Често голям обем от работа е придружена от известно чувство на стрес. В някои случаи, голям обем от работа също може да ви накара да се чувстват претоварени, не се препоръчва. Когато става въпрос за по-голям обем от работа, без стрес не винаги е възможно да се направи, има някои методи и техники, които можете да използвате за намаляване на стреса, ако имате много работа.
1 Изравняване за свеждане до минимум разсейване. Razgromozhdenie пространство и минимизиране на разсеяност е една от първите стъпки, за да работят правилно. Уверете се, офис или стая, в която се намирате, просторно и проветриво, това беше нещо, което да дишам, дори и ако е необходимо да се направи пермутация на мебели. Работа в оживения околната среда, не само разсейващо, но също така е доста трудно да се намерят документи и други елементи, необходими за завършване на проекти и задачи.
3 да работят извънредно. Често, за да се справят с обема на работа, в точното време, имате нужда от дълъг период на работа, без отвличане на вниманието. Например, можете да вземете работа у дома веднъж седмично и да използвате този ден, за да завърши на максималния размер на работа и да направи колкото е възможно повече. По това време, като 12-14 часа на ден може да изглежда твърде дълго, като алтернатива на изграждането на няколко проекта, в рамките на една седмица или един месец, можете да работите с няколко допълнителни часа всеки ден. По този начин вие ще имате един допълнителен ден, което значително ще намали стреса и другите си работни дни ще бъдат малко по-малко.
4 Помолете за помощ. От време на време си натоварване може да бъде твърде голям за вас и вие ще разберете, че не се справи сама с него. В този вариант, най-продуктивните и ефективна мярка би била да задам един колега за помощ. Ако имате колега в офиса, които имат възможност да ви помогне да завършите вашите проекти, да ги питам за това. Ако не, тогава обърнете се към системния администратор или мениджър, така че той ви назначен за асистенти, които ще ви помогнат с проекта.
5 Определяне на приоритети. Дайте приоритет на вашите цели и задачи, той е важен метод за обработка на голям обем работа. Способността да поставят своите цели и задачи по степен на важност е не само полезно за намаляване на стреса, защото на дезорганизация, но също така ви позволява да се разбере значението и неотложността на всяка задача. По този начин винаги ще работи върху най-важните проекти, на първо място, а след това завърши останалите.
По-добре една нощ не спи, излезе с оригинална идея и на живо живот в изобилие.
Може да ви харесат.
Свързани статии