изследвания, например, е препоръчително да ставам рано, за да имат време да прочетете новината, но какъв е смисълът, ако сте убедени в "бухал"? И така, ако имате нужда да получите нова партида не се налага да сте абсолютно никаква информация отношения?
На следващо място, трябва да се мисли, че означава, че вашият нужда от информация. Отговорът е прост - в днешния свят е трудно човек да се свържете на първо място за себе си, нещо, което трябва да запълни празнината. Ако животът ти липсват емоции, това е съвсем нормално, че се интересувате от клюки за знаменитости, които в много отношения е подобен на телевизионния сериал. Ако не разполагате с достатъчно адреналин - той ще замени новините от мястото на катастрофата, реки от кръв и стърчащи във всички посоки черво.
Ако разчитате на мнението на психолози, за да се облекчи главата, подсъзнанието, а заедно с нервната система, е необходимо всеки ден да се даде време, за да продуктивен сегмент самота. Казано по-просто - времето, което прекарвате в мълчание, изцяло от себе си. За да се запълни тази пауза може да бъде това, което доставя удоволствие и ви позволява да влезе в блажено състояние на ума, като погледнете в пламъка на свещ, слушане на тиха музика, направете бродерия.
Свързани статии