Алена от Самара. Страхът от изпита, допускане до университета се разраства. Не мога да си лягам, докато не са се научили. Често се събуждам през нощта и през деня, замаян. Как да оцелеем всичко това?
Татяна Klimenko. Най-вероятно, Ален правилно структуриране на времето си, след като се прибрах от училище. Няма нужда да се преувеличават страха си от изпита. С всички огромното количество домашна работа, те могат да бъдат не повече от 5 часа, за да се направи. Ние трябва да мислим, където по това време се губи. Важно е в съзнанието им, за да си съставят желаното бъдеще. Ако искате да отиде в колеж, е необходимо по-често представлява институцията и самият ученик. Ако искате да отидете на работа след училище, е необходимо да представят тази работа по време на работа.
Двуалуминиев триоксид Анна от Москва. Как да се справим с паник на изпита?
Татяна Klimenko. Ние трябва да се обучават на екстремни ситуации.
Вячеслав студент от Москва. Какво да се посъветва студентите, които знаят материал, който обхваща, но не се вписват в определения период от време?
Татяна Klimenko: Няма ученик или студент без ограничения във времето, когато той устно отговори на въпроса. Ако учителят вижда, че в отговор знае материала, никой няма да намали оценката за това, че той не е успял да се срещне. Друго нещо, което е писмен изпит, който е ограничено във времето. Бих посъветвал да се научат да се обобщи материала. Дам необичаен съвет е да напишете креватчета. Не го използвайте, и ги запишете. Защото, когато човек пише ясла, той е принуден да се формулира идеята за кратко, най-важното нещо, за да се търси. Така, че има способността да се обобщи Образува структура знания материал, за да ги формулира по обобщен вид. Пишещи креватчета са много полезни. Хората, които ги пишат, в края на краищата не се нуждаят от тях, защото, докато ги пиша всички научите повторение най-важното нещо.
Татяна Klimenko. Тя трябва да бъде и всички други неща, които трябва да научите, за да споделят този месец по дни, оставяйки един ден до повтаря. В същото време е необходимо да се определи кога и какво да учат през целия ден. По този начин, хората ще организират мислене. Това е полезно, психологически момент - зацапват аларма. По този начин, намалява.
Мама Алла от София. Как родителите могат да следят развитието на уменията на вземане на изпити, дете?
Татяна Klimenko. В основата на всяко учение - повторение. Налице е добър образователен подход: попитайте детето си да кажеш, че такива неща. Дъщеря ми, когато са ангажирани с моя внук, се преструва, че "пълен маркуч". Когато проверките работа се преструва, че не разбира как той решава, той го моли да се обясни. И когато човек казва на друг материал, това е самия материал има по-добро разбиране. При деца, чувство за превъзходство над своите родители, те знаят това, което не знам майка. Това дете е много освежава, стимулира, премахва тревожността, добър ефект върху процеса на запомняне и разбиране на материала.
Ученичката Саша от Москва. В някои училища по време на изпити представи злото и брутен инспекция.
Татяна Klimenko ,. Задачата - да се научат да приемат инспекторите като външна намеса като радио. Те правят каквото им скимне, а вие - сам. Училищен мениджмънт трябва да контролира процеса, за да се провери държат по учтиво. Ако тестване позволява грубост, гняв, трябва да се разбере, че този човек крещи и разгражда друг, защото на техните вътрешни системи, вътрешната несигурност. На такива хора не трябва да се обиди. Необходимо е да се създаде и го възприемат като шум, че не забелязах.
Родител на кралицата. Дъщерята на лизинг прехвърляеми изпити в 10-ти клас. И това преживява, и ние сме ужасно. И в 11 клас ще бъде още по-лошо?
Татяна Klimenko. Най-важното - как едно дете е готов за изпита в училището, както и емоционално. Често самите родители инжектират тревожност. Те непрекъснато се обажда на детето отговорни. Това е грешно. Ако майката се страхува, че не трябва да го покаже на детето. От друга страна, майката трябва да демонстрира чувство за увереност. В никакъв случай не казвам, че товарът е прекалено. По този начин, той предлага на детето, че той трябва да преодолее натоварването, които не могат да бъдат преодолени. Майката трябва да осъзнае, че товарът изчислени при средна ученика. Следователно средната студент, и добро може да ги преодолее. Необходимо е да се създаде не да се провали, и да се преодолее.
