Сега всеки просто направи това, за да обсъдят икономическата криза и се оплакват, че доларът се покачва, това е много лошо ... Това е особено вярно за бедни ученици! Но ние може да промени всичко!
Основното нещо - да се научите как да спестите пари за храна, без да въвежда вреди на здравето им, а напротив - да бъде в състояние да го полза! В здраво тяло - здрав дух. Ние ще ви помогне да не само да спестят пари, но да научите как да се подходи хранене по нов начин.
Не ми ли вярвате? Следващите 11 съвети ще се научат и да се опитват да ги следват, и ще забележите положителни тенденции: всички промени към по-добро!
Купете само това, което ви трябва. Отиди до магазина или на пазара със списък на необходимите покупки. Не купувайте дори килограм захарно цвекло, ако хладилника има още поне един. Дори по-добре - да направи груб меню за седмица напред и почивен ден да си купя нещо, което не е достатъчно за него. Не забравяйте от време на време ", за да инспектира" хладилника, да не донесе ситуацията повредите забравени продукти. Ако откриете останките на някои зеленчуци, което ще бъде достатъчно, за да изготви пълни хранения, всички едни и същи, "Изграждане на" го някъде. Например, останки от зеле котлет и се добавят към яденето на картофи, за да получите някои яхния.
Изберете зърнени култури са по-евтини. Тук имаме - страхотна новина! В действителност, всички полезни песъчинки - най-евтиният! Това просо, елда и ечемик. Какъв е вашият любим дългозърнест ориз, овесена каша "Артек", или, особено тестени изделия, не носят такива ползи за здравето, тъй като това трио. Практика в кухнята да готвя просо, ечемик и елда различни гарнитури, а вие наистина ги обичам! Ако не ви харесва "изчистена" ечемик каша, вземете за нея добър сос, или се готви яхния с сос. Просото може да бъде приготвена с доматен просо каша от елда - елда салата. За разлика от ориз и картофи ястия страна, това няма да доведе до увреждане на вашата фигура. В същото време вие ще бъдете в състояние да прилага принципите на отделна храна.
Спрете да купувате "лъскавите" плодове и зеленчуци. Без значение колко хранителни експерти казват, че заплахата от "идеал" на плодове, а нашите жени все още са уверени, че животът не работи, ако си купите един обикновен Райска ябълка, а не "на мода" Шарън. И няма нищо, че последната килограмът струва много по-скъпо ... Любовта му към идеала не е необходимо да се доведе до фанатизъм: извити, а не като ярки плодове или зеленчуци по-здрави и по-евтино, и те могат да се консумират със загуба на тегло. Същото може да се каже за деликатеси изсушени (сушени кайсии, сливи, стафиди).
Не да се откаже от сезонни продукти. Защо ви е нужен зимни краставици и домати, ако те вкус - просто не? Дори любимата салата от краставици, не си струва да харчите за несезонните зеленчуци са много пари. Какво можем да кажем за условията на отглеждане и произхода на тези чушки, краставици и домати ... Същото може да се каже на зелените. Това е едно нещо - да се украсяват с клончета от магданоз свежа салата улов или Нова година украса пълнени с зелен лук, но защо тези съставки в конвенционални супи? Ако красота, а след това можем да сложим в супа повече моркови. И ако за здраве, по-добре е да се изчака за още шест месеца и да яде полезни билки през сезона!
