Как да се събуди в добро настроение, скъпи I-

Предишен ◈ Следващото

Събудете се в добро настроение сутрин - тогава си подарете приятно и лесно
ден. И който иска да премине в спящ режим и скучен?

Как да се събуди в добро настроение, скъпи I-

Психолози дават някои съвети, за да направите вашия сутрин беше добро и успешно:

Подгответе се да бъдете вечерта. Ако измъчван от някакъв проблем, а след това следвайте мъдрата поговорка, "спи на него". Опишете проблема си върху лист хартия, го давам по-малки компоненти. Смятате ли, че това е глупост? И тук и там. Лист хартия е като терапевт, това скрап от вас преминават всички ваши мисли и притеснения. Счупете го и забравете;

Лежейки в леглото, опитайте се да не мисля за ежедневна работа, спешни и належащи проблеми и да си представя себе си в приятна обстановка, например на плажа;

Приятна сутрин трябва да започне с приятна мелодия, но не и с сърцераздирателно звънене аларма часовник. Изблици в дълбок сън като отрицателен вик - добро извинение за неуточнена дата;

Събуждайки се, не скочи от леглото и се простират себе си, Пат себе си, което прави събуждане отпочинали тяло за през нощта;

Ако стане много добре, аз не искам да, започнете масаж двете очни ябълки - това ще ви накара да се събуди и да предизвика прилив на енергия;

Събудете се в добро настроение сутрин и ярката светлина ще помогне. Много слънце и светлина помага да се настрои по положителен начин;

Ако това не работи, а клепачите се държим заедно - направи промивка, или да го превърне в навик да си миете зъбите. крака са на бодлив мат. масаж на краката ще събуди всички органи и системи;

Е, това ви казах за таксата. Това, което се каза много добре. Не е нужно особено ревностни, покрити с пот. Stretch, направете някои коремни преси, но просто вълна ръцете си;

И не забравяйте за закуска. Ако има финансова възможност, да промените всички чинии в цвета на къща. Ярък цвят, стимулира производството на хормони на радостта и събужда апетита. На вниманието на Weight Watchers - този съвет не е за вас.

Нанесете грим в топъл крем е събудил кожата, леко масажирайте лицето си възраст, тип на дневен крем и да започне chudodeystviyu четки и sponzhikom;

Е, сега okinte отразено в огледалото не е критично и се възхищавах поглед. Тук стои всичко това приятно закръглена, красиви, ароматно, завистта и очарование. Събудете се в добро настроение - е, това, което не е причина за радост и добър ден! Какво сайта I - Дарлинг желаете!

Свързани статии