Студентски Петър Molev от Нижни Новгород. Как се чувстваш за талисманите?
Татяна Klimenko. Студентите често ходят на изпита в пола или панталон в едно. Или с една единствена дръжка, с която на първия изпит имам пет. Ученик дава тази писалка по някакъв магически ефект. Създава допълнителна опция на психологическа защита: когато тази писалка с мен, аз ще си спомня всичко. Хората, чийто живот не са свързани до крайност, по някаква причина смятат, че талисман и амулет - признак на слабост: просто прибягват до талисманите до известна допълнителна подкрепа, тогава аз съм слаб. Това не е така. Допълнителна психологическа подкрепа е необходима не само слаб, но и силна. Ето защо, всички пътници - с талисмани, всички алпинисти - с талисмани, всички спортисти - с талисмани. И им бъдат обвинени в слабост. Ето защо, талисман за един човек - задължителен елемент.
Ирина Якимова от Москва. Какво да правите, ако изпит изведнъж се почувствате, че няма нищо, че не мога да си спомня?
Татяна Klimenko. Знаеш ли какво отвлича вниманието? Местна болка. Необходимо е да се заковат силно силно се насилвайте върху подложката на пръста си. Има локално болка, която връща усещането за реалност. И на бял лист започва да изготвят информация. Момиче по-лесно в дългите си нокти. Момчетата ще съветват за тази цел да расте нокътя на палеца.
Ученичката Даша от Казан. Какви лекарства да се вземат, за да се подобри паметта си и да се стабилизира нервната система?
Татяна Klimenko. Нищо! Ако учебни години за преодоляване на проблемите, свързани с медикаменти, а след това на хората през целия си живот на всеки проблем ще изисква наркотици допинга. Ние трябва да се научим да побеждаваме собствените си проблеми. Медикаменти се назначават само когато човек има някаква болест.
Въпрос майка на Чехов. Що за статистика на самоубийствата, свързана с неуспешна доставка на изпита?
Татяна Klimenko. Мама прави ужасен стратегическа грешка. Ако тя иска от нас, а след това blurts дома. Вие не може да се говори за него, тъй като майка ми дава детето си в разрушено начин за решаване на трудна ситуация. Нямам нужда от майка статистика за самоубийствата. Мама трябва да се интересуват от живота на собственото си дете, и начина, по който той преодолява проблемите, свързани с доставката на изпита.
Татяна Морозова от Липецк. Имате ли нужда от психологическа подготовка за изпита?
Татяна Klimenko. Училищните години - е психологическа подготовка за самостоятелен живот. Каквато и да е стрес или опитен време Изпитът психически здрави, не се нуждаят от помощта на психиатър. Те са в състояние да се справят с тези психологически стрес. И ако някой е дошъл с оглед на психиатър, това се дължи на факта, че човек просто има психично разстройство, където дори малък товар предизвиква влошаване на умствените разстройства.
Андрей Pichugin от Астрахан. Как да се разграничи стрес от психическо заболяване?
Татяна Klimenko. Стрес - проблем, който се възприема като стресиращо. Психично разстройство - заболяване. Това е напълно различна концепция. Друг проблем е, че човек може да бъде нормален, адекватен отговор на стреса. Тази реакция се появява в предизвикателството. Но когато проблемът е изчезнал, състоянието на един човек трябва да се нормализират. ESL състоянието му не е нормално, тогава няма причина да се смята за психично разстройство. И тогава ще трябва да отидете на лекар.
В нашата страна, хората се страхуват да отидат на психиатър. И напразно! В много просперираща Америка огромно количество психолози, психиатри, психотерапевти. Много образовани хора смятат важно да има не само адвоката му, но също така и психотерапевт, на който и да отидат, за да се решат проблемите си. Понякога е полезно да се обърнете към психолог, за да се решат проблемите, с които хората не могат да се справят. Има какво да се притесняваш.
Свързани статии