Всички родители знаят за ползите от сън за новороденото. Дете, което спи тя се нуждае от период от време, на ден, да расте и да се развива правилно, защото това е една сбъдната процеси на възстановяване на организма и психиката на детето. Ето защо, задачата се приспи ме свърта, е изправена пред много родители важен момент, а понякога и по-сложен проблем, тъй като бебето се слага в леглото иска винаги не е така.
Когато за първи път след grudnichka сън родното място не е необходимо, той спи много и с голямо удоволствие. Но расте, бебето ще са склонни да спят по-малко, а след това сложи ще става все по-трудно.
Родителите трябва да се научите да разпознавате, когато едно дете може да ходи, без вреда за здравето, както и когато е необходимо да го слага в леглото. За да направите това, вие трябва да знаете колко бебето да спи в различна възраст, последвана от определен ежедневието и да се научи да положи новородено да спи, без да плаче и съпротива.
От колко сън трябва дете
Понякога новородено е трудно да се убеди да отида да спя, защото той просто не е бил уморен. Не да принуди grudnichka сън повече необходимо то време, той помага да се разбере как детето да спи през деня. В същото време не трябва да забравяме, че всички деца са различни, с индивидуални характери и настроения. стандарти за заспиване за определена възраст са примерни, така че те просто трябва да се съсредоточи и да не се приема като догма.
Възраст, свързани с промени в броя на сън на нощ:
- 0-2 месеца - бебето спи около 20 часа;
- 2-4 месеца - около 18 часа на ден, включително и три дни сън;
- 4-6 месеца - 16-17 часа;
- 6-9 месеца - около 15 часа, включително два следобед;
- 9-12 месеца - 14 часа;
- след една година - около 13 часа, детето често отива да спи през деня-време, което е 2.5-3 часа;
- 2-3 години - 9 часа на нощ и 1,5-2 часа в следобедните часове;
- 3-7 години - 8-9 часа на нощ и един час на деня;
- по-стари от 7 години - спят само 8-9 часа на нощ, е по-често.
Разбирането за това как детето достатъчно през деня, за да си почине, родителите ще бъдат по-малко се притесняват, че новородено не иска да заспи след два часа сън наскоро. И тогава г. ще се проведе без сълзи и капризи.
Значението на ежедневието
Детето спеше тихо и бързо, той трябва да има определен статус, който включва активен период на будност и сън в определени часове. По всяко време на годината с бебето трябва да се два пъти на ден, за да отидете на разходка през лятото, неговата продължителност може да бъде 2-2,5 часа през зимата, в зависимост от температурата - 1-1,5 часа.
Процедурата за поставяне на новороденото да спи трябва да е един вид ритуал с повтарящи се действия. Преди деня спи може да е последователност от действия: изкъпани, четем книга и си легнах. Преди да си легнете вечерта в ритуал задължително трябва да включва плуване, топла вода отпуска мускулите на новороденото, успокояват него. След къпане, можете да направите кратък релаксиращ масаж, а след това една приказка или приспивна песен и сън.
Свикнали с определен ритуал, детето ще разбере, че след къпане и приказки той ще спи и тя ще бъде по-лесно да се съгласи с това. относно определяне на времето трябва да е почти същото, тогава grudnichka на тялото е готов да заспите бързо през определени часове.
Какво могат да направят родителите, за да помогнете на детето си сън
За процеса на заспиване премина без сълзи и капризите на малкия човек, родителите трябва да научат няколко основни функции и поставяне правата на децата.
- Да не се правят на новороденото да спи. Нека самото дете определя оптималното количество сън за него. Ако родителите видят, че бебето е уморен, той се нуждае от почивка, тогава ще трябва да му осигури комфортна среда за сън, и той бързо заспа;
- Един час или два преди лягане трябва да спре всички активни игри, да намалят скоростта и спокойно да се направи домакинска работа. Това ще успокои детето. намаляване на нивото на възбудимост и регулиране на тялото за почивка и спокойствие;
- Детето трябва да бъдат подредени само в топло, удобно легло, изработени от естествени материали. бебешки и детски дрехи трябва да са свободни, удобни и не е твърде горещо. Родителите понякога си мислят, че детето все още е как и къде да спи - той е подвеждащ, децата също спят спокойни в комфортна обстановка;
- Стаята, в която детето спи, трябва да има вентилация, температурата не надвишава 22 градуса. Най-застоял въздух трудно да диша и деца, и възрастни, особено в съня;
- Преди да си легнете единият от родителите е важно да остане близо до детето: да говори, да разкажа една история, или една история, пее тиха песен, инсулт бебето и задръжте ръката си. Увереността на детето, един възрастен в близост до любовта си, което е добре да се помогне на бебето да заспи бързо и спокойно.
Много важен фактор за спокоен и дълбок сън дете е удобен емоционална атмосфера у дома. Родителите трябва да разберат, че бебетата се чувстват зле тяхното настроение, проблеми в работата, те се завърнаха, умора и т.н. Ето защо, всеки член на семейството у дома трябва да се отпуснете и да се насладите един на друг. Съвместните пътувания лягане сън засилване не само на детето, но и родителите.
Правилно поставени новороденото да спи - не толкова трудна задача за любящи и внимателни родители, колкото може да изглежда. Дори активна и влязъл в сила на бебето може да успокои и легна в леглото, слушане на техните нужди и желания.
Свързани статии